Lý thuyết võ thuật Vovinam Việt Võ Ðạo

TINH HOA LƯỠNG NGHI KIẾM PHÁP
Võ sư Cẩm Bình diễn giải


--------------------------------------------------------------------------------

1. KIẾM THỦ:
- Đứng lập tấn, tay cầm kiếm bên tay trái, nghiêm lễ
- 2 tay đưa vòng ra phía trước ngực
- Tay phải bắt kiếm chuyễn mủi kiếm về phía trước, đồng thời chân phải đá lên
- Tay kiếm đưa xuống song song dưới chân bên phải ra sau vòng qua đầu kéo lên trên đầu, đồng thời chân phải nhảy đổi ra sau thành trảo mã phải, tay trái chém cong phía trước. - thế thủ

2. KIẾM TẢO HOÀNH THÂN:
- Vẫn trảo mã phải: Kiếm chém vớt từ dưới lên bên phải
- Bước chân trái ra sau xà tấn kiếm chém vớt từ dưới lên bên trái
- Bước chân trái lên đinh tấn trái, tay kiếm chém ngang vào cổ từ phải sang, rồi ngược lại từ trái sang, rồi từ phải sang (3 lần)

3. PHONG KIẾM ÁP ĐỈNH:
- Nhảy lui về trung bình tấn ngang tay kiếm rút về sau chém từ trên chận xuống, tay trái để dưới cổ tay phải, mủi kiếm hướng về trước.
- Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay kiếm chém bổ từ trên đầu xuống - phải – trái - phải

4. TỤ LỰC KIẾM PHI:
- Rút chân phải lui về sau, trảo mả phải, kiếm chém vớt tứ dưới lên bên phải
- Bước chân phải lên đinh tấn phải kiếm chém loan từ dưới lên trái, phải , trái

5. TẢ DỰC PHÁ KIẾM
- Rút chân phải về cùng với chân trái, xong bước chân trái sang trái trảo mã trái mặt quay về hướng tay phải kiếm chém vòng từ bên trái gạt vòng sang phải .
- Vẫn giữ thế tấn đó, mặt xoay về trước (mặt tiền) tay kiếm chém từ ngoài bên phải vào cổ.
- Bước dài chân phải lên đinh tấn phải, (chân trái kéo theo) tay kiếm chém ngang từ trái sang, và chém ngược lại từ phải sang. Chém ngược lại từ trái sang một lần nửa (3 lần)

6. HỮU DỰC THÍCH KIẾM
- Rút chân phải về với chân trái, xong bước chân phải sang phải (trảo mã phải) mặt hướng về bên trái, tay kiếm chém từ trên xuống bên phải sang. ngừng trước gối trái tay trái chận dưới cổ tay.
- Vẫn giữ tấn đó, tay kiếm chém ngang ra ngoài từ trái ra.
- Bước chân phải lên trảo mã trái tay kiếm đưa vòng lên đầu thu vào để trước gối phải mủi kiếm hướng vế trước, rùn người xuống.
- Bước dài chân phải lên đinh tấn phải tay kiếm đâm thẳng vào cuốn họng.
7. PHONG UYỂN TÁN VÂN
- Rút chân phải về sau đứng độc cước tấn phải (chân trái co lên) kiếm chém vớt từ dưới lên song song với chân(từ bên trái qua)
- Bước chân trái dài lên (đinh tấn trái) kiếm đâm từ ngoài vào (bên phải vào)
- Bước chân phải lên (đinh tấn phải ) kiếm đâm từ ngoài vào một lần nữa

8. LUÂN THÂN SÁT ĐỊCH
- Bước chân trái lên xoay người ra sau ( xoay bên trái), chuyển đinh tấn phải tay kiếm chém đở ngang
- Vẫn giữ đinh tấn phải, tay kiếm chém từ trái sang ngang, và chém ngược lại từ phải sang một lần nữa.

9. TẢ TỌA HỮU THÍCH
- Bước dài chân trái sang trái , tam giác tấn kiếm chém vào chân từ phải sang
- Chuyển tấn ra sau chân phải kiếm chém dài từ trước ra sau (từ trái sang)
- Bước chân phải lên tam giác tấn bên phải , tay kiếm đâm ngang từ ngoài vào cổ.

10. HỮU TOẠ TẢ THÍCH
- Rút chân phải về lập tấn, xong bước chân phải sang phải tam giác tấn , kiếm chém từ dưới lên (trái sang phải).
- Chuyển tần ra sau chân trái , kiếm chém xéo từ trên xuống (từ phải sang trái)
- Bước chân trái lên trên, đồng thời rút chân phải lên đứng chụm chân kiếm từ dưới đâm thẳng lên.

11. KIẾM THẦN ĐOẠT MỆNH
- Bước chân trái sang trái dinh tấn ngang, tay kiếm vòng gạt ngang từ trái sang phải.
- Bước chân phải lên trảo mã trái, tay kiếm chém vớt từ dưới lên
- Bước chân trái lên đinh tấn trái, tay kiếm chém ngang từ trái qua, chém ngược lại từ phải sang.

12. TỎA KIẾM TRUY HỒN
- Rút chân trái về sau trảo mã trái tay kiếm gạt song song người từ trái sang
- Rút chân phải ra sau trảo mã phải tay kiếm gạt đở ngang, mủi kiếm chỉ thiên
- Bước chân trái lên đinh tấn trái tay kiếm loan 3 cái từ dưới lên trái, phải, trái.

13. ĐỘC HÀNH LIÊN KÍCH
- Nhảy chân trái về sau, rút chân phải lên đứng độc cước tân trái, tay kiếm chém vớt song song với người từ dưới lên ( từ phải qua), chém vớt ngược lại từ trên xuống ( từ trái qua) , chém với ngược lại một lần nữa từ dưới lên ( từ phải qua)
- Bước chân phải lên đinh tấn phải , tay kiếm đâm thẳng xoáy úp xuống
- Bước chân trái lên đinh tấn trái, tay kiếm đâm thẳng xoáy ngữa lên

14. CUỔNG PHONG LOAN KIẾM
- Rút chân trái về đứng trảo mã phải loan kiếm vớt từ dưới lên 5 lần
- Bước chân phải lên trảo mã trái loan kiếm vớt từ dưới lên 5 lần

15. NGOẠ LONG HOÁ VỦ
- Bỏ chân phải ra sau tay kiếm chém vớt dưới xà xuống
- Bước chân phải lên trảo mã trái tay kiếm đở ngang , mủi kiếm chúc xuống đất
- Xoay người ra sau đạp ngang trái
- Đinh tấn trái kiếm đâm từ trên xuống cổ

16. HỒI ĐẦU CHUNG KIẾM
- Xoay về trước mặt tiền đinh tấn phải (hoặc trảo mã trái) kiếm chém bên trái từ trên xuống tay trái chận ngay dưới cườm tay phải.
- Bước chân trái lên trào mã phải loan kiếm 5 lần từ trên xuống (Phải, trái, phải , trái, phải )
- Bước chân phải lên trảo mã trái loan kiếm 5 lần từ trên xuống (trái, phải, trái, phải, trái)
- Tay trái bắt lấy kiếm đảo một vòng trào từ trái sang phải rồi vào xườn trái , đồng thời chân phải cũng đưa một vòng tròn đứng nghiêm


- Nghiêm lễ - hết.

BÀI VẬT SỐ 1
Võ sư Cẩm Bình diễn giải.


--------------------------------------------------------------------------------


I. Các đòn vật lẽ: Qườn Trái bắt Phải (Tay Phải giữ chặt nơi cổ, tay Trái giữ chặt nơi khuỷu tay)
II. Các đòn vật chẵn: Qườn Phải bắt Trái (tay trái giữ chặt nơi cổ, tay Phải giữ chặt nơi khuỷu tay)

Bài vật 1: Đánh các đòn vật từ số 1 đến số 10.

Xin lưu ý:
- Nếu Bên A qườn thì người đối diện là B sẽ vào đòn vật.
- Khi vật, tay luôn giữ chặt nơi cổ không rời khỏi cổ trước khi đánh ngã đối phương.

1. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực.

A. Qườn trái bắt phải (thế I).
B. Đánh đòn: Tay phải nắm bàn tay phải đối phương lật lên, đồng thời bước chân trái chéo qua trước người đối phương (đứng cùng chiều), tay trái lòn qua chận đè xuống ngay bắp tay, tay phải nắm ngay cổ tay bẻ lên, nhảy lên dùng người đè đối phương xuống, vẫn khóa tay, ngồi bên nách.
A. Phản: dùng tay trái đánh chỏ ngược lên ngay cổ 3 cái, xong lòn tay trái khóa cổ kéo cho đối phương lộn qua.

2. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực.

B. Qườn Phải, bắt Trái (thế II)
A. Đánh đòn: Tay phải từ dưới đưa thẳng lên (phía trong tay trái đối phương) đưa ra ngoài khóa tay trái đối phương kẹp vào nách, dở cao lên, dùng tay trái chém vào cổ, đồng thời đá chân phải vào chân trái đối phương cho té xuống, tay phải vẫn khóa chặt vào nách, tay trái bóp cổ.
B. Phản: Dùng tay phải gạt từ trong ra cho tay đối phương sút ra, 2 chân đưa lên kẹp cổ quăng qua.

3. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực.

A. Qườn Trái, bắt Phải (thế I).
B. Đánh đòn: Bước chân trái về sau một bước, kéo đối phương bước theo, trong lúc đối phương bước còn đang hỏng giò, đá chém tay trái, chân trái cho đối phương té ngang. Dùng chân phải đá bồi thêm một cái cho lăn đi.
A. Té nghiêng, xong lăn qua đứng dậy.

4. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

B. Qườn Phải, bắt Trái (thế II).
A. Đánh đòn: Dùng tay phải gạt tay trái đối phương từ trong ra, lòn tay phải ra sau lưng, ôm chặt, chân phải bước lên xoay người lại đứng trung bình tấn ôm đối phương quăng qua. Đánh bồi cú chỏ xuống ngực.

5. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

A. Qườn Trái, bắt Phải (thế I).
B. Đánh đòn: 2 tay chấp lại trước ngực, đưa thẳng lên cao lòn ra ngoài khóa 2 tay đối phương lại dỡ hỏng lên, bước chéo chân phải sang trái xoay người lại đứng cùng chiều với đối phương kê hông quăng qua, tay vẫn khóa chặt.
A. Phản: Nhích người xoay lại đối diện, dùng 2 chân đạp vào cổ phía trước đẩy văng ra.

6. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

B. Qườn Phải, bắt Trái (thế II).
A. Đánh đòn: Dùng tay phải đánh chỏ lối 5 vào khuỷu tay đối phương cho gập cong lại, tay phải nắm cổ tay , tay trái bợ ngay cùi chỏ , dùng chân trái móc vào nhương chân đối phương cho té xuống, đứng tư thế đinh tấn phải thấp, 2 tay vẫn giữ chặt bẻ ngược lên .
B. Phản: xoay người một vòng, dùng 2 chân đạp vào nách phải cho đối phương văng ra.,

7. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

A. Qườn Trái, bắt Phải (thế I).
B. Đánh đòn: Tay phải giữ chặt ngay cổ, bước chân phải lên xoay người lại kê hông quăng qua, tay phải vẫn khóa cổ đè xuống luôn
A. Phản: Tay trái nắm tóc kéo ngửa lên, tay phải đánh vào càm cho đầu ngửa lên, dùng chân trái móc vào cổ đè xuống, đồng thời dùng tay phải đẩy vào lưng cho đối phương lộn bổng qua trước.

8. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

B. Qườn Phải, bắt Trái (thế II).
A. Đánh đòn: Tay trái giữ chặt nơi cổ, chân trái bước sang phải xoay người lại đứng cùng chiều với đối phương, lòn tay phải xuống , nắm giò đối phương đỡ hỏng lên đè đối phương xuống, 2 tay làm móc câu , câu giò và cổ đối phương khóa chặt lại.
B. Phản: 2 tay lòn vào trong 2 tay của đối phương chém mạnh ra, dùng chân trái đè giò đối phương lại rồi tung lên đạp duỗi thẳng cho sút ra. Dùng chân trái móc vào cổ kéo xuống, đồng thời dùng tay phải đẩy tiếp cho đối phương lộn qua.

9. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

A. Qườn Trái, bắt Phải (thế I).
B. Đánh đòn: Dùng tay phải lòn qua cổ khóa kéo vào nách phải, kéo đối phương xoay nửa vòng, dùng chỏ trái đánh lối 4 xuống lưng đối phương, đồng thời nhảy lên đè trên lưng cho đối phương té sấp xuống. Khi đối phương té sấp xuống, nằm đè lên người tay trái lòn qua chân trái đối phương, tay phải lòn qua cổ khóa người đối phương lại.
A. Phản: *. Tay phải lòn lên cổ khóa cổ đối phương

10. Cả hai đứng Trung bình tấn, 2 tay co lại để trước ngực

B. Qườn Phải, bắt Trái (thế II).
A. Đánh đòn: Dùng tay trái khóa cổ đối phương vào nách bên trái, chân trái móc vào nhượng chân phải đồng thời đánh bật tay phải vào mặt cho té ngả, đứng tư thế quì tay phải tiếp tục đánh bật vào mặt đối phương 3 cái.
B. Phản: Dùng tay trái đỡ cú đánh bật của đối phương, xong tới cú đấm số 3, dùng tay trái khóa cổ cho lộn qua, ngồi lên tư thế quì đánh bật tay phải 3 cái vào mặt,
A. Phản: Dùng tay trái khóa cổ đối phương lại, tay phải tiếp trợ thêm đẩy đối phương lộn về trước.
Dứt bài.
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
BÀI VẬT SỐ 2
Võ sư Cẩm Bình diễn giải.



--------------------------------------------------------------------------------

I. Các đòn vật lẽ: Qườn Trái bắt Phải (Tay Phải giữ chặt nơi cổ, tay Trái giữ chặt nơi khuỷu tay)
II. Các đòn vật chẵn: Qườn Phải bắt Trái (tay trái giữ chặt nơi cổ, tay Phải giữ chặt nơi khuỷu tay)

Bài vật 2: Đánh các đòn vật từ số 11 đến số 18.

Xin lưu ý:
- Nếu Bên A qườn thì người đối diện là B sẽ vào đòn vật.
- Khi vật, tay luôn giữ chặt nơi cổ không rời khỏi cổ trước khi đánh ngã đối phương.

MỞ ĐẦU BÀI VẬT:

A.Tấn công:

- Đá quét chân phải từ ngoài vào
- Đạp ngang vào ngực
- Đá tạt chân trái
- Đá tạt chân phải
- Xoay sau đạp trái
- Tay trái bợ cổ lên gối phải 3 lần
- Tay phải ôm cổ quăng bổng đối phương qua té nằm xuống
- Nhảy lên dùng chân phải đạp vào ngực 3 lần

B. Phản Đòn:

- Dùng tay phải gạt chân phải đối phương ra
- Đưa 2 chân lên kẹp cổ đối phương cho lộn qua
- Bước tới khóa cổ ngang bằng tay phải (bên trái đối phương)

A. Phản đòn:

- Lòn tay phải bắt ngang ngay đùi chân phải của đối phương, tay trái bợ ngay cổ, bưng dở lên nện xuống đất.
- Xong dùng tay trái khóa tay phải đối phương lại, ngồi đưa 2 chân nện vào ngực 3 lần

B. Phản đòn:

- Dùng 2 chân đưa lên kẹp cổ ghì đè xuống cho lộn qua, 2 chân vẩn kẹp cổ ngồi trên mình đối phương, dùng tay trái nắm giò trái, tay phải đánh chỏ vào đùi trái.

A. Phản đòn:

- Đưa 2 chân lên kẹp cổ cho đối phương lộn tới trước.

Đòn vật số 11: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

A. Qườn Trái, Bắt Phải:
B. Đánh đòn: Tay trái bợ đầu phía sau ót, tay phải bợ ngay càm, bước chân trái gài ra sau chân trái đối phương đẩy té xuống, 2 tay vẩn giữ chặt.
A. Phản đòn: Dùng tay trái gạt tay phải đối phương ra, tay trái bợ đầu, tay phải đẩy vào ngực cho đối phương lộn bổng qua.

Đòn vật số 12: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

B. Qườn Phải, Bắt Trái:
A. Tay phải từ dưới đưa lên gạt tay trái đối phương ra, bước chân phải sang trái, xoay người lại đứng cùng chiều với đối phương, 2 tay bợ cổ bên phải hất đối phương lộn bổng qua. Xong bay lên đánh đòn chân số 7.

Đòn vật số 13: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

A. Qườn Trái, Bắt Phải:
B. Đánh đòn: Lòn đầu vô sát người đối phương, tay trái bắt ngay đùi,. Tay phải vẫn bợ cổ, bưng đối phương đỡ hỏng lên, rồi nện xuống đất.

Đòn vật số 14: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

B. Qườn Phải, Bắt Trái:
A. Đánh Đòn: Rút chân trái về sau, xong bước chân trái lên gài sau chân phải đối phương, đồng thời dùng tay phải chém vào ngực cho văng ra.

Đòn vật số 15: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

A. Qườn Trái, Bắt Phải
B. Bước tréo chân phải sang trước chân phải đối phương, bước chân trái ra sau lưng đứng trung bình tấn ngang, tay trái đánh chõ vào ngực, tay phải bắt giò phải dở lên cho té ngữa ra sau. 2 tay câu cổ và chân Khóa lại giống đòn số 8.
A. Phản đòn: Tay trái chém từ trong ra. Dùng 2 chân kẹp cổ cho lộn bổng qua.

Đòn vật số 16: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

B. Qườn Phải, Bắt Trái:
A. Đánh đòn: Bước chân trái chéo qua trước chân trái đối phương, bước chân phải ra sau chân trái đứng trung bình tấn, 2 tay ôm 2 chân dỡ hỏng lên cho té xuống, tay phải lòn qua đầu, tay trái lòn dưới chân khóa lại dở lên dộng xuống 3 lần.
B. Phản đòn: Tay phải chém vào cổ, 2 chân đưalên kẹp cổ cho lộn qua, bay tới khóa cổ bằng tay phải, đè cho đối phương té sấp xuống, nằm trên lưng.
A. Phản Đòn: Giải bằng cách dở vai trái lên lăn qua cho đối phương lộn qua.

Đòn vật số 17: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

A. Qườn Trái, Bắt Phải
B. Đánh đòn: Lòn đầu vô bên nách phải đối phương, dùng vai đẩy, đồng thời 2 tay ôm 2 chân đối phương lên cho té văng ra, bay tới hút đầu vào bụng.
A. Phản Đòn: bước né sang bên, 2 tay chém vào lưng (theo đà bay, B té sấp xuống) nhảy lên đạp xuống 3 lần vào lưng.
B. Người sang bên ngửa ra dùng chân phải đạp vào ngực cho đối phương văng ra. Bay tới khóa cổ ngang bằng tay phải cho đối phương té ngửa, còn mình thì ngồi khóa cổ bên nách phải đối phương (ngược chiều nhau)
A. Dùng tay trái chém vào cổ đè xuống dùng chân trái gài lên cổ đè xuống, dùng tay phải đẩy cho lộn qua, đạp bồi thêm một cái cho văng ra.
- Khi đối phương đứng dậy, bước tới dùng tay trái tát vào má, đá chân phải vào cổ chân cho té ngang.
- Kéo đứng dậy, dùng tay phải tát vào má, đá chân phải vào cổ chân trái cho té ngang.
- Kéo đối phương đứng dậy, đánh chỏ phải (lối 7) vào mặt 3 cái,
B. Dùng 2 tay co lên đỡ cú chỏ, đưa tay phải chém vào cổ
A. Dùng ta trái gạt cú chém, xoay ngưới đá giò lái vào cổ cho văng ra.

Đòn vật số 18: Cả 2 đứng trung bình tấn 2 tay co lên để trước ngực:

B. Qườn Phải, Bắt Trái:
A. Đánh đòn: Dùng tay phải gạt tay trái đối phương ra (gạt lối 2), lòn người vô sát trong, dùng tay phải đánh chõ vào ngực, tay trái ôm đùi từ ngoài vô dở lên cho té ngữa, đánh chỏ xuống ngực 3 lần.
B. Phản đòn:
- Xoay người dùng 2 chân kẹp cổ cho lộn ngang qua
- Tay trái bợ cổ trước, tay phải nắm tóc sau lên gối phải (phía sau) vào nách phải đối phương
- Xoay người lại tay trái nắm tóc, tay phải bợ cổ kéo lộn bổng lên ra sau.
- Bay đòn chân số 10.

Hết bài vật số 2.
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
30 thế chiến lược từ số 1 đến số 30



Võ Sư Cẩm Bình diễn giải


--------------------------------------------------------------------------------

Chiến lược số 1:

Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay trái lối 1
Thấp người xuống vẫn đinh tấn trái, đấm thấp tay phải
Bước chân phải lên, đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống
Chiến lược số 2:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Ðá chém tay phải, chân phải

Chiến lược số 3:

Bước chân phải lên đinh tấn phải, đồng thời đấm móc tay phải
Bước chồm tới trước đấm bật ngang tay phải
Ðá chém tay trái, chân trái

Chiến lược số 4:

Bước xéo chân phải qua chân trái, đạp ngang chân trái (thấp)
Hạ chân trái xuống, bước chân phải qua chân trái, đạp ngang chân trái một lần nữa (cao)
Xoay người đạp ngang chân phải

Chiến lược số 5:

Ðá cạnh chân phải vào mặt
Ðặt chân phải xuống đinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Ðấm bật ngược tay phải

Chiến lược số 6:

Bước dài chân trái lên đinh tấn trái, tay trái chém lối 2
Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải chém lối 2
Bước chân trái lên đứng trung bình tấn ngang, đấm thấp tay trái
Xoay người đạp ngang chân phải

Chiến lược số 7:

Ðinh tấn trái: 2 tay chém song song về hướng trái (tay trái úp chém vào màng tang, tay phải ngữa chém vào cổ)
Bước chân phải lên đứng trung bình tấn, tay phải đánh chỏ số 7 vào ngực hoặc cổ, tay trái chém vào ngực hất văng ra

Chiến lược số 8:

Ðá quét chân phải, Ðạp ngang chân phải, Ðá tạt chân trái

Chiến lược số 9:

Ðá tạt chân trái,, Ðá tạt chân phải, Xoay ra sau đạp hậu chân trái

Chiến lược số 10: (mới tập có thể cho đứng đinh tấn, nhưng khi ráp vào bài quyền thì cho trảo mã tấn đoạn giữa)

Ðứng đinh tấn trái đấm thẳng tay trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm lao phải
Bước chân trái lên trảo mã phải (chân trái trước) đấm múc trái
Bước chân phải lên trảo mã trái (chân phải trước) đấm móc phải
Bước dài chân phải lên đinh tấn phải, đấm bật ngang phải
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2

Chiến lược số 11:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Xoay sau đạp ngang chân phải
Ðinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Xoay sau đạp ngang chân trái

Chiến lược số 12:

Ðá tạt phải xong bỏ chân xuống đứng đinh tấn phải
Xoay chuyển người ra sau, tay trái chém về trước lối 1
Xoay chuyển đinh tấn phải, tay phải chém lối 1 về trước
Ðá tạt trái, bỏ chân xuống đứng đinh tấn trái
Xoay chuyển người ra sau,tay phải chém về trước lối 1
Xoay chuyển đinh tấn trái, tay trái chém lối 1 về trước

Chiến lược số 13:

Ðá tạt chân phải
Xoay sau đá đạp chân trái
Ðặt chân trái xuống, bước chéo chân phải lên chân trái, đá tạt trái
Xoay sau đá đạp chân phải

Chiến lược số 14:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Bước dài đinh tấn trái lên, đánh bật tay trái, tay phải che dưới nách
Bước chân phải ra sau đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 2
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái , đánh chỏ trái lối 2.
Bước chân phải lên đinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Bước dài người tới đinh tấn phải, đánh bật tay phải, tay trái che dưới nách
Bước chân trái ra sau đinh tấn trái đánh chỏ trái lối 2
Bước chân phải ra sau đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 2.
Chiến lược số 15:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái.
Bước dài chân trái tới trước đinh tấn, đấm móc tay trái
Bước dài chân trái lên đinh tấn, đấm bật ngang tay trái ra
Bước chân phải lên đinh tấn, đấm múc tay trái
Ðứng trụ chân phải, đá chém tay trái , chân trái
Bước chân phải tới trước đinh tấn, đấm thẳng tay phải
Bước chân phải tới trước đinh tấn, đấm móc tay phải
Bước dài chân phải lên đinh tấn, đấm bật ngang tay phải ra
Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm múc tay phải
Ðứng trụ chân trái, đá chém tay phải, chân phải

Chiến lược số 16:

Ðá chân phải, đấm bật phải, xong đá thẳng chân trái
Ðặt chân trái xuống đinh tấn, đấm thẳng trái
Tiến người lên vẫn đinh tấn trái đấm móc tay trái
Tiến người lên Vẫn đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 4 cậm từ trên xuống.
Ðá chân trái, đồng thời đấm bật trái. Ðá thẳng chân phải
Ðặt chân phải xuống đinh tấn, đấm thẳng phải
Tiến người lên vẫn đinh tấn phải đấm móc tay phải
Tiến người lên vẫn đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 4 cậm từ trên xuống.

Chiến lược số 17:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Bước chân phải lên đinh tấn phải, đấm múc tay trái
Bước chân trái lên trảo mã, đấm thẳng tay phải
Ðá chém tay phải chân phải
Ðinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm múc tay phải
Bước chân phải lên trảo mã, đấm thẳng tay trái.
Ðá chém tay trái, chân trái.

Chiến lược số 18:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng tay trái
Bước chân phải lên trung bình tấn, đánh chỏ phải ngang vào hông.
Chồm người tới đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 2 từ trên cấm xuống.
Rút chân trái về trảo mã, xoay người đánh chỏ lối 2 tay trái
Ðinh tấn phải, đấm thẳng tay phải
Bước chân trái lên trung bình tấn, đánh chỏ trái ngang vào hông.
Chồm người tới đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 2 từ trên cấm xuống.
Rút chân phải về trảo mã, xoay người đánh chỏ phải lối 2

Chiến lược số 19:

Ðinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 1 từ trên xéo xuống
Bước chân phải lên trảo mã, đấm chỏ tay phải lối 3 từ dưới đánh bật lên
Xoay người ra sau, trảo mã trái, đánh chỏ trái lối 2 từ sau ra trước.
Xoay đạp chân trái
Ðinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 1 từ trên xéo xuống
Bước chân trái lên trảo mã, đấm chỏ tay trái lối 3 từ dưới đánh bật lên
Xoay người ra sau, trảo mã phải, đánh chỏ phải lối 2 từ sau ra trước.
Xoay đạp chân phải.

Chiến lược 20:

Bước chân phải sang trái đứng trảo mã, 2 tay gạt song song đở cú đá tạt.
Bước dài chân phải lên đinh tấn, chém tay phải lối 1. Xoay sau đạp trái
Ðặt chân trái xuống đinh tấn, chém tay trái lối 1.
Ðá chém tay phải chân phải
Hạ chân phải xuống đánh chỏ phải, triệt chân phải
Bước chân trái sang phải đứng trảo mã, 2 tay gạt song song đở cú đá tạt.
Bước dài chân trái lên đinh tấn, chém tay trái lối 1. Xoay sau đạp phải
Ðặt chân phải xuống đinh tấn, chém tay phải lối 1.
Ðá chém tay trái chân trái
Hạ chân trái xuống đánh chỏ trái, triệt chân trái
Chiến lược số 21:

Ðinh tấn trái, đấm thẳng trái, thấp người xuống đấm thấp phải
Bước chân phải lên đinh tấn, đấm móc phải, đấm bật ngang ra 2 tay
Ðá thẳng chân trái, đinh tấn trái đấm thẳng trái, đấm bật trái, tay phải xỉa
Bước chân phải lên đinh tấn phải đánh chỏ phải số 1 vào ngực

Chiến lược số 22:

Ðinh tấn trái, chém phải lối 2, chém trái lối 2, đấm thấp phải, xoay người đạp ngang (giống chiến lược số 6 nhưng ngươc tay)
Ðinh tấn phải, lao phải
Ðinh tấn phải đấm bật phải, tay trái xỉa
Bước chân trái lên trảo mã. đấm múc trái
Lên gối xuống chỏ (đòn chân số 6)

Chiến lược số 23:

Ðá thẳng chân trái
Ðá chém tay trái chân phải
Hạ chân phải xuống đinh tấn đánh chỏ phải lối 1
Bước chân trái lên trung bình tấn, đấm múc tay trái
Ðá chém tay trái chân trái
Trảo mã chân phải trước, đấm múc phải
Bước chân trái lên đinh tấn, 2 tay chém song song vào màng tang
Bước chân phải lên trung bình tấn đánh chỏ phải vào bụng (như chiến lược số 7)

Chiến lược số 24:

Ðá thẳng chân trái,
Ðạp ngang chân phải đồng thời dấm lao tay phải
Hạ chân phải xuống đinh tấn, chém, đấm về bên phải (tay phải đấm ở trên, tay trái chém ở dưới)
Bước chân trái lên đinh tấn, chém, đấm về bên trái (tay trái đấm ở trên, tay phải chém ở dưới)
Ðá chém chân phải tay phải
Ðá chém chân trái tay trái
Bước chân phải lên đứng trảo mã, đấm thấp phải
2 tay vòng bắt phản đòn móc 2 tay số 3 (tay trái tóm, tay phải đập vào mặt, chân trái móc vào nhượng chân)

Chiến lược số 25:

Rút chân trái về với chân phải, đồng thời rút chân phải lên đứng độc cước tấn chân trái, tay trái bắt cú đá, tay phải đấm bật vào mặt
Bước chân phải lên đinh tấn, đồng thời đánh chỏ phải lối 1
Ðinh tấn phải, chém tay phải lối 1
Xoay đấm, đạp ngang chân trái, xong bỏ chéo chân trái qua chân phải, rút chân phải về sau, đứng thế thủ đinh tấn trái
Bước chân phải lên đinh tấn đánh chỏ phải lối 1 xéo từ trên xuống
Chồm người lên vẫn đinh tấn phải đánh chỏ phải lối 2
Xoay người ra sau rút chân trái về trảo mã, đánh chỏ trái lối 2
Xoay đạp hậu ngang chân trái,

Chiến lược số 26:

Bước chân trái lên trước trảo mã, đấm thẳng trái
Bước dài chân trái lên đinh tấn trái đấm bật trái, xỉa tay phải
Bước chân phải ra sau đánh chỏ phải lối 2
Bước chân trái ra sau đánh chỏ trái lối 2 (giống chiến lược số 14)
Xoay người đinh tấn trái đấm thấp phải
Ðá tạt phải, đá tạt trái, bay đạp chân phải (đòn chân số 7)

Chiến lược số 27

Bước chân trái tới trước trảo mã đấm móc tay trái
Bước dài chân trái lên đinh tấn trái, đấm bật ngang cả 2 tay ra
Xoay người đạp hậu ngang chân phải
Nhảy chuyển trảo mã trái tới trước đấm thấp trái
Ðá tạt phải, bay đá đạp ngang phải
Xoay sau đạp hậu chân trái
Lên gối chân phải, xuống chỏ cả 2 tay

Chiến lược số 28:

Ðá tạt chân phải, xong hạ chân xuống đứng đinh tấn.
Xoay sau chém tay trái lối1, xong xoay về trước chém phải lối
Xoay người đinh tấn trái, đấm thấp phải
Ðá chém bên chân phải, tay phải
Ðá chém chân trái tay trái
Bước chân phải tới trước trảo mã tay phải chém chận đấm múc tay phải
Bước dài chân phải lên đinh tấn, tay phải chém bật ngược từ dưới lên
Ðá tạt chân trái, xoay sau đạp hậu chân phải

Chiến lược số 29:

Nhảy đổi trảo mã chân phải trước, 2 tay gạt ngang đở đấm móc 2 tay
Ðổi trảo mã trái, tay trái chém ngang vào cổ, tay phải đấm múc vào bụng
Ðá chân phải, đấm bật tay phải
Ðá thẳng chân trái
Hạ chân trái xuống đinh tấn, 2 tay chém ngang vào lườn (lối 4)
Vẫn đinh tấn trái, tay trái chém lối 1 vào cổ
Xoay sau đạp hậu ngang chân phải
Hạ chân phải xuống đinh tấn, cấm chỏ phải từ trên xuống vào cổ
Rút chân phải về trảo mã, tay phải chém vào hạ bộ từ trái qua
Bước dài chân phải lên đinh tấn, tay phải xỉa từ ngoài vào lườn

Chiến lược số 30

Ðinh tấn trái, đấm thẳng trái
Bước chân phải lên đinh tấn phải, tay phải gạt cú đấm múc, đồng thời đấm múc trái
Trảo mã trái đấm thẳng tay phải
Ðá chém tay phải chân phải
Rút chân phải về sau đứng thủ đinh tấn trái
Bước chân phải lên đinh tấn, 2 tay đánh vào kẹp cú đấm thẳng
Ðinh tấn phải chém tay phải lối 1
Lòn người, bước chân trái sang tam giác tấn trái
Ðá chém chân phải tay phải
Hạ chân phải xuống đinh tấn, triệt chân phải đánh chỏ phải
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
NHẬP MÔN QUYỀN
Võ sư Cẩm Bình diễn giải


--------------------------------------------------------------------------------

Cương Mãnh Nhập Môn Quyền
Tả cước - Hữu thủ tiên
Tiền khởi cương đao trảm
Kế đã Ngũ Lôi quyền
Phất thủ luân di giải
Phương chẩu tung hoành liên
Bát cước oanh thiên địa
Ðình bộ Nhập Môn quyền

Bài quyền này gồm tổng cộng 5 bộ:

Bộ chém

Bộ đấm

Bộ gạt

Bộ chỏ

Bộ đá.

CƯƠNG MÃNH NHẬP MÔN QUYỀN

Khi thảo bài nhập môn quyền tấn phải vững chắc và đánh mạnh.
Nghiêm lễ, Ðứng lập tấn, 2 tay để 2 bên hông, bàn tay mở xoè
Ðưa vòng 2 tay ra phía trước, 2 lưng bàn tay đâu lại, vuốt một vòng tóm thâu vào lườn

TẢ CƯỚC HỮU THỦ TIÊN

Ðánh bài quyền nầy tay chân đi đối nghịch với nhau như: bước chân trái lên, chém bằng tay phải.

TIỀN KHỞI CƯƠNG ÐAO TRẢM

Bước chân trái lên đinh tấn trái, đồng thời chém tay phải lối 1

Rút chân phải lên đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải lên đinh tấn phải, đồng thời tay trái chém lối 1

Rút chân phải về vị trí củ đứng lập tấn 2 tay thu vào lườn

Bước chân trái ngang bên trái đinh tấn trái, tay phải chém lối 2

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ngang bên phải đinh tấn phải , tay trái chém lối 2

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Rút chân trái về sau đứng dinh tấn phải, tay phải chém lối 3 về trước, xong tiếp tục chém tay trái lối 3

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ngang bên phải dứng trung bình tấn đồng thời chém 2 Tay lối 4 vào sườn đối phương.

Rút chân phải về, 2 tay thu về lườn (xong bộ chém)

KẾ ÐÃ NGŨ LÔI QUYỀN

Bước chân trái lên đinh tấn trái, đấm thẳng tay phải

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải lên đinh tấn phải, đấm thẳng tay trái

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân trái ngang bên trái đinh tấn trái, tay phải đấm móc

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ngang bên phải đinh tấn phải, đấm móc tay trái

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân trái lên trước đinh tấn trái, đấm bật ngang trái, đấm lao phải

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải lên trước đinh tấn phải, đấm bật phải, đấm lao trái

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân trái lên quì chân phải dưới, tay phải đấm múc, tay trái nắm che trước trán

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ra sau quì chân trái, tay trái đấm múc, tay phải nắm che trước trán

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân trái ngang bên trái quì cân phải, đấm thấp phải, tay trái nắm che trước trán

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ngang bên phải quì chân trái, đấm thấp trái, tay phải nắm che trước trán

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn (hết bộ đấm)

PHẤT THỦ LUÂN DI GIẢI:

Bước chân trái ngang bên trái trung bình tấn (mặt tiền) tay phải gạt lối 1, xong gạt tay trái lối 1.

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải lên trước đứng trung bình tấn (mặt tả), tay phải gạt xuống (lối 2), xong tay trái gạt xuống (lối 2)

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ngang bên phải trung bình tấn (mặt tiền), tay phải gạt lên cao (lối 3), xong tay trái gạt xuống (lối 4)

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Bước chân phải ra sau trung bình tấn (mặt hữu), tay trái gạt lên lối 3, tay phải gạt xuống lối 4 một lượt

Rút chân trái về cùng chân phải, xoay ra trước, rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn (hết bộ gạt)

PHƯƠNG CHẨU TUNG HOÀNH LIÊN:

Bước chân phải ra sau đứng cung tiển tấn, tay phải gạt co ngang mang tai, tay trái gạt song song với chân trái phía trước (2 tay nắm lại)

Bước chân phải tới trước đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 1

Bước chân phải ra sau đứng trảo mã tấn phải, đánh chỏ phải lối 2

Bước chân phải ngang bên phải đinh tấn phải, đánh chỏ phải lối 3

Rút chân phải lên chuyển thành trung bình tấn đánh chỏ lối 4

Rút chân phải về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn (1 vế bên phải)

Bước chân trái ra sau đứng cung tiển tấn, tay trái gạt co ngang mang tai, tay phải gạt song song với chân phải phía trước (2 tay nắm lại)

Bước chân trái tới trước đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 1

Bước chân trái ra sau trảo mã trái, đánh chỏ trái lối 2

Bước chân trái ngang bên trái, đinh tấn trái, đánh chỏ trái lối 3

Rút chân trái lên chuyển trung bình tấn, đánh chỏ trái lối 4

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn (hết bộ chỏ)

BÁT CƯỚC OANH THIÊN ÐỊA

Bước chân trái lên đinh tấn trái, thế thủ (mặt tiền)

Ðá thẳng phải, xong đạt chân phải xuống đứng đinh tấn phải thủ

Ðá thẳng trái xong bỏ chân trái ra sau đinh tấn trái thủ (mặt hậu)

Ðá cạnh chân phải, xong bỏ chân phải xuống đinh tấn phải thủ (mặt hậu)

Ðá cạnh chân trái, xong xoay 3/4 vòng tròn về mặt tả đinh tấn trái thủ

Ðá tạt chân phải, xong bỏ chân phải ra sau (mặt hữu) đinh tấn phải thủ

Ðá tạt chân trái, xong bỏ chéo chân trái xoay về sau thế thủ (mặt hậu)

Ðá Ðạp ngang chân phải (mặt hậu), xong bỏ chéo chân trên chân phải mặt hướng về trước thế thủ (mặt tiền)

Ðá đạp ngang chân trái (mặt tiền)

ÐÌNH BỘ NHẬP MÔN QUYỀN

Sau khi đá đạp hạ chân xuống trung bình tấn, 2 tay đấm chéo trước bụng

Rút chân trái về đứng lập tấn, 2 tay thu về lườn

Vòng 2 tay ra trước lưng bàn tay đâu vào nhau , xong tóm lại thu về lườn

Nghiêm lễ, hết
----------------------------- Tự động gộp bài viết ---------------------------
KỸ THUẬT CĂN BẢN VOVINAM VIỆT VÕ ÐẠO
Võ sư Nguyễn Văn Chiếu


--------------------------------------------------------------------------------

A - TƯ THẾ THỦ

Tư thế thủ là tư thế chuẩn bị, cơ bản, có lợi nhất cho việc phòng thủ và tấn công trong Vovinam Việt Võ Ðạo. Ðứng ở thế thủ cơ bản chuẩn xác sẽ giúp cho người môn sinh Vovinam Việt Võ Ðạo có thể kịp thời phòng thủ, phòng thủ trả đòn hay sẵn sàng chiến đấu, tấn công.

Thực hiện động tác :
Hai chân đang đứng ở tư thế nghiêm, chân trái bước lên trước một bước, hơi rộng hơn vai, mủi chân trái quay vào trong, đầu gối trái chùng xuống, chân phải thẳng, mủi chân hướng về trước. Tay trái nắm đấm, gập khủy tay lại thành góc khoảng 90 0, nắm đấm trái để cao ngang tầm mủi. Tay phải nắm đấm, gập khủy tay lại đặt trước ngực, nắm đấm phải để cao ngang cằm. Tư thế đứng với vai trái nhô ra trước, hơi nghiêng ngực, mắt nhìn thẳng, răng cắn chặt, đầu hơi thấp 1 chút.

B- CÁC THẾ TẤN CĂN BẢN

Nhằm giữ vững trọng tâm và thăng bằng cho con người trong mọi tư thế, mọi trường hợp và để có thể thực hiện những động tác khi di chuyển, tại chổ một cách linh hoạt, vững chắc, mạnh mẽ, chính xác và hữu hiệu, Vovinam Việt Võ Ðạo có nhiều thế tấn trong tập luyện tấn công và phòng thủ, như : Trung bình tấn, đinh tấn, trảo mã tấn, độc cước tấn, hồi tấn ......

1. Trung bình tấn :
TTCB : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước ngang sang phải 1 bước rộng bằng vai, cùng lúc 2 tay nắm đấm để ngữa kéo sát để 2 bên hông, hai chân chùng thấp, thân hơi nghiêng về trước, ngực nở

2. Ðinh tấn :
TTCB : Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước tới trước 1 bước dài, trùn xuống, cạnh bàn chân phải hướng tới trước, chân trái thẳng, hai tay nắm đấm để ngửa kéo sát ở 2 bên hông, trọng tâm dồn vào chân phải.

3. Trảo mã tấn :
TTCB :Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải kéo về trước chân trái cách 20 - 25 cm, mủi bàn chân cắm xuống đất, 2 chân hơi chùn, 2 tay nắm đấm để ngửa ở hông, trọng tâm dồn vào chân trái, người hơi nghiêng về bên trái.

4. Ðộc cước tấn :
TTCB :Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải co lên, mủi chân hướng xuống đất, 2 tay nắm đấm để ngữa ở hông, trọng tâm dồn về chân trái

5. Hồi tấn :
TTCB :Ðứng nghiêm
Chân trái đứng làm trụ, chân phải bước chéo ngang qua trái, cạnh trong bàn chân phải hướng sang trái, 2 tay nắm đấm để ngữa ở hông, trọng tâm dồn về chân phải

C - GẠT CẠNH TAY ( ÐỠ )

Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép chặt, được linh động sử dụng tùy theo dạng hình tấn công, sức mạnh, nhanh lẹ của đối phương, bằng cách duy trì sự thăng bằng và tư thế của mình, trong khi đỡ gạt, chúng ta cố gắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi điểm của mình
Sau đây là những kỹ thuật đỡ gạt căn bản của Vovinam :
Khi luyện tập cần lên gân tay cứng, 4 ngón dài sát nhau, ngón cái kẹp chặt

1. Gạt cạnh tay số 1 :
TTCB : Lòng bàn tay hướng phía trước, cạnh bàn tay hướng ra ngoài, hơi khép nách..
Gạt cạnh tay theo hướng vẽ nửa vòng tròn, từ trong ra ngoài, xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt, cổ (chống hướng đánh từ trước đánh tới)
2. Gạt cạnh tay số 2 :
TTCB : Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng vào trong, hơi khép nách.
Gạt nửa vòng tròn từ ngoài vào trong, từ trên xuống, đi ngang vùng mặt che đỡ khu vực mặt, bụng (chống hướng đánh từ trước tới)
3. Gạt cạnh tay số 3 :
TTCB : Lòng bàn tay hướng phía trước, cạnh bàn tay hướng lên trên
Gạt đở từ dưới lên trên, che đỡ đỉnh đầu (chống hướng đánh từ trên xuống).
4. Gạt cạnh tay số 4 :
TTCB :Lòng bàn tay hướng ra sau, cạnh bàn tay hướng xuống.
Gạt đỡ từ trên gạt xuống hơi chếch ra trước (đỡ chặn hướng đánh, đá từ dưới lên)

D - CHÉM CẠNH TAY

Một trong những động tác dùng để tấn công trong Vovinam Việt Võ Ðạo là sử dụng các lối chém cạnh tay - bàn tay khép chặt lên gân - được sử dụng phối hợp với cùi chỏ và sự xoay cổ tay để tấn công
Khi thực hiện phải lên gân tay cứng, dồn hết sức khi chạm mục tiêu.

1. Chém cạnh tay số 1 :
TTCB :Tay khép chặt để bên vai đối diện ( tay phải, vai trái ). úp lòng bàn tay, cạnh tay
hướng trước.
Chém mạnh cạnh tay từ trong ra ngoài theo đường chéo từ trên chéo xuống (vào cổ,
thái dương), lòng bàn tay và cùi chỏ hướng xuống, tay còn lại để ở hông

2. Chém cạnh tay số 2 :
TTCB :Tay khép chặt để bên vai cùng bên.
Chém mạnh cạnh tay từ ngoài vào trong theo hướng chéo vào mục tiêu, lòng bàn tay
hướng lên trên, tay còn lại để ở hông.

3. Chém cạnh tay số 3 :
TTCB :Tay khép chặt, sát nách, để thẳng trước ngực, cạnh tay hướng trước.
Chém cạnh tay đẩy thẳng từ ngực ra trước vào cằm hoặc cổ đối phương.

4. Chém cạnh tay số 4 :
TTCB :Tay khép chặt, để ngửa ở hông.
Chém cạnh tay đẩy ngửa thẳng vào cổ hoặc lườn

E - ÐÁNH CÙI CHỎ

1. Ðánh chỏ số 1 :
TTCB : Chỏ để ngang ngực.
Ðánh chỏ theo đường chéo từ trên xuống, từ ngoài vào trong vào ngực, mặt, cổ.

2. Ðánh chỏ số 2 :
TTCB : Chỏ để ngang ngực.
Ðánh chỏ vòng theo hướng từ trước ra sau, từ trên cắm xuống, mục tiêu ngay phía sau
lưng mình. ( Chỏ lái )

3. Ðánh chỏ số 3 :
TTCB : Chỏ để trước ngực.
Ðánh chỏ thốc từ dưới lên vào ngực, cằm theo hướng từ dưới lên.

4. Ðánh chỏ số 4 :
TTCB :Chỏ để trước ngực.
Ðánh cắm chỏ theo hướng từ trên xuống, người hơi trùn.

5. Ðánh chỏ số 5 :
TTCB :Chỏ để trước ngực.
Ðánh chỏ theo hướng ngang từ ngoài vào trong.

6. Ðánh chỏ số 6 :
TTCB :Chỏ để trước ngực.
Ðánh chỏ theo hướng ngang từ trong ra ngoài.

7. Ðánh chỏ số 7 :
TTCB :Chỏ để trước ngực.
Ðánh chỏ chéo từ ngoài vào trong.

8. Ðánh chỏ số 8 :
TTCB :Chỏ để trước ngực.
Ðánh thốc chỏ từ trước ra sau, nắm đấm dừng lại ở hông