Mách bạn 3 món ngon ăn giúp giảm đau nhức xương khớp

Trong những năm gần đây số người mắc các hội chứng về xương khớp ngày càng gia tăng,không chỉ người già mà người trẻ tuổi cũng mắc bệnh..Trong đó phổ biến nhất là bệnh đau nhức xương khớp, với những triệu chứng khó chịu và gây nhiều phiền toái cho người bệnh, nhất là khi về đêm,thời tiết chuyển mùa hoặc vào mùa đông thời tiết se lạnh những cơn đau nhức bắt đầu hành hạ bạn từng ngày, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của người bệnh... Để sớm khắc phụ được tình trạng này người bệnh phải có một phương pháp điều trị bệnh đúng cách,kết hợp thêm những bài tập thể dục hợp lý cũng như nghỉ ngơ và lao động vừa phải..Ngoài ra các bạn cùng nên kết hợp thêm những món ăn đơn giản vừa bồi bổ vừa có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng và chữa đau nhức xương khớp hiệu quả sau đây..Để điều trị bệnh hiệu quả và nhanh chóng hơn..


Món thịt bò lá lốt


Sự kết hợp tuyệt vời của 2 thành phần là thịt bò và lá lốt sẽ cho ta một món ăn vừa bổ dưỡng vừa có thể trị được bệnh..Như chúng ta đã biết lá lốt có nhiều công dụng rất tốt cho xương khớp,giúp điều trị được nhiều bệnh xương khớp khác như thoái hóa đốt sống cổ,thoát vị đĩa đệm, trừ phong thấp thấp và chữa đau nhức xương khớp hiệu quả..Còn với thịt bò có vị ngọt,bổ máu giúp hồi phục thể lực

​

Chuẩn bị:


- 70g lá lốt.

- 100g thịt bò.


Cách làm:


- Trước tiên rửa sạch thịt bò và thái mỏng, sau đó ướp gia vị cho ngon và đợi 5 - 10 phút cho gia vị thấm đều .

- Tiếp theo xào sơ qua thịt bò và bỏ lá lốt vào đảo sơ vài lần là đã dùng được..

- Món này ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng 3 lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể... Nên làm món này ăn chung cùng với gia đình để người thân của bạn được khỏe mạnh nhé..


Món đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn

​

Đây cũng là sự kết hợp rất tuyệt vời giữa đuôi lợn, đậu đen, đỗ trọng, tục đoạn giúp chữa trị chứng đau mỏi xương khớp,đau mõi lưng..Với cách làm như sau rửa sạch đuôi lợn, xắt thành từng khoanh nấu chung với 100g đậu đen à hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn 5g và đỗ trọng 50g. Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc còn lại hơn nửa bát, lấy nước uống. Mỗi tuần dùng món này 3 - 4 lần (dùng cách nhật), thay canh uống hằng ngày không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp phục hồi sức khỏe và bồi bổ cho cơ thể.



Món thịt rắn


Tuy là loại rất nguy hiểm và rất nhiều người sợ nhưng từ xa xưa thịt rắn là món ăn khoái khẩu nhờ có vị thịt ngọt và có thể phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt để làm ra nhiều món ăn rất ngon như xào lăn, ăn với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn hầm có công dụng chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi ,trị các bệnh như thần kinh, tê liệt rất hiệu quả..

​

# Thịt rắn nướng: Còn có tên gọi khác là nướng mọi, chỉ cần rửa sạch và làm sạch rắn, rồi sau đó đem nướng có thể ăn kèm theo lá lốt lá xương sông và rau mùi tàu để ăn ngon hơn..

# Thịt rắn tiềm thuốc bắc: Món ăn này giúp giảm đau nhức rất tốt cho người bệnh xương khớp...Trước tiên làm sạch rắn và bỏ đầu, da, nội tạng rồi cho vào nồi hầm với thuốc bắc trên lửa to. Khi sôi thì hạ lửa nhỏ liu riu, ninh đến khi thịt rắn đủ mềm, thuốc tỏa hương thơm thì nêm gia vị và ăn nóng..


Ngoài ra mọi người còn có thể xem thêm Chữa thoát vị đĩa đệm bằng đông y