Mách bạn mẹo nhỏ giúp chữa đau đầu nhanh chóng

Đau đầu là một hội chứng khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Có khá nhiều nguyên nhân gây hoi chung dau nua dau như: đau đầu do thời tiết, stress hoặc đau đầu migraine,… Dù là loại đau đầu nào nó cũng gây ra rất nhiều khó chịu và đau đớn cho con người. Những phương pháp trị liệu sau sẽ giúp bạn nhanh chóng giải tỏa cơn đau đầu hiệu quả và an toàn.

Hội chứng đau đầu là gì?
Đau đầu là một trong những chứng bệnh thần kinh phổ biến nhất hiện nay, có đến 90% dân số thế giới sẽ gặp phải đau đầu một lần trong đời. Bản thân nó có thể là một căn bệnh nhưng cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh nguy hiểm khác. Chứng đau đầu luôn ẩn chứa nguy cơ tồn tại của các bệnh lý nội sọ. Vì vậy ngay khi có triệu chứng nhức đầu hoa mắt chóng mặt bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất.

Thông thường có những loại đau đầu phổ biến sau:
- Đau nửa đầu Migraine
- Đau đầu do căng thẳng
- Đau đầu chuỗi và các cơn đau nửa đầu mạn tính
- Các chứng đau đầu khác không do tổn thương cấu trúc
- Đau đầu kèm theo chấn thương sọ
- Đau đầu kèm theo các bệnh mạch máu
- Đau đầu kem theo các bệnh nội sọ không do mạch máu
- Đau đầu liên quan với hóa chất
- Đau đầu kèm theo nhiễm khuẩn ngoài não
- Đau đầu do rối loạn chuyển hóa
- Đau đầu hoặc đau mặt kèm theo các bệnh xương sọ, gáy, mắt, tai, mũi, xoang, răng, miệng hoặc các cấu trúc sọ
- Các chứng đau dây thần kinh sọ, thân dây thần kinh và đau do mất dẫn truyền ly tâm

Cách giảm đau đầu nhanh chóng và hiệu quả
Đối với mỗi loại đau đầu khác nhau, bác sĩ sẽ có những phương pháp y khoa riêng biệt dành cho bạn. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tự giảm cơn đau đầu với những cách đơn giản sau đây:
- Xoa bóp thái dương nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó di chuyển đến trán và tai, nhấn tai nhẹ nhàng, cuối cùng di chuyển xuống cổ và vai. Xoa bóp có thể giúp làm tăng lưu lượng máu, làm giảm căng thẳng cơ bắp và giảm đau đầu nhanh chóng .
- Tinh dầu thơm được chiết xuất từ bạc hà, khuynh diệp, oải hương… có tác dụng giảm hoặc loại bỏ cơn đau hoàn toàn. Bạn có thể sử dụng nó dưới dạng nên thơm hoặc xà bông tắm.
- Chườm lạnh với một túi nước đá hoặc một chiếc khăn lạnh, áp phía sau cổ hoặc nơi đau nhức khoảng 5-10 phút có thể giảm đau nhanh chóng
- Thư giãn, nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng sẽ giúp bạn bớt đau đầu gây ra bởi tình trạng làm việc quá sức.
Ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng có thể giảm tần suất và mức độ đau đầu đáng kể, đảm bảo sức khỏe não bộ của bạn


Bên cạnh các phương pháp này, bạn có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ để hạn chế cơn đau đầu xảy ra và giảm mức độ trầm trọng của cơn đau. Những loại thực phẩm chức năng tăng cường máu lên não, cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào thần kinh cũng được các chuyên gia y tế khuyên dùng để chống lại các cơn đau đầu.