Mách chị em kinh nghiệm chăm sóc khi mặt bị nám da

Tình trạng gia tăng sắc tố melanin ở trên da là nguyên nhân gây ra sạm da, tàn nhang, nám da mặt. Nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm chăm sóc da mặt một cách hiệu quả mà không mất nhiều thời gian công sức và tiền bạc. Sau đây các bạn có thể tham khảo một số phương pháp trị nám hiệu quả.

Tránh mọi căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình để hạn chế sự phát triển của các vùng bị nám da trên gương mặt.

Đây là một số cách trị nám và tàn nhang đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện hàng ngày giúp hỗ trợ phục hồi làn da bị nám của mình.

Cung cấp đầy đủ các Vitamin khi bị nám da

​

Bạn có thể chăm sóc da bị nám của mình nhờ việc cung cấp đầy đủ các vitamin cho cơ thể, như các vitamin: A, C, E, B12,…

Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.

Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.

Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…

Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm khi mặt bị nám

Trong quá trình điều trị nám da mặt bạn nên tránh sử dụng tối đa các loại mỹ phẩm. Nếu có sử dụng mĩ phẩm thì bạn nhớ phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ bằng bông và nước tẩy trang thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt. Việc lựa chọn mĩ phẩm cũng là một việc quan trọng. Cách tốt nhất để chăm sóc da mặt bị nám là bạn hãy chọn những mĩ phẩm phù hợp với làn da của bạn và có chiết xuất từ thiên nhiên.

Xem thêm: Bệnh nám da mặt