Mách mẹ cách chế biến món cháo yến mạch bổ dưỡng cho bé

Yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe có hàm lượng dưỡng chất rất cao. Bột yến mạch Quaker được trồng tại những nước phương tây nơi có khí hậu ôn đới phù hợp cho sự phát triển của loại cây này. Ở đây những món được chế biến từ bot yen mach ko thể thiếu trong bữa ăn của họ vì họ biết rằng loại thực phẩm này tốt cho sức khỏe của họ. Ở Việt Nam, tuy không trồng được yến mạch nguyên chất nhưng rất nhiều người ưa chuộng và dùng bột yến mạch nguyên chất trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp.

Ở Việt nam bột yến mạch nguyên chất ko chỉ được sử dụng với khả năng làm đẹp như yến mạch giảm cân, tắm trắng hay là chăm sóc sức khỏe cho người ốm yếu ớt mà yến mạch nguyên chất còn được vô cùng nhiều bà mẹ tin tưởng sử dụng cho con yêu của mình. Theo các nhà khoa học đã chứng minh thì nếu cho bé ăn bột yến mạch Quaker hằng ngày rất tốt cho hệ tiêu hóa và cải thiện bé phát triển toàn diện nhất. Tuy nhiên những bà mẹ phải biết cách nấu và thay đổi thực đơn thưởng xuyên để các con không cảm thấy chán. Sau đây, Đông Vũ sẽ giới thiệu tới các mẹ tuyệt chiêu nấu món cháo yến mạch cá hồi để mẹ có thêm cho mình kiến thức chăm bé yêu thấp nhất. Hãy tham khảo ngay nhé!

​

Hướng dẫn cách chế biến cháo yến mạch cá hồi cho bé

Nguyên liệu:

- Cá hồi
- Yến mạch nguyên chất dạng nguyên hạt
- Nước dùng gà
- Gừng, tiêu, giá , hành, ngò

Biện pháp chế biến:

- Bước một: Cá hồi rửa sạch sẽ rồi dùng khăn hoặc giấy thấm cho ráo nước. Sắt mỏng hoặc băm nhuyễn tùy theo độ tuổi của bé mà có biện pháp chế biến khác nhau. Tiếp tục khủ mùi tanh của cá bằng bí quyết sau:
+ Rửa cá hồi với rượu pha với gừng xay nhuyễn, sau ấy rửa lại bằng nước sạch sẽ
+ Rửa cá hồi với nước cốt chanh và muối pha loãng, rửa lại bằng nước sạch
+ Rửa cá hồi với sữa tươi sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ
- Bước 2: Cho hành vào phi thơm lên rồi cho cá vào đảo đều tay cộng với một ít muối. Yến mạch Quaker ngâm trong 50ml nước trong khoảng 5 phút rồi đổ yến mạch Quaker vào nồi đun sôi khoảng 2 phút thì đỏ cá vào rồi tiếp tục đun sôi khoảng 2-3 phút nữa rồi tắt bếp. Cho thêm hành và giá, ngò xay nhuyễn hoặc sắt nhỏ tùy vào độ tuổi của bé.
- Bước 3: Múc cháo ra bát để bé thưởng thức, có thể thêm một chút dầu ăn hoặc dầu oliu cháo yến mạch cá hồi sẽ thêm phần hấp dẫn và ngon miệng.

Bí quyết nấu cháo yến mạch cá hồi tương đối nhưng lại rất tốt cho bé, cung câp hàm lượng lớn protein và omega 3 tốt cho sự phát triển trí não của bé. Các mẹ Nên cho bé ăn lúc cháo còn nóng sẽ ngon hơn. Chúc các mẹ thành công!