Màn đàm về Ẩm thực với Võ thuật ...

em cũng đang quan tâm cái đó,dạo này tập tành nhiều quá,ngày thì tập võ,ngày thì tập hiphop,ko biết ăn thế nào để đủ năng lượng,khi em tập thường bị nổi đom đóm mắt

Xin hầu chuyện 2 bác "chọi dưa".
Hàng ngày BBL đến phòng tập và thường "chán" nhất kiểu mấy ông oắt "chọi dưa" tập luyện. Tập thì lười, người thì gầy nhẳng, toàn buôn dưa lê, roài lại toàn hỏi tại sao mình gầy?
BBL miễn cưỡng bảo: ăn nhiều vào.
Mấy ông chọi dưa trả lời: em ăn nhiều cực.
BBL bảo thống kê chút đi!
Và kết quả...ko đến 40 nghìn 1 ngày tiền ăn.
Vậy hỡi các đồng chí chọi dưa nên nhớ cho, nếu mà có tập nặng nhọc, mà xông xênh tý thì cứ...70 nghìn đến 200 ngìn 1 ngày mà táng. Táng bằng hết đống đó thì ko phải hỏi han gì, bàn bạc gì...
cứ 10 lòng trắng trứng, nửa cân bò, gà cá, cả lít sữa...cho nó nhanh nhé!
Tiêu chuẩn vđv quốc gia từ 70 đến 200 k/ ngày.
Các ông chọi dưa cứ thế mà nhồi nhé...ko to mới là lạ...hĩ hĩ

thx BBL
còn về phần dược phẩm hỗ trợ thể lực thì sao? em có nghe nói về viên amino gì đó, cái này có tác dụng như thế nào?
em thường uống 1 viên My Vita trước khi tập, không biết có tốt hok nhỉ?

Ok chú em có hứng thì anh hầu chuyện tiếp!
Amino, sữa protetin whey...cũng như 1 loạt các thực phẩm, dược phẩm hỗ trợ tập luyên khác ở SG được bày bán nhìu, HN ít có...Nhưng anh nói thật CHÚ EM HÃY QUÊN KHẨN TRƯƠNG các loại đó đi, đừng bao giờ xài.
Mấy cái loại Protetin, tổng hợp đó đc quảng cáo khác chi thần dược: Tăng sức chịu đựng cớ bắp 300%, nảy nở cơ bắp 600%, hồi phục cơ bắp nhanh chóng... công nhận là có lợi, nhưng có hại cũng chả kém.
Hãy tập với sức mạnh tự nhiên là ok nhất.
ĂN uống tự nhiên: trứng, bò, gà, cá, khoai tây...là ok nhất.
ĂN nhiều không nhhững giúp chú nhanh phục hồi sự đau cơ ,mà còn đạt nhanh kết quả tập luyện. Có time thì thử chia làm nhiều bữa đi: ví dụ sáng 2, trưa 1, chiều 1, tối 1: 5bữa/ngày.
Về dược phẩm khuyên chú nên dùng: Viên nang hải sâm (chiết xuất từ sâm biẻn, là thuốc của Việt Nam). Viên nang này chuyên dùng cho võ sĩ tập cường độ cao vào mùa giải, rất đc nhà nước khuyến khích dùng.
1 viên My Vita ko ảnh hưởng gì!
Chúc chú 1 ngày vui!
Được BigBroLinh sửa chữa / chuyển vào 06:50 ngày 15/05/2008

Cứ thuận theo tự nhiên bình thường mà ăn thôi Khác người làm gì...hế hế

Trước khi vào trận đấu khoảng 20 phút, tôi thường tranh thủ làm cốc caphe thật đặc. Khi vào trận có giảm giác giống doping Bác nào thích thì thử xem

Do tim bác đập nhanh bởi cafein nên bác cảm thấy thế !
Cách này ko ổn chút nào!
Thà ăn 1 quả chuối hoặc một ít nho, sẽ có hiệu quả tích cực hơn nhiều!

Bác này là vận động viên chuyên nghiệp? bọn em thì chả bao giờ có chuyện ăn uống gì cả. Cứ cuối buổi tập, HLV gọi; thằng này , thằng này lên. thế là lao vào thôi.

Trc 30 phút lai rai 5 chén vodka...lên đài ông nào cũng như ông nào

chậc,em ngày ăn có 3 bữa,sáng ăn cái bánh mì vội rồi phải chạy đi học,học đến trưa thì tranh thủ về nhà ăn được bát cơm với ít thịt kho và canh suông chiều học xong ở trường lại phải chạy luôn đến lớp học võ,chả có time nào ăn uống cả,khổ quá