Màn đàm về Ẩm thực với Võ thuật ...

Giờ ra chơi buổi sáng tranh thủ: bánh ngọt + sữa chua: 5 phút, 7.000
Giờ ra chơi buổi chiều tranh thủ: bánh ngọt + sữ hộp: 5 phút, 8.000
Thế là nạp thêm hơn 1000 kalo, tốn khoảng 15.000
Sáng ra mà làm 1 lạng thịt bò ăn với mỳ tôm nữa thì ổn quá
Chúc ông ẻm hết "nổ đom đóm mắt"

em ăn nhiều nhưng nó chẳng to lên ở những chỗ cần to mà to ở cái bụng mới đau chứ

Chú ra HN anh dạy cho! Học phí tặng luôn!
Cách tập của anh khá khác so với cách tập của các anh em trong phòng tập!

hì hì cám ơn lòng tốt của BBL nhưng việc này coi bộ hơi khó ah
NHAI 50 LẦN TRƯỚC KHI NUỐT
Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho rằng, ăn uống là một khía cạnh của văn minh xã hội, và những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến con người chúng ta. Ngoài việc lựa chọn rau quả tươi sạch, ta cần chú ý lựa chọn những thứ nuôi trồng trong tự nhiên tốt hơn những thứ nuôi trồng công nghiệp. Nên ăn trứng của những con gà được nuôi một cách thảnh thơi, hạnh phúc; nên uống sữa của những con bò được nuôi bằng thực phẩm và phương pháp tự nhiên.
Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, ăn nhiều quá sẽ gây hại bộ phận tiêu hóa và dễ phát khởi sân hận. Ăn quá nhiều sẽ tạo ra nhiều năng lượng; nếu không biết xử lý thì năng lượng ấy có thể biến thành năng lượng của sân hận, ******** và bạo động. Ông cho rằng, khi ăn đúng thì có thể ăn ít lại và chỉ cần một nửa số lượng thực phẩm mà chúng ta vẫn tiêu thụ hằng ngày. Muốn ăn cho đúng thì nên nhai ít nhất 50 lần trước khi nuốt. Nhai thật chậm, thật kỹ thì thức ăn trong miệng sẽ nát nhừ, dễ tiêu và các chất bổ dưỡng dễ thấm vào cơ thể. Như thế, tuy ăn ít mà lợi cho cơ thể, hơn là ăn nhiều mà không tiêu hóa hết.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh còn dạy rằng, khi ăn nên ý thức rõ rệt việc mình đang nhai thức ăn, nghĩ đến hương vị của thức ăn; cảm nhận trong cơm, rau tích tụ cả nước trong lành từ đám mây, có cả ánh nắng ban mai và công sức người trồng cấy. Ăn như vậy ta sẽ không bị buồn giận, lo âu chi phối. Nếu vừa ăn vừa nghĩ đến công việc thì chúng ta không cảm nhận hết cái ngon, thậm chí có lúc không biết mình ăn gì nữa.
Không nên bỏ bữa ăn sáng và buổi tối đừng ăn no. Ai đó đã nói: "Ăn sáng là ăn cho mình, ăn trưa là ăn cho bạn, ăn tối là ăn cho kẻ thù". Và nên nhớ: "Khi cái thắt lưng dài ra có nghĩa là cuộc đời ngắn lại".
(sưu tầm)

Tớ chẳng tin đâu , làm gì mà tự nhiên phình mỗi cái bụng do ăn chứ chắc chắn là 1 bụng đầy bia , còn như muốn to những chỗ cần to chỉ có mỗi nước là LUYỆN TẬP thường xuyên . đúng bài bản y như tụi tớ lắc ...vòng đó hihihi thì ăn cỡ nào cũng cứ eo ả lả lướt . chỉ cần tập chưa đầy một giờ mỗi ngày vẫn cứ chuẩn về hình khối như thường hihihi

về việc ăn uống sao cho đúng tớ chẳng dám bàn , nhưng tớ là người chuyên nấu cơm chay cho dân tập luyện , tớ nghiệm ra rằng cơm chay không sinh mỡ , nên dân tập không bị những chỗ phình không đúng làm cản trở khi tập luyện . Chỉ có điều bữa cơm chay đó phải tính đủ năng lượng cho cơ thể người tập , do vậy cơm chay rất tốt cho người luyện võ hay luyện bất kỳ môn gì liên quan đến sức khỏe . Chỉ đừng đi ăn các món ăn tại tiệm cơm chay , vì tại đó bạn chỉ được ăn những hóa chất pha chế tương đối hại cho các cơ bắp khi tích tụ hóa chất vào người . Ăn chay có lợi cho sức khỏe , người ăn chay lúc nào cũng nhẹ nhàng cơ quan tiêu hóa . mà cơ quan TH lại là mấu chốt của sức khỏe
hihihi ai muốn ăn cơm chay của MM-Ngoc nấu để luyện công thì ghé quán trà thiền ăn nhé , MM_Ngoc xin đãi một chầu cơm chay cho thân tâm thanh tịnh
à quên nữa quán trà thiền sẽ mở vào đầu tháng sáu này tại địa điểm mới 285/188 đường CMT8 ( GẦN CHỢ ĐÊM Hồ Kỳ Hòa quận 3 - quận 10 ) sau khi khai trương MM_Ngọc đãi mọi dân tu tập bữa cơm chay ...XIN MỜI MỌI NGƯỜI

pu sẽ kéo lão M và ku Chen tới măm và nghía bà chị cái !

Có gì tiện thể nghía con gái chị ấy dùm tôi nhé, tôi kết con gái chị ấy hơn!

@ Hey PU !...
Khừa.. khừa.. Ông kéo lão M đi ngắm gái đã có chồng chẳng khác nào ông xui khiến chuyện "Giao trứng Ác cho Ác" ... ặc !(?)!...

--------
1) Chủ quan không ? cơ thể mỡ nhiều, ít mỡ không phụ thuộc vào việc ăn chay lạt. Nhìn các sư sãi, tín đồ trường chay ta vẫn thấy nhiều người mỡ màng múp míp ra đấy ! chẳng lẽ họ ăn vụng mỡ ? Mô Phật con nói thật chứ chẳng nói đùa.
2) Cơm chay phải đạm bạt, thuần nhiên mới hy vọng giảm được hóa chất gây độc cho cơ thể. Món càng màu sắc, thơm tho, ngon miệng càng phải cẩn thận vì sự gượng ép trong quá trình tồn trữ, chế biến !
3) Món chay hảo hạng của quán bạn là gì ?