Mạn đàm: Xác định mắt thuận để áp dụng trong quần vợt

Mạn đàm: Xác định mắt thuận để áp dụng trong quần vợt

Bấy lâu nay anh em chúng ta chơi tennis nhưng có lẽ ít người trong chúng ta quan tâm đến mặt lý thuyết, ít ra là lý thuyết căn bản để đánh cho đúng, chứ không nói đến những lý thuyết chuyên môn để áp dụng cho thi đấu thể thao thành tích cao. Hôm nay nhân dịp cuối năm, hứng khởi, em xin mạn phép trình bày về một chủ đề nữa, 1 chủ đề mà em nghĩ là ít người chơi tennis amateur quan tâm hay biết đến. Đó là việc xác định mắt thuận (dominant eye) của mình để nhìn bóng cho chính xác.
Đa số chúng ta lâu nay thường nghĩ rằng hai con mắt của mình, mắt nào cũng như nhau. Tuy nhiên, đối với những người chuyên nghiệp, đó là 1 quan niệm sai lầm.
Chúng ta biết rằng, mỗi người đều có tay thuận, chân thuận. Khái niệm ?othuận? ở đây là để xác định 1 bộ phận trong 2, bộ phận nào ta sử dụng thành thạo hơn, tốt hơn, dễ hơn mà mang lại hiệu quả cao hơn so với bộ phận cùng chức năng còn lại. Với đôi mắt cũng vậy. Trong 2 con mắt của chúng ta, có 1 con mắt là mắt thuận (dominant eye). Con mắt đó giữ vai trò chính trong nhãn lực và não của chúng ta sử dụng con mắt đó hiệu quả hơn con mắt còn lại. (Ở đây, em đề cập đến đôi mắt của những người có thị lực bình thường, không mắc phải những chứng loạn thị hay khuyết tật nào đó về mắt) Khái niệm này đã được biết đến từ lâu đối với những người chuyên nghiệp, tuy nhiên đối với những người không quan tâm lắm thì nó chưa được phổ cập. Việc xác định mắt thuận khiến chúng ta có thể nhìn thấy tốt hơn những đường bóng nhanh và tất nhiên rất hữu ích trong môn tennis của chúng ta.
Anh em chơi tennis amateur thường hay thắc mắc, vì sao ta thường đánh tốt những quả forehand và thường trệch troạc đối với những quả backhand. Mặc dù họ nhớ rằng, họ tập 2 quả như nhau, nhưng không hiểu sao, cú đánh forehand thường chính xác hơn, bóng đập vào giữa mặt vợt hơn, còn quả backhand thì bóng lại hay trúng vào cạnh vợt hay 1 điểm nào đấy không nằm trong sweetspot. Đối với 1 số anh em thì vấn đề lại ngược lại, họ cảm thấy những quả đánh backhand lại dễ dàng hơn, chính xác hơn so với quả forehand. Vậy thì vấn đề nằm ở đâu? Ngoài những yếu tố như kỹ thuật cơ bản, động tác, chuyển động cơ thể, tâm lý, tay chân thuận? thì một yếu tố khá quan trọng mà chúng ta cần lưu ý, đó chính là việc con mắt thuận của chúng ta chưa được sử dụng đúng cách.
Vậy, xác định con mắt thuận của chúng ta như thế nào?
Có nhiều cách, và nhiều dụng cụ. Tuy nhiên cách đơn giản và tiện dụng nhất, theo em, chúng ta có thể làm như sau:đưa bàn tay lên trước mặt, đầu ngón cái và ngón trỏ chạm vào nhau để tạo thành 1 vòng tròn ( giống như khi ta ra dấu hiệu OK!). Sau đó tìm một vật thể nhỏ ở cách xa ta 4-5m, sao cho ta có thể nhìn thấy vật đó qua vòng tròn (trong tiếng Anh thì người ta dùng từ window-cái cửa sổ) . Ta có thể tìm 1 cái đồng hồ báo thức, công tắc bật điện trên tường?v.v?làm vật thí nghiệm. Tiếp theo, đưa tay lên phía trước, mở to hai mắt và nhìn vào vật đó. Lúc này, hãy đưa tay lên sao cho mắt ta nhìn thấy vật thể qua cái vòng tròn. Tất nhiên khi nhìn như vậy, ta sẽ thấy trước mặt có 2 cái vòng tròn-vì mắt ta đang để ý đến vật thể phía sau vòng tròn đó. Tuy nhiên, khi ta đưa tay lên và nhìn xuyên qua, ta sẽ cảm thấy có ?oxu hướng thuận? khi thấy vật thể đó-qua 1 trong 2 vòng tròn. Và tay ta sẽ tự điều chỉnh qua trái phải sao cho thấy vật thể đó 1 cách thuận tiện. Bước tiếp theo, hãy nhắm mắt bên trái của bạn lại. Hãy xem, vật đó có còn nằm trong vòng tròn hay không? Nếu như không thấy, có nghĩa bạn là người có mắt thuận bên trái, và ngược lại.
Việc xác định mắt thuận khá quan trọng trong thi đấu thể thao, bởi vì não bộ sử dụng mắt này linh hoạt hơn, chính xác hơn và nhanh hơn con mắt còn lại. Một số người thuận tay phải, nhưng mắt thuận bên trái. ( cũng giống như thuận tay phải, nhưng chân thuận ?" chân giậm nhảy - lại là chân trái ) và cũng có những trường hợp mắt và tay thuận cùng phía ?" tùy người. Cũng có những người khó xác định được mắt thuận của mình ( thì cũng như có người thuận cả 2 tay). Xác định mắt thuận là để chúng ta chú ý vào nó hơn, từ đó, có những chuyển động cổ và xoay mặt phù hợp để nhìn thấy bóng rõ và nhanh. Hãy để ý cú forehand quay chậm của Federer và chú ý đến đôi mắt và cổ của anh ta? -cũng như cú backhand và tư thế xoay mặt khi nhìn vào bóng. Tất cả các tay chuyên nghiệp đều? rất chuyên nghiệp - tức là họ luôn nhìn vào bóng khi đánh bóng, và thậm chí mắt họ vẫn nhìn vào điểm đó sau khi bóng đã được đánh đi. Khi nhìn vào bóng, hãy hướng mặt và mắt thuận của mình tới 1 vị trí thuận lợi để có thể nhìn thấy bóng rõ nhất bằng con mắt đó. Việc sử dụng mắt thuận như thế nào cho hiệu quả còn cần phải trải qua quá trình luyện tập lâu dài. Tuy nhiên đối với 1 số người có năng khiếu thể thao và và biết để ý 1 chút thì vài lời chia sẻ, đóng góp của em hy vọng sẽ có ích.
Em là người thuận mắt trái.
Anh em! Ai thuận mắt bên nào?
P/S: Anh em có thể lên Google search từ khóa dominant eye để tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này. Mọi chia sẻ ở đây đều là phi vụ lợi và em hi vọng là anh em cũng sẽ cùng nhau chia sẻ những kiến thức của mình để chúng ta cùng mở rộng tầm hiểu biết hơn. Cheerss?

Nói chung Backhand kém hơn Forehand vì Forehand là đánh bằng tay thuận còn Backhand đánh bằng tay không thuận. Còn nữa là Backhand đã không thuận lại tập ít nên càng kém chứ còn mắt thì nó cũng tự nhiên quen thôi.

Chủ đề rất hay, Xipo.
Anh thuận mắt trái và backhand cũng tốt hơn forehand rất nhiều.

Cảm ơn Xipo , giúp mở rộng tầm mắt.
Mắt thuận anh là mắt trái, tuy nhiên tay thuận thì cũng trái, còn chân thì là phải. Lung tun, ehe he....
Duy

Bác Xipo có 2 bài hay ghê. Giờ em mới biết là cũng có cả mắt thuận .
Em thuận mắt phải. Mặc dù em đánh đúng kiểu gạt mưa, gia tốc ngon, nhưng FH vẫn không ổn định. Hoá ra là tại mắt, hehe. Em cận. Mắt phải lên số nhiều rồi mà lười không chịu đi thay.
Em phải đi thay kính mới được. Nếu đánh FH vẫn lởm thì lại lên hỏi bác xem còn bài nào nữa không, hehe.

Bác Duy thuận mắt trái vì bác oánh tay trái. Em cũng thế, và vì em ngắm bắn cũng bằng mắt trái. Hic,cú bkhd lại được ngắm cẩn thận bằng mắt... phải. Thế nên toàn vãi đạn ra ngoài mụci têu ko hà. Chán
Thanks xipo.

ặ ngỏằT thiỏằ?t ... 'ỏn bÂy giỏằ mơnh mỏằ>i biỏt mơnh thuỏưn mỏt trĂi ... mỏãc dạ mơnh thuỏưn tay phỏÊi ... Tuy chặa rà lỏm ẵ cỏằĐa Xipo là thỏ nào nhặng cĂch xĂc 'ỏằ<nh thuỏưn mỏt nào này câng thú vỏằ< ....
Xipo nói tiỏp 'i .. sau khi biỏt mơnh thuỏưn mỏt nào rỏằ"i sao nỏằa ? tỏưp luyỏằ?n thỏ nào ?
Thanks nhâ

hic, em thuận tay phải nhưng lại thuận mắt trái, ngộ thiệt
nhưng ứng dụng như thế nào đây. chứ chung chung thế thì em dùng cả 2 mắt ngắm cho chuẩn quan tâm trái phải làm giề

Tay thuận là Phải, mắt thuận là trái vậy là Hậu có ưu thế về quan sát khi tập cú Backhand đấy. Siêng năng tập luyện thì sẽ có một cú backhand tốt.
Còn tay phải mà thuận mắt phải là bình thường, và cần phải điều chỉnh góc độ quan sát khi tập đánh cú backhand tốt hơn.
Mình biết để có một điều chỉnh khi quan sát và thực hiện cú đánh tốt hơn và ít bị lỗi hay trúng gọng vợt hơn.
Cái khái niệm "mắt thuận" Xipo đưa vào tennis là thế đấy. Rất thú vị.
Duy
-----------------------------------------------------

Anh em lên Google search, có rất nhiều tài liệu về chủ đề này. Khái niệm dominant eye áp dụng trong những môn thể thao đòi hỏi tính định hướng và chính xác cao như golf, bắn súng?v.v? vì trong những môn đó, nếu không biết sử dụng con mắt của mình thì đôi khi cái mục tiêu thực sự sẽ không là những gì ta nhìn thấy bằng con mắt đó. Ý em là: khi định hướng mục tiêu thì ta nhìn thấy mục tiêu ở chỗ đó, nhưng cái mục tiêu thực sự trong không gian thực thì lại nằm trệch ra 1 chút so với những gì ta thấy bằng con mắt. Vậy nên phải biết sử dụng con mắt sao cho hiệu quả và chính xác.
Trong tennis, người ta đã nghiên cứu và thấy rằng: thời điểm bóng chạm mặt vợt xảy ra rất nhanh ( hơn 1/60 s ) , do đó với tốc độ bắt hình của con mắt người, ta không thể thấy được thời điểm đó. Do đó, lại có những khái niệm mới về lý thuyết để đạt được độ chính xác cao nhất khi mặt vợt chạm bóng. Đó là việc sử dụng 1 giác quan khác của cơ thể- thính giác. Dễ hiểu tại sao khi các đấu thủ tennis chuyên nghiệp thi đấu, họ yêu cầu 1 không gian tuyệt đối im lặng. Họ cần nghe tiếng bóng chạm mặt vợt của đối phương để đoán được tốc độ banh, độ xoáy? từ đó suy ra hướng bóng bay, góc độ banh? Tuy nhiên đây là 1 phạm trù quá chuyên nghiệp, đòi hỏi công phu tập luyện liên tục hàng chục năm trời mới đạt được. Anh em amateur chúng ta cũng nên biết thôi, nhưng có lẽ để sử dụng được những bí kíp đó thì? việc này lại nằm ngoài khả năng.
Có 1 tài liệu, gọi là cơ bản nhưng thật sự là rất hay, anh em có thể tham khảo ở đây:
http://www.itftennis.com/shared/medialibrary/pdf/original/IO_21018_original.PDF
Tuy gọi là cơ bản nhưng trong đó đã nêu ra rất nhiều những khái niệm mà anh em amateur chúng ta chưa biết, cũng như những bài tập thú vị để nâng cao khả năng quan sát, kết hợp chuyển động cơ thể? để đạt được hiệu quả cao nhất. Tất nhiên những người chuyên nghiệp sẽ không show hết những bí kíp của họ ra, nhưng những gì họ chia sẻ, theo em đã là quá đủ với dân chơi amateur như chúng ta. Mọi chuyện đều có tính tương đối. Đến cả Federer còn mắc sai lầm với những cú trệch troạc cơ mà! Hehe anh em cũng nên suy nghĩ tương đối để cải thiện cú đánh của mình thôi, chứ không nên đặt mục tiêu xa vời là? sự tuyệt đối.
Chúc anh em đánh banh ngày càng hay hơn.