Mang thai ngày thứ 51 (ngày thứ 2 của tuần 8)

Thai giáo bằng tập thể dục
Tuần trước, bé yêu trong bụng bạn đã có thể hoạt động, còn bây giờ, bạn có thể thỉnh thoảng xoay hoặc ưỡn người để bé được hoạt động nhé.

* Tập thể dục giúp thai nhi phát triển thể chất

Thông qua các động tác này, mẹ và bé có thể giáo tiếp với nhau, giúp bé có cảm giác an toàn thư giãn, cơ thể sẽ phát triển tốt hơn. Hơn nữa, cách thai giáo như vậy sẽ kích thích bé "tập thể dục", bài rèn luyện này giúp phát triển các động tác như lật người, bắt, nắm, bò, ngôi...sau khi bé chào đời.

* Luyện tập vài động tác thai giáo

- Tìm vị trí của tử cung, hai tay đặt hai bên, trước tiên tay phải ấn vào giữa, sau đó đổi tay
- Bắt đầu từ bên phải, sau đó thuận theo kim đồng hồ, dùng lực ngón tay ấn nhẹ vào bốn góc của tử cung, mỗi lần ấn 2 cái, như vậy toàn thân bé sẽ được mát xa.
- Dung cả bàn tay mát xa cho bé theo chiều kim đồng hồ.
- Lấy tử cung làm trung tâm, hai bàn tay đồng thời đặt ở hai bên tử cung và mát xa vòng tròn.

* Bé ơi, cùng mẹ tập thể dục nào!

Khi bạn cảm thấy thoải mái, có thể hít sâu hơn (tham khảo phương phát hít thở ngày thứ 37 và 44), thả lỏng cơ thể, sau đó chào hỏi bé, nói cho bé biết rằng mẹ và bé bắt đầu tập thể dục. Thời gian tập khoảng 20 phút, vì bé thường ngủ 20 phút/ lần, có thể bật một bản nhạc nhẹ nhàng.
(Bà bầu nên tập thể dục giúp thai nhi phát triển thể chất)

Nhắc nhở mỗi ngày: Những ngày tiếp theo, bạn nên tiếp tục tập thể dục cho bé, khi bạn cảm thấy thai đạp và đạp nhiều, tập thể dục cho bé sẽ càng thích hợp, nhưng không nên làm quá khuya, tránh ảnh hưởng đến quy luật ngủ nghỉ của bé.





Nguồn: http://www.mangthailandau.net/threads/339-Mang-thai-ngay-thu-51-ngay-thu-2-cua-tuan-8-