Mang thai việc lên lịch cho buổi khám đầu tiên rất quan trọng

Mang thai, nhất là khi mang thai 3 tháng đầu tiên thai kỳ có thể khiến chị em nhiều lúc thấy lo lắng và mệt mỏi. Nhưng mẹ bầu chúng mình hãy tạm dẹp bỏ những băn khoăn đó để có thể cảm nhận những điều thú vị mà tam cá nguyệt thứ nhất sẽ đem đến cho các bạn. Dưới đây là một số công việc cần làm sẽ giúp mẹ bầu sắp xếp thai kỳ của mình một cách khoa học.

1. Tham gia lớp học tiền sản
Việc tham gia các lớp tiền sản trong những năm gần đây đã đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều cho phụ nữ mang thai. Tham gia các lớp học này sẽ giúp mẹ bầu, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ có những kiến thức và kinh nghiệm, kỹ năng trong việc chăm sóc thai kỳ và bé yêu khi chào đời. Bạn nên chọn những lớp học tiền sản có địa điểm gần với nơi ở hoặc nơi làm việc của mình. Ngoài việc đăng ký học trực tiếp, mẹ bầu cũng có thể học trực tuyến không mất chi phí, thời gian linh hoạt.
2. Thận trọng trong sử dụng thuốc khi chuẩn bị mang thai
Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không thể tránh được việc sử dụng thuốc do mệt mỏi hoặc điều trị một số bệnh do thai nghén gây ra.Trước khi sử dụng thuốc, chị em nên tìm hiểu các biện pháp chữa bệnh tự nhiên để hạn chế tối đa sử dụng thuốc điều trị.Khi cần thiết phải uống thuốc, mẹ bầu cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định và kê đơn thuốc.Lưu ý về hạn sử dụng ghi trên bao bì, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và uống thuốc đúng liều.
3. Tập thể dục nhẹ nhàng
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ rất có lợi về thể chất và tinh thần cho mẹ bầu. Việc chăm chỉ hoạt động cũng giúp chị em dễ dàng kiểm soát cân nặng trong thai kỳ và sau khi sinh bé. Nếu có thể, mẹ bầu nên tham gia các lớp thể dục có người hướng dẫn hoặc lớp tập dành riêng cho bà bầu. Hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình một môn thể thao phù hợp với điều kiện sức khỏe, thời gian luyện tập.
4. Mua một chiếc áo ngực dành cho bà bầu
Một số bà bầu có hiện tượng “chửa ngực” sẽ sớm sắm những chiếc áo ngực mới cho mình. Còn lại đa số kích thước bầu ngực của chị em sẽ tăng nhanh vào tuần thứ 8-10 của thai kỳ. Chị em nên lựa chọn những chiếc áo ngực có chất lượng tốt, thấm hút mồ hôi để tạo sự thoải mái trong các hoạt động của mẹ bầu. Chị em không nên mua sắm quá nhiều áo ngực một lúc vì mỗi thời kỳ mang thai, bầu ngực càng lúc càng lớn hơn đòi hỏi chúng ta sẽ phải thay đổi áo ngực sao cho phù hợp.
5. Tìm hiểu các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Có một số triệu chứng xuất hiện trong thời gian mang thai mà mẹ baaif không nên xem thường như chuột rút, đau đầu, xuất huyết âm đạo… Đây có thể chỉ là những dấu hiệu bình thường nhưng cũng là cảnh báo sớm cho các biến chứng sản khoa. Vì vậy, trong quá trình khám thai định kỳ, đi phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, chị em cần thông báo ngay lập tức cho bác sĩ phụ trách để kịp thời can thiệp.

Tham khảo thêm các bài viết về quá trình mang thai, dinh dưỡng, sức khỏe cho bà bầu để có được sự chuẩn bị mang thai tốt nhất tại: vnanmum.com