Mắt mờ không nhìn thấy gì nữa.

Mình là nv văn phòng việc làm việc với máy tính 8-12h/24h là điều không tránh khỏi ko hiểu sao mình nhìn máy tính khoảng 4h trở lên là mắt mờ mịt nhìn xa tầm 2m ko thấy dõ nữa . nhưng ko thể đừng đc vẫn phải làm việc .

Liệu mình có bệnh về mắt ko ? mọi người có ai bị thế ko ?
mình nên làm thế nào để khắc phục bây h ?

thánk cả nhà

Đơn giản là bác nên đi kiểm tra lại mắt. Có khi nào bác để màn hình sáng quá không nhỉ, hay là ngồi không đúng tư thế.

Đây là chứng ảo giác và mỏi mắt đấy. Thường mắt mình chớp khoảng 14/15 lần trong 1 phút, nhưng khi ngồi máy vi tính thì thường chỉ chớp 7 lần trong 1 phút.Chính vì thế gây nên tình trạng khô giác mạc, mỏi mắt hay tập trung quá nhiều vào màn hình máy tính sẽ bị mắt mờ hay lâu ngày thành...cận, viễn, thường là loạn. Dấu hiệu mờ mắt là dấu hiệu của tật khúc xạ ánh mắt.

Bạn phải cải thiện một trong những điều sau:

- Nếu dùng màn hình CRT thì chuyển sang LCD nếu có thể.
- Bạn nên dùng kính chống tia UV khi làm việc. (đi mua mắt kính và nói BS về tật khúc xạ này thì họ sẽ có biện pháp cho bạn).Mất 2-3 trăm ngàn còn hơn hỏng mắt. (dùng loại có tròng và chống loé vì sẽ giảm lượng ánh sáng từ 2 bề mặt kính đến mắt, hoặc loại kính 3 tròng - hiếm)
- Nếu được để máy tính ở nơi sáng, tránh loé mắt.
- Khoảng 2-3 h là bạn phải để mắt nghỉ 15-20phút, tốt nhất là nên dùng...VRohto cho mắt dịu đi rồi mới vào lại.
- Dùng màn hình screen saver, hay background có tính chất thư giãn như: hàng cây, suối reo, bầu trời, sao, ngân hà....hay những vật thể bất định (tránh để hình...khoả thân vì...làm mắt đau hơn và nhiệt độ trong người nóng hơn...). Có nhiều phần mềm như EyeRest,..v..v...tự động chuyển máy tính nghỉ sau 1 khoảng thời gian ấn định. Hoặc nghe 1 bài nhạc thính phòng.
- Chú tâm hơn đến việc chớp mắt.Khoảng 5-10phút thì bạn cố chớp mắt nhiều lần.....hay cố chớp liên tục...thành thói quen đi.
- Giảm độ tương phản (contrast của màn hình xuống), thường xuyên lau bụi cũng giảm được điều này.
- Font chữ trên máy tính nên để mặc định to vừa phải, tốt nhất là chữ đen trền nền trắng. Nhiều bác màu mè để màu xanh, đỏ tím vàng...nguy hiểm.
- Bạn xem lại độ refresh rate của màn hình: từ 60Hz, bạn có thể tăng lên 75, hoặc 80Hz.
- Vươn vai sau khoảng vài tiếng. và đừng chat quá nhiều.

Mình ngồi 1 ngày gần 20h trên máy tính nên...phải trang bị kỹ thế đấy. May là toàn ngồi LCD nên đến giờ ơn chúa....mắt mình vẫn còn tốt.

Thân.

mình thì ngồi màn LCD rồi nhưng mắt vẫn mở lắm
chắc cuối tuần này phải đi khám thôi cảm ơn cả nhà, để hỏi xem đeo loại kính gì cho phù hợp.
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
mình thì ngồi màn LCD rồi nhưng mắt vẫn mở lắm
chắc cuối tuần này phải đi khám thôi cảm ơn cả nhà, để hỏi xem đeo loại kính gì cho phù hợp.