Mất ngủ do suy nhược thần kinh và cách điều trị

Mất ngủ do suy nhược thần kinh và cách điều trị ​

Suy nhược thần kinh chiếm từ 60-70% số lượt khám bệnh tại các khoa thần kinh và tâm thần, với các lí do đi khám như suy nhược, đau đầu… Mất ngủ do suy nhược thần kinh gây ra nhiều tác động xấu đến cơ thể.

1. Suy nhược thần kinh là gì ?

Suy nhược thần kinh là tình trạng rối loạn chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc quá căng thẳng dẫn đến tình trạng quá tải và suy nhược làm ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và nghỉ ngơi của cơ thể.
Bệnh thường gặp ở độ tuổi 18-45 tuổi, đặc biệt là những người lao động trí óc.

2. Nguyên nhân gây mất ngủ do suy nhược thần kinh

Đa số do chấn thương tâm lý kéo dài: stress; sang chấn tinh thần tích lại làm cho người bệnh ở trạng thái lo lắng, áy náy, căng thẳng thần kinh. Nếu không được giải quyết thì người bệnh luôn ở trạng thái ức chế, bệnh suy nhược thần kinh phải có stress tâm lý, nếu không chỉ là hội chứng suy nhược.

Sự căng thẳng cảm xúc kéo dài là nguyên nhân chính dẫn đến suy nhược thần kinh. Suy nhược thần kinh thường bùng phát sau một thời gian gặp sang chấn cho đến gặp thêm một yếu tố nguy cơ thúc đẩy. Các yếu tố kích thích phát bệnh thường gặp: thần kinh yếu, lao động trí óc quá nhiều, căng thẳng.

3. Biểu hiện của mất ngủ do suy nhược thần kinh

Bệnh nhân bị mất ngủ do cơ thể ở trạng thái kích thích suy nhược, càng mất ngủ thì càng hưng phấn lan tỏa. giấc ngủ nông dễ mơ, tần số mơ tăng, hay gặp ác mộng. Mất ngủ là triệu chứng thường gặp của suy nhẹ thần kinh.

- Ngủ không sâu giấc.

- Hay mơ mộng, chiêm bao.

- Nằm mãi, chằn chọc nhưng không ngủ được.

- Ban ngày thì rất buồn ngủ, nhưng không ngủ được khi lên giường lại không ngủ được, dùng thuốc an thần thì không có tác dụng.

- bệnh nhân dễ cáu, nhạy cảm với kích thích, không tập trung, sự bùng phát dễ xảy ra cũng dễ dập tắt đi nhưng thay thế bằng phản ứng suy nhược, mệt mỏi.

- Bệnh nhân cảm giác căng thẳng hơn là dữ dội, căng đau lan tỏa hơn là đau khu trú. Bệnh nhân có thể đau mấy ngày hoặc mấy giờ. Tăng lên khi gặp phải chấn động mạnh, giảm khi thoải mái tinh thần.

4. Phương pháp điều trị

Nguyên tắc: Để điều trị mất ngủ do suy nhược thần kinh thì cần phải loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân, người bệnh nên có chế độ sinh hoạt hợp lý, đảm bảo bồi bổ, tránh căng thẳng và điều trị các bệnh thực thể mạn tính kèm theo

a. Theo Tây y:

Áp dụng các biện pháp tâm lý đồng thời kết hợp với sử dụng thuốc để điều trị các triệu chứng.

- Liệu pháp tâm lý: tìm ra bản chất, nguyên nhân gây bệnh. Tập thêm các bài tập khí công dưỡng sinh, liệu pháp thể dục cũng được hướng dẫn cho người bệnh để tinh thần thư giãn, cơ thể thả lỏng, tâm lý được cân bằng và ổn định.

- Sử dụng thuốc:

· Các thuốc tăng cường hệ tuần hoàn và dinh dưỡng cho não.

· Thuốc giảm đau nhức đầu: aspirin; paracetamol… Những thuốc này thường có bất lợi cho gan nếu sử dụng lâu dài, dùng xa bữa ăn và uống thật nhiều nước.

· Thuốc an thần, chống mất ngủ: seduxen; valium…

· Thuốc chống trầm cảm: stablon…

b. Theo Đông y:

Y học phương Đông đã biết tác động xấu của những cảm xúc thái quá đối với sức khỏe con người. Mọi hoạt động âm tính nào tác động dài đều ảnh hưởng đến Can khí khiến Can khí uất, đây chính là đầu mối của nhiều chứng bệnh nội thương.

Để điều trị bệnh, Hải Thượng Lãn Ông có viết: mọi chứng bệnh đều kèm chứng uất vậy chữa bệnh phải kèm chữa uất”. Suy nhược thần kinh, Can khí uất kết lâu ngày làm tổn thương âm huyết dẫn đến tình trạng: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu. Ngoài ra:” Can Mộc khắc Tỳ Thổ” tức là Tỳ mất vận hóa khiến khí trệ, huyết ứ và tâm khí bị tổn thương.

Vậy giải pháp điều trị là dựa trên 5 yếu tố:

- Sơ can lý khí;

- Kiện Tỳ;

- Bổ Tâm;

- An thần;

- Dưỡng huyết bổ âm.

​

CÔNG DỤNG:

• Giúp tư âm dưỡng huyết, bổ tâm an thần
• Giúp làm giảm các triệu chứng âm hư hỏa bốc sinh ra hư phiền mất ngủ, hồi hộp, bồn chồn, đánh trống ngực, hay quên, kém ăn, suy nhược thần kinh, stress
• Giúp ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ tự nhiên, ngủ dậy tỉnh táo không mệt mỏi.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

• Người lớn bị mất ngủ, ngủ chập chờn không sâu giấc, ngủ dậy mệt mỏi, suy nhược thần kinh, kém ăn, stress.
• Người làm văn phòng căng thẳng mệt mỏi.
• Mất ngủ ở người già phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

• Ngày dùng 1 lần mỗi lần 2-3 viên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ
• Mất ngủ kinh niên uống 3 viên/lần trước khi ngủ 1 giờ
• Ngủ không sâu giấc, suy nhược thần kinh, stress, căng thẳng mệt mỏi, kém ăn uống 2 viên/lần sau ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 1 giờ.
• Tham khảo ý kiến của Bác sỹ, Dược sĩ khi sử dụng nhiều hơn để hỗ trợ trong quá trình điều trị.
• Chú ý: Không dùng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, khi lái xe, vận hành máy móc.

c. Biện pháp không dùng thuốc:

- Chế độ ăn: chế độ ăn dễ tiêu, đầy đủ chất dinh dưỡng. Không nên ăn quá muộn hoặc quá nhiều trước khi đi ngủ.

Một số loại hoa quả tốt cho người bệnh suy nhược thần kinh: Chuối, dứa, đu đủ chín.

- Uống: chè tươi( nên uống ban ngày, không nên uống buổi tối); nước hoa quả

- Ngủ: cố gắng ngủ đủ giấc, tạo thói quen ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ… để giúp tinh thần phấn chấn, tạo giấc ngủ ngon hơn.

Melatonon là một nội tiết tố của tuyến tùng trong não, có công thức hóa học N- acetyl-5-methoxytryptamine. Chất này được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm trong giấc ngủ khi nước mắt không nhận được ánh sáng.

- Giải trí: do suy nhược thần kinh là một bệnh bệnh rối loạn cơ năng hoạt động của thần kinh cao cấp dẫn đến tình trạng nhức đầu, do đó người bệnh cần giữ được tinh thần thoải mái.

- Vận động thường xuyên: với những bài tập thể dục nhẹ nhàng, hàng ngày tập luyện đều đặn cũng giúp cho cơ thể loại bỏ stress, căng thẳng. Từ đó cũng cải thiện được chứng mất ngủ do suy nhược thần kinh.