Mất ngủ khiến đời sống tình dục gặp khó khăn

Theo một nghiên cứu gần đây có đến 37,6% nữ giới, 28,5% nam giới tại Việt Nam từ 27-45 tuổi gặp các vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Còn theo một nghiên cứu của một trường đại học Anh, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh mất ngủ cao hơn nam giới.

​

Nguyên nhân được đưa ra là do phụ nữ có nhiều khả năng bị suy nhược thần kinh hơn đàn ông. Cùng với việc chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng khiến hormone giới tính mất cân bằng nên ảnh hưởng nhiều tới tâm trạng nữ giới, họ nhạy cảm hơn bình thường.

Để ăn ngủ ngon và có giấc ngủ sinh lí tự nhiên chúng ta cần có những hiểu biết để có chế độ sinh hoạt hợp lí, tránh rơi vào chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay. Vì dù bất cứ đối tượng nào gặp phải, mất ngủ sẽ tác động đến đời sống tinh thần lẫn thể chất không nhỏ.