Mất ngủ là bệnh lý gì? Một số điều nên biết về bệnh lý này

Mất ngủ là bệnh lý gì?

>>>> Mất ngủ ngủ không sâu giấc ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe người bệnh?

Mất ngủ là khi bạn khó đi vào giấc ngủ, dễ bị giật mình thức dậy lúc nửa đêm & khó ngủ lại được. Đây có khả năng là bệnh mạn tính, khiến cho bạn chẳng thể chợp mắt ở trong chốc lát dù bạn vô cùng thèm ngủ”. bệnh nhân bị phải hiện tượng này thường cảm thấy rất mệt mỏi mỗi một khi thức dậy vào buổi sáng, do đấy ảnh hưởng đến năng suất làm việc ở trong cả ngày hôm đấy.



Biểu hiện hay gặp

Triệu chứng đặc trưng của mất ngủ là bạn cực kỳ khó đi vào giấc ngủ. ngoài ra, những dấu hiệu khác bạn dễ gặp phải là:

• Khó ngủ vào ban đêm;
• Thức dậy vào ban đêm hay là thức dậy quá sớm;
• Không có cảm giác được nghỉ ngơi sau khi ngủ;
• Mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày;
• Khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu;
• các vấn đề liên quan đến để ý, tập trung vào các nhiệm vụ hoặc ghi nhớ;
• Nhức đầu hoặc căng thẳng;
• Khó chịu dạ dày & ruột.

Bạn có thể gặp những triệu chứng khác không được đề cập. nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến một số dấu hiệu căn bệnh, hãy hỏi ý kiến thầy thuốc.

>>>> http://laroxen.com/tag/mat-ngu-an-gi



Nguyên do gây căn bệnh

Lý do nào gây ra bệnh mất ngủ?

Có Rất nhiều lí do mang tới việc mất ngủ. một số căn bệnh về tinh thần có khả năng gây mất ngủ như lo âu và trầm cảm. Ngay cả khi bạn là người khỏe mạnh, các nếp sống hàng ngày của bạn còn có thể đem đến mất ngủ:

• Stress: 1 số vấn đề đáng quan tâm ở trong cuộc sống của bạn như việc học, việc làm, sức khỏe hoặc là việc nhà có khả năng khiến cho tâm trí luôn làm việc mang tới việc mất ngủ;
• Lo lắng: lo sợ góp phần vào tình trạng mất ngủ bởi nó có khả năng phá vỡ giấc ngủ của bạn;
• Thói quen ngủ không tốt: nếp sống ngủ không tốt có nghĩa là bạn đi ngủ thất thường, chơi game hay làm một số làm việc thể chất kích thích ngay trước khi đi ngủ, môi trường ngủ không thư giãn, dùng giường của bạn cho một số hoạt động khác nhiều hơn là ngủ và quan hệ;
• Caffeine, nicotine và rượu: Sử dụng các đồ uống như vậy lúc chiều tối có thể làm bạn không thể ngủ vào buổi tối bởi nicotine ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Rượu cản bạn đi sâu vào giấc ngủ và hay khiến cho bạn thức dậy vào giữa đêm;
• Ẳn rất nhiều vào buổi tối: nguyên nhân này làm bạn thấy khó chịu trong người khi nằm xuống, gây khó khăn khi ngủ. Bạn còn có thể bị ợ chua, trào ngược axit & đồ ăn từ dạ dày vào thực quản sau khi ăn, một số điều này có khả năng khiến cho bạn không thể ngủ được;
• Bệnh lý: 1 số căn bệnh mà bạn đang bị phải còn có khả năng gây ra chứng mất ngủ của bạn, chẳng hạn như đau mạn tính (đau cơ xơ hóa và viêm khớp), khó thở (GERD và ợ nóng) hay nhu cầu phải đi tiểu rất hay thường xuyên (bệnh đái tháo đường & tiểu đêm);
• Thuốc: 1 số loại thuốc có khả năng gây mất ngủ, chẳng hạn như thuốc đề phòng trầm cảm, corticoid hay là 1 số thuốc nâng cao huyết áp cũng như một số loại thuốc không kê toa khác.

>>> Tìm hiểu sản phẩm laroxen có tốt không ngay sau đây nhé!

Trị tốt



các thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến thầy thuốc.

Các kỹ thuật y tế nào Dùng để chẩn đoán bệnh mất ngủ?

Bác sĩ có thể hỏi những câu hỏi để chẩn đoán tình trạng của bạn. Họ có khả năng yêu cầu bạn phải hoàn thành một bảng câu hỏi nhằm xác định mô hình ngủ-thức của bạn và mức buồn ngủ của bạn vào ban ngày. bác sĩ có khả năng cung cấp cho bạn một cuốn nhật ký giấc ngủ để kiểm tra mô hình giấc ngủ của bạn.

Nếu như bác sĩ nghi ngờ còn lý do khác gây mất ngủ, họ sẽ đề nghị vài ba xét nghiệm nhằm xác định điều đấy. ở trong những trường hợp & dựa trên các thiết bị, họ có khả năng yêu cầu theo dõi đồng thời ghi lại làm việc cơ thể của bạn ở trong khi bạn ngủ, bao gồm sóng trí não, hơi thở, nhịp tim, cử động mắt đồng thời chuyển động thân thể.

1 số cách nào Sử dụng nhằm điều trị bệnh lý mất ngủ?

Bạn có khả năng nên phải cân đối nếp sống ngủ của bản thân đồng thời thay đổi một số thuốc đang Dùng nhằm khôi phục lại giấc ngủ. thầy thuốc có thể giới thiệu với bạn những cách trị hành vi để bạn có thể học về “kỹ thuật ngủ” & cách nhằm khắc phục môi trường ngủ của bạn.

Nếu 1 số biện pháp này không tốt, thầy thuốc có thể khuyên nên Uống thuốc nhằm Hỗ trợ thoải mái & ngủ dễ hơn. Bạn có khả năng được kê những loại thuốc ngủ như zolpidem (Ambien), eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) hay là ramelteon (Rozerem) để Hỗ trợ bạn có được giấc ngủ. Tuy nhiên, các loại thuốc ngủ được xem như là sự chọn lựa cuối cùng, do đấy bạn nên phải biết rằng loại thuốc nào chỉ nên dùng ngắn kì hạn, loại nào có khả năng sử dụng trường kỳ.

Thầy thuốc có thể cho bạn thuốc ngủ không kê đơn. những loại thuốc này chứa chất kháng histamin có khả năng làm bạn buồn ngủ nhưng mà nó cũng có thể gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.