Mất Ngủ....T.T

Hic hic, tình hình là ngày mai đi học rồi mà giờ em vẫn ko ngủ đc Mai ko dậy đc thì teo

tình hình là em cũng từng bị như thế...lo nghĩ nhiều quá...giờ thì đỡ những cũng hay "chằn chọc" đến gần 1h mới ngủ được...CHỉ còn cách tìm mọi cách thư giãn và giải quyét mối lo âu thôi

Ngày trước tớ cũng bị như bạn này, mà tớ còn bị tệ hơn nhiều kia.
Nói chung là bạn nên giữ tinh thần thoải mái, đừng có nặng nề suy nghĩ. Ban ngày thì làm việc,hoạt động cho mệt đến tối sẽ ngon giấc.
Với lại nếu như bạn thức khuya nhưng khi ngủ, giấc ngủ sâu thì sẽ tốt hơn là ngủ nhiều nhưng chập chờn.