Mất ngủ?

Hic, làm sao để hết mất ngủ nhỉ, dạo này cứ trằn trọc, nằm mãi ko ngủ được, bác nào có kinh nhiệm gì chia sẻ em với.~X

Tập thể dục, uống chút bia buổi tối, uống thuốc ngủ, nằm đổi sang hướgn khác, day ấn huyệt dũng tuyền...

em thường đọc vài trang sách, hoặc 1 cốc bia là nằm lăn ra ngủ luôn

chắc bác đang có việc phải suy nghĩ, tối thử đi dạo 1 vòng quanh hồ xem

Đếm cừu và để đầu trống dần dần.

Cứ thử hết các cách, cách nào ok thì dùng, mất ngủ rất khó tìm nguyên nhân để trị tận gốc

Đếm cừu sẽ dẫn tới tình trạng nghĩ lung tung....lông cừu làm len dệt áo tốt lắm, ôi, cái áo mình mới là ban nãy, ko biết mình đã rút bàn là ra chưa nhỉ, khéo ko thì lại cháy nhà bỏ mẹ, mình sẽ thành con lợn thui....thế là lọ mọ dậy kiểm tra lại các thứ ..
ka ka ka, nói vui thôi, ko có ý phản bác ý kiến của KCB đâu.

e thì thấy lôi sách ra học là chẳng bao h mất ngủ cả

Thì lôi cuốn sách kỹ thuật, sách chuyên ngành á, ở trình độ cao ra á, lôi ra đọc.

Dạo này toàn thấy dân đánh vàng, FX, chứng kêu mất ngủ.

Ai đếm cừu ngủ được chứ mình thì không.