1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Mẹ bầu sinh con thông minh nhờ ăn quả óc chó

Chủ đề trong 'Sức khoẻ - Y tế' bởi xungsuca2, 04/11/2016.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. xungsuca2

    xungsuca2 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    04/08/2016
    Bài viết:
    209
    Đã được thích:
    0
    đc mệnh danh là vua của các loại quả khô, quả óc chó có không ít lợi ích tối ưu đối với sức khỏe của chúng ta . Hat oc cho đc xem như là thực phẩm không thể thiếu của mẹ bầu. Hãy tìm kiếm kỹ hơn quả óc chó tốt cho bà bầu như thế nào nhé!

    nếu bắt đầu từ lúc mang thai các mẹ kiên trì ăn trái óc chó liên tiếp thì sẽ có thể có 1 sức khỏe dồi dào và sinh ra những đứa trẻ thông thái, khỏe mạnh .

    #1. Quả óc chó sản xuất nguồn năng lượng cho cơ thể

    lúc mang thai, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để cung ứng cho cả mẹ và bé, dưỡng chất từ mẹ truyền sang con nên cơ thể bà mẹ sẽ nhanh đói, hay thèm ăn. Có 1 món ăn vừa bổ dưỡng lại vừa sản xuất nhiều năng lượng thỏa mãn cho cả mẹ và bé đó chính là quả óc chó, các mẹ ạ . Chỉ cần ăn 100g quả óc chó là đã nạp cho cơ thể 14g protein và 642 calo rồi các mẹ ạ . Như vậy, quả óc chó tốt cho bà bầu vì là nguồn dinh dưỡng chứa khá nhiều chất cấp thiết và năng lượng cho cơ thể.

    [​IMG]

    #2. Quả óc chó trợ giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng

    Mang thai khiến cơ thể phụ nữ thay đổi nội tiết tố, cơ thể nhiều lúc cảm thấy nóng nực, bực bội, hay lo nghĩ và mệt mỏi, tinh thần ko đc vui vẻ, thoải mái. điều này ko những ảnh hưởng xấu đến mẹ mà còn không tốt đối với thai nhi. nếu trường hợp kéo dài cực kỳ dễ tạo lên việc bị stress, trầm cảm khi mang thai và có thể có những hậu quả chẳng thể lượng được.

    Ăn quả óc chó ko những trợ giúp tinh thần thoải mái hơn trong khi ăn mà những chất có trong quả óc chó sẽ trợ giúp cơ thể thật sự thư giãn từ bên trong, làm giảm sự căng thẳng về sau. Vì thế quả óc chó là dòng thực phẩm hoàn hảo dành cho các mẹ bầu đó nhé .

    #3. Quả óc chó trợ giúp lớn mạnh trí não và mắt bé

    ko những quả óc chó tốt cho mẹ mà lại còn rất tốt cho con

    Trong quả óc chó có chứa khá nhiều omega3 vô cùng tốt cho não bộ . thành phần Omega 3 trong quả óc chó lớn gấp 5 lần trong cá hồi. dùng quả óc chó sẽ phân phối một lượng Omega 3 lớn cho cơ thể mẹ cũng như cho sự tăng trưởng của thai nhi. Chúng ta đều biết rằng omega 3 sẽ hỗ trợ bộ não của thai nhi lớn mạnh 1 cách toàn diện, trợ giúp trẻ thông minh và trí tuệ hơn, Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ ngăn ngừa không ít căn bệnh nguy hiểm khác như bại não, teo não hay đao

    Nên xem : mua quả óc chó Mỹ

    #4. cung ứng khoáng chất thiết yếu và bổ sung canxi bằng việc ăn quả óc chó

    khi mang thai, cơ thể phụ nữ thường bị thiếu hụt nhiều nguyên tố trong cơ thể. Thời kì đầu, phụ nữ mang thai dễ thiếu sắt, tất cả mọi người thường bổ sung sắt bằng cách uống viên sắt. nhưng mà lại việc uống viên sắt cũng có những hạn chế nhất thiết. có thể thay thế cho viên sắt bằng các dòng thực phẩm tự nhiên đó chính là quả óc chó, hỗ trợ cơ thể ko bị thiếu máu, tốt cho mẹ và con.

    #5. Hãy ăn quả óc chó để có vóc dáng đẹp khi mang bầu cũng như sau sinh

    khi mang thai, phụ nữ thường phải đối mặt với việc rạn da, tăng cân. Sau khi sinh có khả năng da bụng sẽ bị chảy xệ… dùng quả óc chó hàng ngày sẽ không những không làm bạn tăng cân mà còn trợ giúp làm giảm chất béo trong cơ thể. Mặc dù khi ăn quả óc chó ta cảm thấy vị thơm, bùi, béo ngậy nhưng mà lại trong quả óc chó không chứa các chất béo tạo nên mỡ thừa trong cơ thể mà còn hỗ trợ làm giảm lượng mỡ thừa, giúp đỡ cơ thể săn chắc hơn.

    #6. Tiêu hóa tốt hơn nhờ việc ăn quả óc chó thường xuyên ở bà bầu

    Chất xơ trong quả óc chó có hàm lượng lớn trợ giúp hệ tiêu hóa thực hiện tốt hơn, giúp các bà bầu nhuận tràng, giảm nguy cơ bị táo bón.

    #7. giúp đỡ sữa mẹ cao hơn, giàu dinh dưỡng hơn

    Hạt óc chó có các đặc tính làm tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ, hỗ trợ sữa mẹ lớn hơn . Đặc biệt những bà mẹ ít sữa thì càng nên ăn quả óc chó.

    #8. Giảm chứng mất ngủ ở bà bầu nhờ việc ăn quả óc chó

    tùy vào mỗi người thì từng người sẽ sự thay đổi về cơ thể nhất định trong thời kì mang thai. Có người thì ngủ nhiều hơn , cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ nhưng mà cũng có người khó ngủ, hay bị tỉnh giấc, mất ngủ, hoặc căng thăng cũng sẽ làm các bà mẹ tương lai mất ngủ. Một cách đơn giản là sử dụng quả óc chó đều đặn sẽ trợ giúp mọi người hạn chế đc việc mất ngủ . đó chính là do hạt óc chó sẽ bổ sung melatonin cho cơ thể. Melatonin hoạt đông như là thuốc ngủ tự nhiên của cơ thể.
  2. Quehuonghoabinh

    Quehuonghoabinh Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/03/2015
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    4
    Khi bầu bí nên kết hợp ăn quả óc chó và uống Procare sẽ giúp con thông minh vượt trội đấy nhé. Kinh nghiệm bản thân mình đã áp dụng và thấy rất hiệu quả .
  3. bibobi

    bibobi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/10/2017
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    mình kết hợp sữa bầu và ăn thêm hạt óc cho kiểu như ăn nhẹ thôi, bên cạnh đó mình vẫn cung cấp các chất khác cho cơ thể để tốt cho mẹ và bé luôn
  4. hoangnguyen118

    hoangnguyen118 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/10/2017
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    mẹ đang sử dụng sữa bầu gì vậy ạ? em bị nghén quá giờ sử dụng sữa gì cũng nghén. hic, cứ vậy thì không có gì cho con hấp thụ mất
  5. bibobi

    bibobi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/10/2017
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    mình sử dụng enfamama nhé, bạn có thể hỏi thêm ý kiến bác sĩ nếu bị nghén thì nghén với cái gì, rồi cần ăn gì để bổ sung, mình thì cũng nghén nhưng chắc dễ hơn bạn, sữa này mình uống không bị táo bón, uống lâu thì thấy dễ uống và thơm
  6. cubon3t

    cubon3t Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/09/2017
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    1
    Để bổ sung dinh dưỡng nhất là các chất tốt cho não bộ thì có nhiều loại thực phẩm lắm. Cá hồi nè, trứng nè, cá mòi, rồi thì sữa chua nữa. Quả óc chó cũng tốt. Ngoài ra thì uống sữa bầu là hay nhất, vừa bổ sung các chất giúp phát triển não bộ vừa bồi bổ cơ thể.
  7. khanhlinh92

    khanhlinh92 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2017
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    0
    quả óc chó này em hay xay ra làm sữa uống được đó các mẹ. uống xen kẽ với sữa bầu cho nó thay đổi khuẩ vị đi mà vẫn đầy đủ chất bổ, nhất là lại đều có ích cho phát triển não bộ con
  8. cubon3t

    cubon3t Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/09/2017
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    1
    các mẹ lựa sữa bầu nên chú ý vấn đề chất xơ nhé, không táo bón chết. Bởi vì tg này mình ăn rất là nhiều đạm với canxi luôn nên nếu ko bổ sung thêm chất xơ, vitamin, hoa quả là táo bón sợ luôn đó.
  9. mechihp

    mechihp Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2017
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    lúc bầu bí em ăn được mỗi sữa enfamama vơi sinh tố hoa quả và chút bánh quy thôi đó. cũng may sữa enfa khá đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung đạm, canxi, sắt các thứ ko lo thiếu chất
  10. khanhlinh92

    khanhlinh92 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2017
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    0
    bé nhà em cũng cho uống sữa enfagrow đây ạ. cả 2 loại sữa bé đang uống đều giàu dinh dưỡng và tốt cho não bộ luôn, sữa óc chó với sữa công thức. em lựa enfagrow vì sữa này hàm lượng dha, ara khá tốt lại có nhiều chất xơ với lợi khuẩn hỗ trợ con tiêu hóa tốt hơn đó chứ

Chia sẻ trang này