Mẹo chăm sóc da cho các quý cô văn phòng

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} [FONT=&quot]4 lời khuyên cho làn da khỏe đẹp [/FONT]

Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích giúp làn da sáng, đẹp nhưng không phải tất cả đều có thể tạo ra sự hoàn thiện cho da ngay lập tức. Chính vì thế, có một số bước chăm sóc da mà bạn không thể bỏ qua. Với 4 cách sau, bạn sẽ cảm thấy được sự khác biệt.
Massage mặt thường xuyên

Không phải tất cả các bước chăm sóc da có thể thực hiện được tại nhà và massage mặt da mặt có vẻ như như là một cách giúp da đàn hồi tốt hơn. Các tế bào da thay mới sau mỗi 27 ngày, vì vậy, những biện pháp chăm sóc da đặc biệt, chuyên sâu mỗi tháng một lần là hợp lý.

Trong khi có rất nhiều phương pháp chăm sóc da thông thường bạn có thể làm tại nhà thì cũng có một số biện pháp tốt nhất nên có sự hỗ trợ của các chuyên gia. Lột da (glycolic peels), trẻ hóa làn da (microdermabrasion) và tẩy da chết mạnh là những phương pháp làm sạch sâu lỗ chân lông và có thể nguy hiểm khi thực hiện tại nhà.

Sử dụng các loại kem chống lão hóa và/hoặc huyết thanh
Chúng ta nghe rất nhiều về chất chống lão hóa để có được làn da tuyệt vời với vô số lý do chính đáng. Các chất chống lão hóa làm tăng tính đàn hồi, tăng cường collagen và làm săn chắc làn da. Chúng làm trung hòa các gốc tự do và bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời và các đốm đồi mồi.

Trong số những dưỡng chất bạn nhận được trong một loại kem chăm sóc da hoặc huyết thanh có chứa các chất chống lão hóa thì vitamin A, C và E là những loại có hiệu quả nhất. Trong những loại kem hay huyết thanh đó, vitamin E giúp dưỡng ẩm và làm mờ các nếp nhăn. Vitamin C có tác dụng giảm tổn thương và bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím. Vitamin A giúp phục hồi collagen và làm giảm sự hình thành sắc tố da (giữ cho làn da đồng màu hơn). Bên cạnh đó, vitamin A và E còn có khả năng khôi phục và làm mới làn da bị tổn thương.

Sử dụng kem dưỡng mắt vào buổi sáng và đêm
Nếu coi đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, bạn nên nghĩ tới vùng da quanh mắt khi “cửa sổ” ấy bị căng thẳng, thiếu ngủ và có dấu hiệu của sự lão hóa. Bạn nên chăm sóc đặc biệt tới khu vực này. Việc thủy hợp cho vùng da quanh mắt giúp ngăn ngừa quầng thâm và các nếp nhăn.

Vì không có các tuyến bã nhờn hoạt động dưới mắt nên chúng ta cần các loại kem để giữ cho các mô mềm mại. Khi mua kem dưỡng mắt, các bạn nên tìm các sản phẩm có chứa vitamin A, E, B5, chiết xuất từ ​​tảo, chiết xuất hạt nho và tinh dầu hoa hồng, những thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da khá tốt. Vitamin K, hoa cúc, dưa chuột, chiết xuất hạt dẻ ngựa và sự kết hợp các axit amin trong đậu nành tốt cho việc giảm quầng thâm, trong khi chiết xuất từ ​​cây bách và hoa cúc tốt cho tình trạng có bọng mắt.

Sử dụng mặt nạ thích hợp theo mùa
Làn da cần được lưu ý và chăm sóc đặc biệt trong những tháng mùa hè và mùa đông khi các thái cực nhiệt độ có thể làm cho việc giữ gìn làn da khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn. Để chống lại những ảnh hưởng của các yếu tố trên, làn da của bạn cần một loại mặt nạ phù hợp với mùa. Trong mùa hè, bạn nên sử dụng mặt nạ đất sét và mặt nạ chống lão hóa. Còn vào mùa đông, việc sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm và thủy hợp lại quan trọng hơn cả.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Bí quyết dưỡng trắng da mùa hè

[FONT=&quot]Những tia nắng mặt trời khiến da bạn bị tổn thương và xạm đen. Bạn đã biết cách dưỡng trắng làn da trong mùa hè này.[/FONT]

Dưới đây là những cách làm phổ biến mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện để dưỡng trắng da trong mùa hè này.

1. Thoa kem chống nắng

Khi đi ra ngoài, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da sẽ bị tia tử ngoại (trong bức xạ mặt trời) làm tổn thương. Sự tổn thương này không những xảy ra ngay trong lúc đó mà còn kéo một thời gian dài, duy trì kích thích tạo ra những sắc tố màu đen ở da.
Khi hè đến, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chứa thành phần SPF/PA+ +. Đây là sản phẩm giúpbảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của cả tia UVA (nhờ thành phần PA) và UVB (nhờ thành phần SPF).

Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả, bạn phải bôi đều một lớp dày 2 mm, điều mà thực tế ít người thực hiện. Đó là chưa kể lớp kem dễ bị trôi đi do mồ hôi, va quệt... Do đó bạn nên bôi lại 2 tiếng một lần.

2. Ghi nhớ công thức: Da trắng = Chống nắng + dưỡng trắng da

Nếu bạn chỉ chống nắng cho da mà không quan tâm đến việc dưỡng da (và ngược lại) thì quá trình dưỡng trắng da sẽ không thể đem lại hiệu quả như mong muốn.

Hầu hết các sản phẩm dưỡng trắng đều có chức năng ức chế quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin, trong khi đó, melanin được sản sinh nhằm phục vụ chức năng bảo vệ làn da khỏi bị tác động của ánh nắng. Chính vì vậy, việc dưỡng trắng da và chống nắng cần được thực hiện đồng thời để có được hiệu quả toàn diện.

3. Dưỡng trắng da bằng mặt nạ

Đắp mặt nạ hai lần mỗi tuần là một bí quyết để duy trì các hiệu quả đã đạt được trong quá trình dưỡng trắng da. Ngoài ra, mặt nạ còn là cách dưỡng da tăng cường bằng cách bổ sung dưỡng chất phong phú với mức độ thẩm thấu cao vào da. Đắp mặt nạ sẽ giúp sinh nhiệt, làm nở lỗ chân lông, giúp da hấp thụ tốt hơn các thành phần nuôi dưỡng và làm trắng da.
Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ dưỡng trắng da hiệu quả như: mặt nạ sữa bò, mặt nạ ngọc trai, mặt nạ trứng gà,

4. Giải thoát khỏi stress
Stress là một trong những nguyên nhân làm rối loạn hoạt động bình thường của làn da, đây cũng có thể là nguyên nhân làm cho khuôn mặt của bạn xuất hiện mụn và nếp nhăn. Vì vậy sau những mệt mỏi của cuộc sống bạn nên dành thời gian cho những giấc ngủ ngon ngoài ra bạn cũng có thể tập yoga hay ngồi thiền để giữ cho tinh thần thư thái.
5. Loại bỏ những tế bào chết
Bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết của làn da bởi những tế bào chết này sẽ ngăn cản những dưỡng chất làm trắng thẩm thấu vào da. Để làn da luôn mịn màng và trắng hồng bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần 1 tuần.

6. Ăn nhiều thực phẩm cung cấp vitemin C, E

Bắp cải, súp lơ, các loại đậu và nhiều loại thực phẩm khác giàu vitmain E sẽ tăng cường khả năng ức chế melanin trong làn da, thúc đẩy tuần hoàn máu, kết quả là làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt sau một thời gian hấp thụ chúng.
Kiwi, dâu tây, cà chua, cam, đu đủ… là những nguồn cung cấp vitamin C phong phú có khả năng dưỡng trắng da thần kỳ, ngoài ra, chúng còn có tác dụng đánh tan các mảng hắc sắc tố melanin, làm da sáng từ sâu bên trong.

Bạn nên bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày để có làn da trắng mịn.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;}

[FONT=&quot]Tươi trẻ mãi với thời gian[/FONT][FONT=&quot][/FONT]​

[FONT=&quot]Là phụ nữ không ai là không muốn luôn trẻ trung xinh đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể làm được điều ấy. Dưới đây, các chuyên gia thẩm mỹ sẽ giúp phái đẹp luôn trẻ trung dù ở độ tuổi nào[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]1. Hãy ăn cam hằng ngày [/FONT][FONT=&quot]
Bạn có biết câu nói: “Mỗi ngày ăn 1 quả cam bạn không cần đến bác sĩ”? Trên thực tế vitamin C có trong cam giúp làm chậm quá trình lão hoá, điều đó cũng có nghĩa là những nếp nhăn sẽ đến muộn hơn. Các chuyên gia cho biết, cơ thể chúng ta cần có 75mg vitamin C/ngày, tương ứng với 1 quả cam lớn. Bạn cũng có thể thay cam bằng 1 quả bưởi hoặc 1 quả kiwi hoặc ½ chén dâu tây. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
2. Hãy quên bánh mì trắng
Đừng đưa bánh mì trắng vào thực đơn hàng ngày của bạn đặc biệt nếu bạn thuộc vào nhóm những phụ nữ thường xuyên có mụn từ thời niên thiếu. Rất nhiểu nghiên cứu đã chứng minh rằng bánh mì trắng và các loại bột thúc đẩy sự sản sinh ra các hoocmon có chức năng tạo ra bã nhờn. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
3. Đừng ăn đường
Không chỉ có những người bị bệnh tiểu đường mới phàn nàn rằng da của họ nhanh chóng bị lão hoá. Bất cứ ai trong chúng ta đều có thể bị hiện tượng này nếu ăn nhiều đường. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
Đường là nguyên nhân gây ra hiện tượng glycation - một trong những cơ chế gây ra sự lão hoá mà ít người biết đến. Glycation làm sản sinh các protein. Các protein này tích tụ lại trong tế bào gây trở ngại cho hoạt động của các tế bào. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
4. Uống nhiều nước
Mỗi chúng ta cần uống từ 6 - 8 cốc nước để duy trì độ đàn hồi của làn da. Một làn da được cung cấp đủ nước từ bên trong sẽ luôn giữ được vẻ tươi trẻ. Nếu bạn thường xuyên phải làm việc trong phòng điều hoà, hãy cố gắng uống gấp đôi lượng nước nói trên. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
5. Sử dụng nhiều dầu thực vật trong chế biến món ăn
Bạn có thường xuyên ăn các món sa lát? Hãy nhớ chuẩn bị các món ăn này với dầu ô lưu hoặc dầu cây cải dầu, chúng rất dầu chất omega-3. Các chẩt này cho phép chúng ta cải thiện thành phần lipit trong cơ thể và chống khô da từ bên trong. Ngoài ra, dầu vừng cũng rất tốt, nó chứa chất sesaminol - một chất chống oxi hoá có khả năng làm trung hoà các gốc tự do, nguyên nhân gây ra sự lão hoá. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]6. Dưỡng ẩm cho khuôn mặt [/FONT][FONT=&quot]
Buổi sáng, trước khi trang điểm bạn hãy xoa lên khuôn mặt mình một lớp kem dưỡng ẩm, nó sẽ giúp da bạn mềm mại. Các loại kem dưỡng ẩm có tác dụng làm chậm quá trình xuất hiện những nếp nhăn (các nếp nhăn thường xuất hiện ở trán, mũi, giữa lông mày…). Hãy chọn kem dưỡng ẩm có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, canxi hoặc lưu huỳnh. Những chất này có tác dụng giúp da bạn trở nên mịn màng và tránh những nốt mần đỏ. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]7. Sử dụng kem có chứa vitamin A cho da [/FONT][FONT=&quot]
Đối với loại kem hàng ngày, bạn nên chọn kem có thành phần vitamin A. Chất này giúp cải thiện colagen, có nghĩa là giúp các tế bào da nhanh chóng được tái tạo.[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
8. Đừng quên tẩy trang
Nếu bạn dùng mỹ phẩm, hãy nhớ tẩy trang mỗi tối. Tẩy trang sẽ giúp cho da mặt bạn được “thở” hoàn toàn. Xoa kem tẩy trang lên khuôn mặt và dùng các ngón tay để mát xa da mặt theo hình vòng tròn. Thời gian mát xa ít nhất là 1 phút sau đó rửa sạch. Nếu bạn dùng miếng coton tẩy trang, có thể mát xa da mặt với miếng coton này. Tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ những bã nhờn, vi khuẩn… bám trên da mặt bạn mà còn giúp lưu thông mạch máu. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
9. Có thể dùng nhiều sản phẩm dưỡng da cùng một lúc
Để tăng cường độ ẩm cho da bạn đừng ngại ngần sử dụng nhiều loại sản phẩm dưỡng da từ mức độ dưỡng vừa phải đến mức độ cao cho 1 lần. Nguyên tắc sử dụng: nước hoa hồng làm săn chắc da, kem dưỡng hàng ngày …. và cuối cùng là kem chống nắng. [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]
10. Tập Yoga
Tập Yoga thường xuyên giúp bạn giải toả căng thẳng, thư giãn cơ bắp và làm chậm quá trình xuất hiện các vết chân chim, các vết nhăn trên khuôn mặt.[/FONT]

Mẹo hay trị rụng tóc

Những mẹo vặt đơn giản sẽ giúp tóc bạn mọc lại nhanh chóng.
Vì sao bị rụng tóc?
Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rụng, nhưng xin “điểm danh” một số thủ phạm thường gặp nhất: do gen, bị stress nặng, nghiện thuốc lá, tình trạng sức khỏe sa sút (thường gặp với bệnh nhân ung thư trong quá trình xạ trị), thay đổi hàm lượng hormon trong cơ thể khi mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mắc chứng bệnh viêm nhiễm da đầu như quá nhiều gàu, nấm đầu…
Để biết tình trạng tóc khỏe hay yếu, bạn có thể thực hiện theo cách đơn giản là cầm khoảng 20 sợi tóc giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ. Nếu tóc bạn bị rụng ra nhiều hơn 6 sợi thì chứng tỏ mái tóc bạn đang rất thiếu sức sống.
Mẹo hay mách bạn
Sử dụng tinh dầu: Các loại tinh dầu như quả hạnh hoặc ôliu không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có thể nuôi dưỡng mái tóc, cung cấp cho nó những dưỡng chất cần thiết vì thế sẽ giúp hạn chế nguy cơ tóc gãy rụng.
Cách thực hiện là hãy lấy tinh dầu quả hạnh trộn lẫn với tinh dầu ôliu và thêm vài giọt nước cốt chanh. Thoa đều hỗn hợp này lên mái tóc, dùng một chiếc khăn lớn cuốn tóc lại và khoảng 1 tiếng sau thì gội sạch.
Quan tâm đến chế độ ăn uống: chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và theo các chuyên gia cũng có thể tăng cường bổ sung một số loại thực phẩm trong thực đơn để cải thiện rụng tóc. Đó là các thực phẩm giàu protein như cải bó xôi, đậu phụ, bột đậu, thịt nạc hoặc các thực phẩm khác giàu kẽm.
Không nên chải tóc ngay lập tức khi mới gội đầu.
Hành khô : Dùng củ hành khô bóc vỏ, cắt lát chà xát lên vùng da đầu bị hói cho đến khi da ở vùng này đỏ lên, thoa tiếp mật ong lên da đầu. Khoảng nửa tiếng sau gội sạch. Cách này mang lại những biến chuyển rất nhanh chóng.
Matxa da đầu: Là một thói quen có lợi giúp lượng máu lưu thông trên da đầu, hơn thế nữa nó còn đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thoải mái. Bạn có thể matxa da đầu bằng tinh dầu dừa, tinh dầu ôliu hoặc lô hội dạng gel. Sau khi matxa xong hãy để những tinh dầu này vương lại trên tóc khoảng nửa giờ và gội sạch bằng nước ấm. Nên matxa da đầu khoảng 3 lần/ngày.
Mặt nạ cho tóc với trứng và mật ong: Sau khi gội sạch đầu, bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà trộn 2-3 thìa mật ong thoa đều từ chân tóc tới ngọn tóc. Tiếp đó dùng khăn ủ quấn quanh tóc và nửa tiếng sau gội sạch lại bằng nước thường. Các loại vitamin và dưỡng chất có trong trứng và mật ong sẽ ngấm sâu vào nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Hạt chanh và hạt tiêu đen : Xay nhuyễn hạt chanh và hạt tiêu đen với số lượng bằng nhau, sau đó thêm một chút nước vào đánh đều và thoa hỗn hợp này lên da đầu. Khoảng 20 phút sau thì gội sạch lại. Nên thực hiện theo cách này thường xuyên bạn sẽ thấy những dấu hiệu tích cực.
Dầu ôliu, mật ong và quế bột: Trộn hai thìa dầu ôliu với ba thìa mật ong và hai thìa bột quế với nhau, thoa hỗn hợp này từ chân tóc đến ngọn tóc. Matxa da đầu trong vòng 15 phút, sau đó gội sạch lại với dầu gội đầu có hoạt tính dịu nhẹ. Nên thực hiện theo cách này 3-4 lần/tuần.
Trứng gà, sữa bột và tinh dầu dừa: Trộn một lòng đỏ trứng gà với 2,5 thìa sữa bột mịn và một thìa tinh dầu dừa với nhau. Matxa da đầu và dùng khăn lớn quấn tóc lại trong vòng 30 phút. Sau đó gội sạch tóc với dầu gội đầu có hoạt tính dịu nhẹ.
Gội đầu bằng dấm: là một trong những cách rẻ tiền mà mang lại hiệu quả cao, nó không chỉ giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn mà còn là biện pháp tiêu diệt gàu hiệu quả. Nhiều người lo lắng mùi khó chịu của dấm sẽ vương lại trên mái tóc nhưng thật ra điều này không nên bận tâm vì mùi “hương” không mấy dễ chịu đó sẽ nhanh chóng bay đi.
Những thói quen có lợi cho mái tóc
Không nên gội đầu bằng nước quá nóng. Không gội đầu quá hai lần mỗi tuần, chỉ nên gội bằng loại có hoạt tính dịu nhẹ. Sử dụng lược có răng thưa để chải đầu. Không nên chải tóc ngay lập tức khi mới gội đầu. Không dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao.
Lưu ý:
Ngoài việc áp dụng các mẹo vặt nói trên, trong chế độ sinh hoạt hằng ngày bạn cần nhớ không nên sử dụng đồ uống có cồn và đoạn tuyệt với khói thuốc vì nó sẽ khiến tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.
Thêm vào đó, bạn cũng không nên sử dụng hóa chất trong thời điểm này, cụ thể là không nên ép tóc, duỗi tóc, nhuộm tóc vì trong thành phần các thuốc đó có những chất gây hại làm rút ngắn vòng đời của sợi tóc. Cần thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, thiếu ngủ sẽ gây nên stress, mà stress lại là lý do khiến sợi tóc “chết yểu”.
Nếu đã thử nhiều cách mà tình trạng rụng tóc vẫn chưa được cải thiện thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định điều trị đúng cách. Hiện nay y học đã phát minh nhiều cách kích thích mọc tóc nhanh chóng và hiệu quả, ví như điều trị hormon, cấy ghép da, dùng thuốc bôi…