Mẹo chăm sóc da cho các quý cô văn phòng

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\{behavior:url(#ieooui) } /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè

Dưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên gia sắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu.

1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày , bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.
2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.
3. Không uống cà phê khi trời nắng nóng vì cà phê làm cơ thể mất nước và làm khô da của bạn.
4. Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tại Trường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chống viêm và chống chất sinh ung thư.
5. Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó như vitamin C và acid caffeic – chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiết xuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.
6. Ăn cà rốt giúp chống nhăn da và chống ung thư da.
7. Vỏ cam khô hoặc bột cam, trộn với kem sữa sẽ thành hỗn hợp đắp mặt. Mặt nạ này sẽ giúp làm sáng các đốm đen trên da cũng như các nhược điểm trên da.
8. Hạt lựu giàu vitamin B5, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ kéo dài tuổi thọ của da, vì vậy, để duy trì làn da tươi trẻ, hãy siêng ăn hạt lựu.
9. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để giúp da khỏe mạnh.
10. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, nuôi dưỡng tế bào da. Đây cũng là cách giúp da trông khỏe mạnh.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\{behavior:url(#ieooui) } /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè

Dưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên gia sắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu.

1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày , bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.
2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.
3. Không uống cà phê khi trời nắng nóng vì cà phê làm cơ thể mất nước và làm khô da của bạn.
4. Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tại Trường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chống viêm và chống chất sinh ung thư.
5. Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó như vitamin C và acid caffeic – chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiết xuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.
6. Ăn cà rốt giúp chống nhăn da và chống ung thư da.
7. Vỏ cam khô hoặc bột cam, trộn với kem sữa sẽ thành hỗn hợp đắp mặt. Mặt nạ này sẽ giúp làm sáng các đốm đen trên da cũng như các nhược điểm trên da.
8. Hạt lựu giàu vitamin B5, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ kéo dài tuổi thọ của da, vì vậy, để duy trì làn da tươi trẻ, hãy siêng ăn hạt lựu.
9. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để giúp da khỏe mạnh.
10. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, nuôi dưỡng tế bào da. Đây cũng là cách giúp da trông khỏe mạnh.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\{behavior:url(#ieooui) } /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè

Dưới đây là 10 cách bảo vệ làn da dưới nắng hè được chuyên gia sắc đẹp của tạp chí The Times of India giới thiệu.

1. Uống từ 8-10 ly nước lọc mỗi ngày , bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nước mang lại cho làn da của bạn.
2. Thoa kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Nếu ánh nắng quá gắt, bạn cần đội nón hoặc che dù để tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu vào làn da.
3. Không uống cà phê khi trời nắng nóng vì cà phê làm cơ thể mất nước và làm khô da của bạn.
4. Uống trà xanh giúp loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da. Một nghiên cứu gần đây do các chuyên gia da liễu tại Trường đại học Cleverland (Mỹ) cho thấy trà xanh có tác dụng chống viêm và chống chất sinh ung thư.
5. Ăn dưa chuột giúp da mát dịu nhờ các thành phần chính của nó như vitamin C và acid caffeic – chất chống lại tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Đó là lý do tại sao dưa chuột thường được dùng làm chiết xuất cho hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp.
6. Ăn cà rốt giúp chống nhăn da và chống ung thư da.
7. Vỏ cam khô hoặc bột cam, trộn với kem sữa sẽ thành hỗn hợp đắp mặt. Mặt nạ này sẽ giúp làm sáng các đốm đen trên da cũng như các nhược điểm trên da.
8. Hạt lựu giàu vitamin B5, vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ kéo dài tuổi thọ của da, vì vậy, để duy trì làn da tươi trẻ, hãy siêng ăn hạt lựu.
9. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để giúp da khỏe mạnh.
10. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông, nuôi dưỡng tế bào da. Đây cũng là cách giúp da trông khỏe mạnh.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Mẹo hay làm đẹp

[FONT=&quot]Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn gái khắc phục được những nhược điểm trên khuôn mặt.[/FONT][FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]1. Giúp mắt trông to hơn[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Nếu chẳng may bạn sở hữu một cặp mắt không được to như mong đợi, hãy thử một vài mẹo khi trang điểm sau đây: Kẻ mí mắt bằng màu trắng và dùng màu này để điểm vào góc trong của cả 2 mí. Một cách khác cũng có thể giúp mắt bạn to hơn là dùng chì kẻ sáng màu bạch kim để kẻ mắt. Hãy chấm dọc theo chân mày và tán đều vào phía trong. Sau đó sử dụng bóng mắt.[/FONT]
[FONT=&quot]2. Để da không bị rát sau khi tỉa lông mày[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Bạn không còn nỗi lo da bị rát bỏng sau mỗi lần tỉa lông mày bằng mẹo sau đây: Sau khi tỉa lông mày, dùng khăn nhúng nước đá thấm lên vùng da bạn vừa nhổ. Nhanh chóng, đơn giản nhưng hiệu quả rất rõ rệt.[/FONT]
[FONT=&quot]3. Mẹo đánh phấn không vón cục[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Những mảng phấn vón cục trên da vốn là điều phiền muộn của rất nhiều người vì chúng không chỉ đem đến sự phản cảm cho khuôn mặt mà còn mang lại cảm giác về một làn da luống tuổi. Vậy nên nếu bạn có làn da dầu: Trước khi đánh phấn hãy thoa một lớp mỏng kem làm se lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da khô: Trước khi thoa kem nền bạn nên tiến hành lột mặt. Sau đó thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm, rồi đến kem nền dành riêng cho da khô và đánh phấn. Lúc này đảm bảo bạn sẽ có làn da mịn như lụa.[/FONT]
[FONT=&quot]4. Để tóc không bị khô cháy khi đi bơi[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Mùa hè sẽ thiếu đi sức quyến rũ nếu không được đùa giỡn trong bể bơi. Nhưng nếu bạn ngại nước hồ bơi làm tóc trở nên khô cháy, cứng đơ thì rất đơn giản trước khi bơi, hãy tráng ướt tóc rồi bôi dầu xả lên toàn bộ mái tóc. Có một cách khác cũng mang lại hiệu quả không kém: khi tắm gội lại sau khi bơi, xả tóc bằng bia hoặc chanh.[/FONT]
[FONT=&quot]5. Giữ son lâu phai[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot]Trước tiên, bạn cần làm sạch môi của mình, chắc chắn rằng những mảng da môi bong tróc phải được lột sạch bằng cách tẩy tế bào chết. Tiếp đó, thoa một lượng vaseline dưỡng môi lên đôi môi, để khoảng 3 - 5 phút cho da môi mềm hơn và thoa lên môi một chút nước cốt chanh. Sau khi rửa sạch môi với nước ấm, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng môi và sau khoảng 5 phút bạn mím môi vào một miếng giấy ăn để thấm bớt lớp dầu trên môi. Lúc này bạn yên tâm dùng cọ thoa son lên môi mà không sợ màu bị bay nhanh.[/FONT]

Mẹo làm đẹp da mùa Xuân Hè

Da là sự phản ánh tốt nhất của sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta. Mọi phụ nữ đều muốn có một làn da sáng, đặc biệt là trong mùa hè. Trang điểm không phải là giải pháp duy nhất để che giấu những khiếm khuyết nhất định, bạn cần phải chăm sóc da tốt hơn để có làn da trắng sáng như mong muốn. Thay đổi một số thói quen bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt và bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, trăng sáng.
Trước hết, chúng ta cần phải nhận thức được một thực tế là tất cả mọi thứ xuất phát từ bên trong. Vì vậy, một cơ thể không khỏe mạnh thường được biểu hiện bởi làn da xỉn màu với nhiều vấn đề khác nữa. Để thay đổi điều này, bạn nên bắt đầu tất cả các quá trình chăm sóc da đặc biệt để giúp bạn loại bỏ tất cả chất độc trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Việc  thông minh nhất bạn nên làm là uống một cốc nước vào buổi sáng, lúc bụng đói, một cốc nước ấm với một chút nước ép chanh. Nó có tác dụng lợi tiểu, kết hợp với hiệu quả chống oxy hóa của vitamin C góp phần vào việc loại bỏ các độc tố trong cơ thể bạn.
Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng khi nói đến việc chăm sóc da nói chung. Một chế độ ăn uống cân bằng và uống rất nhiều nước có thể có tác dụng tuyệt vời lên làn da của bạn. Trong số tất cả các loại đồ uống, nước là tốt nhất. Bạn có thể uống với số lượng không giới hạn miễn là bạn không cảm thấy khó chịu. Không chứa calor, nước hydrat trong cơ thể mà không có nguy cơ tăng cân. Bạn cũng có thể uống trà thảo dược, nhưng không nên thêm đường. Một chế độ ăn uống cân bằng cũng quan trọng, nếu bạn ăn quá nhiều chất béo bão hòa và đường tinh chế sẽ làm thay đổi quá trình tiêu hóa, đặc biệt là ở gan và ruột cấp. Các phân tử này tạo ra nhiều gốc tự do gây ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn.
Bạn cần làm một vài điều tuyệt vời để mang lại sự cân bằng cho hệ thực vật đường ruột của bạn. Điều này chính là một rào cản cực kỳ hiệu quả chống lại các vi sinh vật gây bệnh cho cơ thể bạn. Bằng cách tái lập chức năng bình thường của vi khuẩn đường ruột, bạn sẽ loại bỏ được các độc tố trong cơ thể. Bạn có thể thiết lập sự cân bằng của hệ thực vật bằng men bia (viên nang), hoặc sữa chua có chứa bifidus.
Bạn cần phải duy trì tinh thần vui vẻ và tập luyện một vài môn thể thao như thiền và đi bộ trong công viên hoặc bất cứ nơi nào bạn có thể hít thở không khí trong lành. Điều này có thể có tác dụng không chỉ với trạng thái tinh thần của bạn, mà còn tốt cho cả làn da của bạn.
Bạn cần tạo lập những thói quen cần thiết cho da cảu bạn. Nếu vào mùa hè bạn có thể bỏ qua phần giữ ẩm, nhưng trong mùa đông đây là việc làm hoàn toàn cần thiết. Làm sạch mỗi buổi sáng và buổi tối rồi áp dụng một loại kem dưỡng ẩm mềm phù hợp với loại da của bạn sẽ là những điều tốt nhất. Làm sạch là rất quan trọng và cần được thực hiện ngay cả khi bạn đang rất mệt mỏi.
Da của chúng tôi hoạt động như hàng rào hoàn hảo và là liên tục bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tiêu cực từ bên ngoài như ô nhiễm hoặc lạnh. Đây là lý do tại sao bạn cần thực hiện việc tẩy tế bào da chết hai lần một tuần để loại bỏ tế bào chết làm tắc lỗ chân lông và ngộp thở cho da của bạn. Bạn sẽ có một cái nhìn tươi sáng. Bạn cũng cần phải xem xét việc áp dụng các loại mặt nạ dựa vào loại da và nhu cầu của bạn sau khi tẩy tế bào da chết.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Làm đẹp đôi môi tiết kiệm và an toàn

[FONT=&quot]Những biện pháp dưỡng môi tự nhiên dưới đây chắc chắn sẽ rất hữu ích với các bạn gái, nhất là những cô nàng đang yêu.[/FONT]
Không phải chỉ trong mùa đông, thời tiết khô hanh, phái đẹp mới cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cho đôi môi mà ngay cả mùa hè, làn môi cũng cần phải mịn màng để tô son đẹp hơn.
Tinh dầu dừa
Thoa một chút tinh dầu dừa lên môi sẽ giúp đôi môi của bạn luôn được giữ ẩm và đẹp hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bôi càng nhiều tinh dầu dừa càng tốt. Bạn chỉ cần áp dụng một lần/ tuần với một lượng nhỏ.
Hỗn hợp đường và mật ong
Sự kết hợp giữa đường và mật ong tạo nên một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả. Trong khi đường có tác dụng loại bỏ lớp da chết trên môi, thì mật ong giúp giữ ẩm và là một lớp vỏ bọc chăm sóc môi tuyệt vời. Đôi môi mềm mại tô son sẽ đẹp và quyến rũ hơn.
Bôi son dưỡng trước khi đi ngủ
Hãy thoa một lớp mỏng son dưỡng môi trước khi đi ngủ, sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt ngay lập tức.
Hỗn hợp đường và chanh
Trong trường hợp không có mật ong, bạn vẫn có thể tự chế một hỗn hợp chăm sóc môi ở nhà chỉ với đường và chanh. Thoa hỗn hợp này lên môi 1 lần/ tuần, đôi môi bạn không những mềm mại mà còn căng mọng hơn rất nhiều.
Bột hạnh nhân cho sắc môi tươi tắn
Những bạn gái có bờ môi không được sáng màu cho lắm, hoặc là bị thâm không nên bỏ qua biện pháp này. Bột hạnh nhân sẽ khiến cho đôi môi không chỉ mềm mại mà còn hồng hào một cách tự nhiên.
Tránh ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời không chỉ tổn hại đến làn da mà còn tàn phá làn môi mịn màng của bạn. Vì thế, mỗi khi đi ra ngoài (nhất là những ngày hè), bạn gái nên bôi son dưỡng môi và bịt khẩu trang, không để môi tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
Không nên cắn môi
Cắn môi là một trong những thói quen xấu của rất nhiều bạn gái, và vô tình chính thói quen này lại là “thủ phạm” cướp đi của bạn đôi môi mềm mại. Cắn môi (đặc biệt vào mùa đông) sẽ làm cho môi khô và nứt nẻ.
Uống nhiều nước
Bổ sung đủ nước cho cơ thể (8 cốc/ ngày) không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, làn da đẹp mà làn môi cũng căng mọng hơn. Đây là biện pháp dưỡng môi đơn giản và dễ thực hiện nhất, vì thế, các bạn gái nên vận dụng tốt hàng ngày.

Mẹo tẩy nếp nhăn vùng mắt

Theo thời gian, nếp nhăn xuất hiện khắp trên khuôn mặt, nhất là vùng mắt. Đâu là cách che giấu và cải thiện chúng?
Theo một nghiên cứu, có khoảng 20% đàn ông thích nhìn vào mắt của phái đẹp khi trò chuyện. Trong khi đó, vùng mắt lại là điểm yếu trên khuôn mặt phụ nữ.
Da mắt rất mỏng nên dễ bị tổn thương và xuất hiện nếp nhăn. Làm sao để che giấu những dấu vết của tuổi tác?
Có nhiều cách để cải thiện khuyết điểm này như trang điểm đúng cách, thay đổi lối sống hoặc dùng đến biện pháp thẩm mỹ. Dưới đây là những gợi ý cho bạn:
• Dặm kem che khuyết điểm cho vùng da quanh mắt. Bạn không nên chà sát mà dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để kem trải đều và phủ phấn nền cùng với màu da.
• Nhiều bạn nghĩ rằng trang điểm quanh vùng mắt một lớp thật dày sẽ che lấp các nếp nhăn. Trên thực tế, điều này gây tác dụng ngược khiến nếp nhăn xuất hiện rõ và sâu hơn.
Vì thế, khi dùng phấn nền trang điểm, bạn chỉ nên thoa một lớp thật mỏng bằng mút trang điểm và tán đều.
• Khi mắt có quá nhiều nếp nhăn, bạn trang điểm mắt nhẹ nhàng, đồng thời chọn màu môi tươi sáng. Đây là cách thu hút sự chú ý của người đối diện vào đôi môi căng mọng và lướt qua đôi mắt nhiều chân chim của bạn.
• Uống ít nước là nguyên nhân khiến cho da thiếu độ ẩm, trở nên thô ráp. Da vùng mắt khô thường chảy xệ làm cho nếp nhăn quanh mắt xuất hiện nhiều hơn.
Để tránh nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, bạn hãy uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày bằng nhiều cách khác nhau như uống nước lọc, ăn nước canh, hoa quả.
• Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như trái cây, rau củ, cá và quả hạnh để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết để có vùng da mắt khỏe đẹp. Đạt được sự cân bằng hợp lý về dinh dưỡng và làn da khoẻ mạnh là điều giúp giảm các dấu hiệu lão hoá.
• Đeo kính râm, mũ rộng vành khi đi ra ngoài. Kính giúp bạn không bị chói và nheo mắt lại, vốn là nguyên nhân chính khiến nếp nhăn không ngừng gia gia tăng.
Bên cạnh đó, bạn đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng mắt trước khi trang điểm hoặc dùng phấn nền có chứa kem chống nắng giúp bảo vệ làn da nhạy cảm này.
• Tránh căng thẳng, ngủ đủ tám tiếng một ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp vùng da nhạy cảm quanh mắt khỏe, hạn chế xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn.
Nếp nhăn quanh mắt là vấn đề nan giải đối với phụ nữ và cả đàn ông do sự kết hợp của tuổi tác, yếu tố gene và tác hại của ánh nắng mặt trời. Để giải quyết vấn đề này, bạn thường mất một khoản không nhỏ cho các spa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể áp dụng các bước đơn giản sau:
- Thoa một lớp mỏng dầu dừa hay dầu oliu lên các nếp nhăn mắt trước khi đi ngủ. Độ ẩm lớn trong hai loại dầu này giúp phục hồi da và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới.
- Dùng dầu dừa massage nhẹ quanh vùng mắt.
- Dầu hạt nho giúp giữ ẩm cho da và giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng cải thiện mức độ lão hóa của da.
- Nhúng bông gòn vào tinh dầu chanh pha loãng với nước ấm hoặc với các loại dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt nho…, bôi quanh mắt ngày hai lần vào sáng và tối, cẩn thận để tránh lọt vào mắt.
Chúc bạn có đôi mắt đẹp và làn da tươi sáng!

Cám gạo - bí quyết làm đẹp của phụ nữ

Cám gạo được coi là mỹ phẩm rẻ tiền có tác dụng làm đẹp da.
Ngày xưa, phụ nữ Châu Á đã biết dùng nước gạo vo và gạo giã nhỏ để làm đẹp. Tại Nhật Bản, các Geisha đã dùng bột gạo như một thói quen làm đẹp hàng ngày nên dù trang điểm rất nhiều song làn da của họ vẫn mịn như… sứ. Ngày nay cám gạo vẫn là một lựa chọn tuyệt vời cho phái đẹp.
Cứ trong 100 gam cám gạo giã thì thấy có 12 gam protein, 22 gam lipid; 40 gam glucid, nhiều chất khoáng và nguyên tố vi lượng, các vitamin E, B1 (tới 0,96 mg), B2, B6, niacin, biotin…

Trong lipid của cám gạo còn có tinh dầu cám gạo (gamma oryzanol) – là một hoạt chất có tác dụng chống acid hóa, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím, cản trở hoạt động bài tiết sắc tố melamin trong biểu bì, do đó có tác dụng phòng chống nám da. Vitamin E giúp da chống lại sự lão hóa…
Bí mật làm đẹp tuyệt vời từ cám gạo

1. Chống lại các tia UV có hại

Cám gạo có thể bảo vệ cho làn da chúng ta chống lại các tia UV có hại. Trong thực tế, nhiều người lao động Châu Á thường dùng cám gạo để làm đẹp trước khi làm việc dưới ánh nắng mặt trời.

Nhờ có loại “mỹ phẩm” chống nắng tuyệt vời này mà da của họ không bị các tia UV xâm hại.

2. Sữa rửa mặt

Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi tia cực tím, nguyên liệu này có những tác dụng ngay tức thì đến làn da: khả năng làm sạch bụi bẩn, chất dầu thừa, cung cấp vitamin nuôi dưỡng, tái sinh làn da một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Vì thế bạn có thể dùng nước gạo rửa mặt để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào.

Cách làm: Đổ cám gạo vào một túi vải sạch có dây buộc. Buộc miệng túi lại rồi ngâm vào nước ấm chừng vài phút cho thấm đều.

Bóp nhẹ túi cho đến khi thấy chất nước trắng sữa nhỏ ra là được. Dùng túi lăn nhẹ nhàng lên mặt. Kết hợp cám gạo và kem dưỡng phù hợp, da mặt sẽ mịn màng, trắng trẻo.

3. Giảm mụn

Những hạt bột siêu nhỏ trong “sữa rửa mặt” đặc biệt này còn có tác dụng giảm bớt mụn đầu đen và mụn cám ẩn náu nhiều ở khu vực mũi và cằm.

Cách làm: Lấy ra một lượng bột nhiều hơn hẳn so với những lúc rửa mặt, hòa bột với nước hoặc sữa tươi để tạo thành hỗn hợp đặc.

Sau đó đắp lên mặt, chờ khoảng 20 – 30 phút rồi rửa mặt với nước mát. Mặt nạ bột gạo có tác dụng làm dịu da mặt mỗi khi bạn hoạt động dưới nắng quá lâu.

Tinh chất từ bột gạo tẻ sẽ giúp bạn tìm lại làn da trắng hồng, mịn màng.

4. Làm trắng da

Cám gạo có chứa rất nhiều vitamin B1 và chất khoáng, nguyên tố vi lượng giúp làm đẹp và sáng da.

5. Tẩy tế bào chết

Bột cám sẽ giúp chúng ta tẩy đi lớp tế bào chết một cách dễ dàng mà không cần vất vả ngồi ngâm nước hàng giờ và lấy bông tắm chà đỏ cả người.

Cách làm: Đổ nước gạo vào bồn, rồi trực tiếp sử dụng nước này để tắm. Bạn cũng có thể dùng phần bột gạo đặc nhất lắng đọng đó đắp lên toàn thân và massage.

Khi lớp bột gạo khô đi thì lại tiếp tục cho đến hết. Chờ cho lớp bột khô tự nhiên rồi gột sạch bằng nước vo gạo. Cuối cùng, dùng nước lạnh tắm sạch lại một lần nữa.
6. Giảm nhờn

Lấy 2 muỗng canh cám gạo, 2 muỗng canh bột kiều mạch, 2, 3 giọt nước chanh và một chút nước ấm trộn đều nhau thành 1 hỗn hợp.

Đắp hỗn hợp này lên mặt đã rửa sạch bằng nước ấm chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ. Làm vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp da bớt nhờn.

Những lưu ý khi làm đẹp từ cám gạo

- Để lựa chọn được cám gạo mịn, không bị pha tạp, bạn nên đến những địa chỉ bán sản phẩm uy tín để chọn lựa.

- Lưu ý bảo quản cám gạo nơi khô ráo, thoáng mát, nên bảo quản trong hộp kín, tránh tiếp xúc với không khí. Nếu cám gạo ẩm, bị vón thành từng cục bết lại và có mùi thì không được sử dụng tiếp.

- Cám gạo từ thiên nhiên nên để phát huy tác dụng đòi hỏi bạn phải kiên trì.

- Để cám gạo phát huy tác dụng tốt, sau khi rửa mặt và tắm nên để nước cám gạo trên da 10 – 15 phút rồi mới xả lại với nước ẩm.

- Cứ 2 tuần mới nên đắp mặt nạ một lần, nếu sử dụng quá nhiều da sẽ bị bào mòn hoặc nổi mụn.
- Cám gạo có thể đặt mua dễ dàng từ những cửa hàng gạo quen, hoặc các trang web online.

- Cám gạo giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nếp nhăn, hấp thụ nhanh bụi bẩn và dầu từ các lỗ chân lông, cân bằng dầu tự nhiên trong da đồng thời dưỡng ẩm rất tốt.

- Cám gạo khi xát ra phải có màu hơi nâu vàng và mùi của cám, tuyệt đối không chứa hương thơm nức như 1 số hãng cho thêm chất phụ gia, chất tạo hương…

- Cám gạo thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt tốt đối với những người có làn da nhạy cảm. Người ta dùng cám gạo để tắm rửa cho da hết sức nhạy cảm của trẻ nhỏ. Chất dầu cám dùng để xức mụn ghe, bôi lành các vết thương nhanh chóng.

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} [FONT=&quot]Bí quyết làm đẹp từ bên trong[/FONT]


[FONT=&quot]Với phái nữ nói riêng, đôi khi những tác động bên ngoài nhằm thay đổi hình thức cũng chưa thể khai phá hết vẻ đẹp của họ. Điều quan trọng nhất và mang tính chất quyết định đối với nhan sắc chính là tinh thần. Vì thế, những tác động tích cực cho tinh thần để có một nhan sắc hoàn hảo chính là điều bạn nên bổ sung cho cẩm nang làm đẹp của mình. [/FONT]
Ăn được ngủ được là tiên - chị em ngày càng tâm đắc với quan niệm này. Guồng quay chóng mặt của cuộc sống hiện đại khiến giấc ngủ và bữa ăn bình thường cũng trở thành thứ xa xỉ. Vì thế, nhu cầu tìm lại thói quen này không dễ chút nào. Trong khi đó, công cuộc “cải thiện” nhan sắc của bạn rất cần đến 2 yếu tố này, nói một cách chính xác là bạn phải ăn và ngủ sao cho khoa học.
Đẹp hơn sau giấc ngủ ngon[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Không quá lời khi nói rằng giấc ngủ quyết định 90% vẻ đẹp của bạn. Nếu mất ngủ, khuôn mặt bạn sẽ là nơi thể hiện rõ nhất tình trạng mệt mỏi: mắt thâm quầng, da sạm và sần sùi. Ngược lại, nếu bạn ngủ “no giấc” và đều đặn thì da mặt sẽ sáng hồng, láng mịn. Tuy nhiên, mất ngủ đang là vấn đề trầm trọng mà nhiều người chưa tìm được cách giải quyết. Để khuôn mặt trở lại vẻ tươi tắn vốn có, trước hết, bạn hãy tìm hiểu những bí quyết để tìm lại giấc ngủ ngon.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Thói quen ít ngủ còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và làm thay đổi xúc cảm theo hướng tiêu cực. Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết quả này là giữ cho đầu mát và chân ấm. Để cải thiện giấc ngủ, bạn hãy mát-xa thái dương, chân và tay bằng tinh dầu hoặc đắm mình trong căn phòng tràn ngập hương tinh dầu trước khi ngủ. Cúc la mã, lavender, dầu hoa cam và hoa hồng là những lựa chọn lý tưởng.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
Đẹp nhờ ăn chay[FONT=&quot][/FONT]

[FONT=&quot] [/FONT]​

[FONT=&quot]Ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với phụ nữ ăn kiêng muốn giảm cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như các hình thức giảm cân “thần tốc” khác.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Đáp ứng được nhu cầu tâm lý đó của chị em nên đồ ăn chay nhanh chóng trở thành một phương thuốc tốt cho cả sức khỏe và tinh thần được phái đẹp tin tưởng lựa chọn. Tuy nhiên, khi áp dụng hình thức này, bạn nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và ăn uống hợp với cơ địa của mình để đạt hiệu quả tốt nhất.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Ăn chay có lợi cho hệ thống tiêu hóa của phụ nữ. Trong thời gian ăn chay, vì không có thức ăn rắn đưa vào, dạ dày sẽ không phải làm việc một cách vất vả mà tập trung cho việc đào thải chất độc tích trữ trong cơ thể. Bên cạnh đó, vấn đề cung cấp nước cho cơ thể cũng vô cùng quan trọng, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thận có cơ hội đào thải độc tố và duy trì dòng máu luân chuyển đều đặn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Ngoài ra, ăn chay và uống nhiều nước cũng giúp bạn bài tiết chất cặn bã dễ dàng và đều đặn hơn. Vì thế, người phụ nữ có thói quen ăn chay hợp lý sẽ có một làn da đẹp mịn màng và thân hình thon thả. Đó chính là điều mà chị em quan tâm và hài lòng nhất khi lựa chọn xu hướng ẩm thực này.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Một thời gian biểu ăn chay hợp lý, khoa học kết hợp với tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng sẽ giúp phụ nữ có sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn. Hơn thế nữa, việc ăn chay phù hợp với sức khỏe của mỗi chị em là liều thuốc hữu hiệu và an toàn nhất không gây ra “hiệu ứng ngược”.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
Nói không với stress[FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Ngoài vấn đề chăm sóc cho bữa ăn giấc ngủ hợp lý, bạn cũng phải bảo đảm dành đủ thời gian nghỉ ngơi để “nạp lại năng lượng”. Tuần tự 5 hay 10 phút nghỉ ngơi hợp lý trong 1 ngày làm việc sẽ giúp bạn đối phó stress và tối đa hóa thành tích của mình. Đứng dậy, vươn vai hay đi bộ một chút trong lúc giải lao chính là bí quyết để tránh stress.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Thay vì ăn trưa tại bàn làm việc, hãy dùng bữa ở phòng ăn hay ra ngoài sân. Nếu có thể, hãy nghỉ một hay hai ngày phép để có cái nhìn tích cực về tình trạng hiện tại và cho phép bạn quay trở lại công việc với nguồn năng lượng và mức độ tập trung tốt hơn.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn vừa hoàn thành tốt công việc mà vẫn duy trì được sức khỏe dẻo dai và một nhan sắc lúc nào cũng tỏa sáng[/FONT]

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Giúp mái tóc khỏi bị cháy nắng mùa hè

[FONT=&quot]Bảo vệ mái tóc của bạn dưới án nắng gay gắt ngày hè với những bí kíp thật đơn giản![/FONT]
[FONT=&quot]Khi những tia nắng gay gắt đầu tiên ngập tràn phố phường từ sáng sớm tới tận xế chiều, tất cả chúng ta đều biết nó sẽ "không chừa một ai" trong hành trình làm "cháy nắng" của mình. Bên cạnh nỗi ám ảnh da cháy nắng, thì những mái tóc đang óng ả, suôn mượt bỗng chốc khô gãy, vàng hoe vì nắng cũng là một sự "kinh hoàng" với chị em phụ nữ, nhất là với những người vừa trải qua kì nghỉ trên biển. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh xa "hiểm họa" này bằng những cách phòng chống cực kỳ đơn giản và hiệu quả.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]1. Tránh bôi gel ra ngoài trời nắng [/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Không phải vô cớ mà các nhà sản xuất luôn khuyến cáo tránh để gel, sáp dưới nhiệt độ cao hoặc ánh sáng trực tiếp. Vậy bạn nghĩ sao nếu chúng ta bôi nó lên đầu và đi thong dong khắp phố phường vào buổi trưa nắng? Cũng không khác là bao so với việc bạn mở nắp hộp gel và để dưới ánh nắng mặt trời đâu. Có điều bạn chưa nhận ra mối nguy hại tiềm tàng từ đây mà thôi.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]2. Sử dụng dầu dưỡng hàng ngày[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Hãy hình thành nên một thói quen sử dụng các loại dầu dưỡng tóc tự nhiên như dầu jojoba, dầu bạc hà hàng ngày. Đây là những món quà thật sự dành cho mái tóc của bạn. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm, làm mềm tóc sau một ngày dài nắng nóng và bụi bặm. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]3. Làm quen với các loại kem bảo vệ tóc dưới nắng[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Có lẽ không nhiều người trong chúng ta sử dụng kem chống nắng cho tóc. Đây thực sự là một "nghịch lý" nực cười bởi trong khi chúng ta ra sức bôi gel/wax để giữ cho mái tóc đúng nếp và để lại hàng tá mối nguy hại cho tóc, thì sử dụng kem chống nắng lại chưa được biết tới quá nhiều.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Bên cạnh việc ra hàng thuốc, hàng mỹ phẩm uy tín và hỏi cặn kẽ về công dụng của các loại kem chống nắng cho từng loại tóc khác nhau, bạn cũng có thể tự chế cho riêng mình thứ "mặt nạ" tuyệt vời này. Hòa lẫn 2 thìa cafe kem chống nắng SPF 15 vào một bình nước nhỏ, rồi xịt đều lên tóc trước khi đi ra ngoài và nó sẽ hoàn toàn bảo vệ bạn trước những tia nắng nguy hiểm.[/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]4. Luôn buộc tóc và đội mũ[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Ngoài những sự "can thiệp" về hóa học phía trên, bạn cũng có thể bảo vệ mái tóc bạn theo cách truyền thống bằng cách tránh cho tóc tiếp xúc với ánh nắng mọi milimet có thể. Buộc tóc, tết tóc, đội mũ, sử dụng tất cả những công cụ, những cách có thể che chắn và "co" mái tóc của bạn dưới nắng nhiều nhất có thể. [/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]5. Cắt, tỉa đuôi tóc 1 tháng/1 lần[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
[FONT=&quot] [/FONT]
[FONT=&quot]Song song với việc bảo vệ cho tóc vào trời nắng, hãy mạnh dạn ghé thăm hair salon 1 tháng 1 lần để tỉa đi phần đuôi tóc - vốn là phần bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi ánh nắng mặt trời. Chúng là phần tóc bị khô, cứng, chẻ ngọn nhiều nhất nên điều tốt nhất giúp chúng ta đối phó với tóc cháy nắng lúc này là cắt bỏ những phần tóc hỏng đi.[/FONT]