Mẹo chọn những thực phẩm tiêu hao mỡ bụng

Tiêu hao mỡ thừa với những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân. Bạn đã tìm ra được những thực phẩm đó chưa? Bạn hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây để tìm lại được dáng hình thon gọn với sự kết hợp với viên giảm cân everyday super



Thực phẩm giàu vitamin C


Chanh, quýt, bưởi, cam, ổi, đu đủ, cà chua rất giàu vitamin C và các chất xơ và “đốt” mỡ. Ngoài ra, vitamin C còn “khiêu khích” chất carnitine – một loại amino acid có nhiệm vụ tăng tóc khả năng “giải” mỡ tỏng cơ thể.

Thực phẩm giàu chất Pectin

Táo, lê có tác dụng ngăn cản sự hấp thu chất béo của cơ thể và kích thích sự chọn lọc tiếp nhận nước từ thực phẩm, giúp loại mỡ ra khỏi cơ thể. Các chất kháng oxy hoá có trong táo, lê cũng giúp ngăn chặn hội chứng chuyển hoá – hội chứng sẽ làm mỡ tích tụ nhiều ở bụng, khiến cơ thể có hình dạng … quả táo.

Thực phẩm giàu calcium

Những sản phẩm có nguồn gốc từ sữa như sữa chua, phô mai… “đốt” mỡ do làm tăng tốc sự phân giải mỡ.

Thực phẩm giàu protein

Đó là các loại đậu như đậu que, đậu rồng, đậu đũa, đậu Hà Lan …

Ớt

Chứa nhiều capsicin làm tăng sự chuyển hoá. Ớt sinh nhiệt nên giúp cơ thể đốt cháy calorie dư thừa. Tác động này có được chỉ 20 phút sau khi ăn một quả ớt hiểm chín muồi.

Tỏi, gừng

Chứa chất bay hơi làm rộng lòng mạch máu, giúp máu lưu thông thuận lợi, tăng nhiệt độ cơ thể. Nhờ đó quá trình chuyển hoá tăng, loại mỡ một cách nhanh chóng.

Trà

Là loại nước uống không thể thiếu vì làm tăng chuyển hoá, được các nhà khoa học đánh giá rất cao.

Dưa hấu

Dưa hấu có nhiều vitamin B1, B6, vitamin C, lycopen… có tác dụng trong việc giảm cân, giảm mỡ.
Mật ong

Rất hữu hiệu trong việc chuyển hoá mỡ trong cơ thể. Có thể dùng riêng lẻ hoặc pha với nước cam, nước chanh.

Mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả
Bạn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả với thuốc giảm cân eva nice – bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng từ tinh chất Ô Mai ! Mà không phải lo nghĩ nhiều.

Nguồn: http://thuocngoai.vn/everyday-super-id74.html