Mẹo giúp tăng cường trí nhớ cho người hay quên

Bạn mắc chứng hay quên, trí nhớ của bạn không tốt khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Dưới đây, cùng tìm hiểu mẹo nhỏ giúp tăng cường trí nhớ cho người hay quên nhé.

1. Đọc ngược thứ tự những ngày trong tuần và theo thứ tự bảng chữ cái

Hãy bắt đầu tăng cường trí nhớ bằng bài tập đọc từ chủ nhật rồi đến thứ 7, thứ 6 theo thứ tự ngược trong tuần. Sau khi đọc tới đọc lui vài lần, bạn tiếp tục đọc các thứ tự trong tuần theo thứ tự bảng chữ cái như thứ ba, chủ nhận..

2. Đọc thứ tự các tháng trong năm theo thứ tự bảng chữ cái

Tương tự như trên, hãy đọc 12 tháng trong năm trong thứ tự bảng chữ cái. Nếu vượt qua thử thách trên, hãy đọc tên 12 tháng trong năm bằng tiếng Anh theo thứ tự bảng chữ cái.

Nếu 2 trường hợp này không làm khó được bạn, thì hãy đọc ngược lại thứ tự trong bảng chữ cái. Trí não của bạn sẽ càng ưu việt hơn, chức năng não bộ cũng được tăng cường hơn.

​

3. Tính tổng ngày sinh của bạn

Đây cũng là một trong những mẹo khá hay có tác dụng giúp bạn rèn luyện bộ não. Hãy cố gắn luyện tập những bài tính đơn giản như tính tổng các con số trong ngày sinh cũng như tính trung bình cộng các con số đó. Một bài toán đơn giản mỗi ngày chính là cách tăngcường chức năng não bộ.

4. Nêu 2 từ bắt đầu bằng những chữ cái trong tên bạn

Một ví dụ đơn giản thế này, bạn tên là Trâm, bạn hãy tìm hai 2 từ bắt đầu chữ T trong tiếng Việt như "Tiếng động" hay "Thầy cô" và tiếp tục với 3 chữ còn lại là "R, A, M". Thêm vào đó, mỗi ngày hãy thay đổi chủ đề bằng tên người thân, bạn bè hay thành phố bạn đang sống…

5. Tìm 5 vật màu đỏ, 5 vật màu xanh

Đây là một bài tập thư giãn, thay vì tính toán, đếm số. Hãy rời mắt khỏi màn hình máy tính và nhìn ra xung quanh. Trong vòng 2 phút, hãy tìm ra 5 vật màu đỏ và 5 vật màu xanh xung quanh bạn. Ngoài ra, bạn có thể đặt điều kiện tìm kiếm sau mỗi lần chơi.

Trên đây là 5 mẹo nhỏ giúp tăng cường trí nhớ cho người hay quên. Hi vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn, giúp các bạn có trí nhớ tốt. Bạn cũng có thể tham khảo thêm thuốc tăng cường trí nhớ tại: http://chuthapdo.org.vn/3-loai-thuoc-tang-cuong-tri-nho-nen-dung-20873.html

Xem thêm:

==> Phương pháp giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả

Chúc bạn thành công!