Mẹo phòng tránh rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ. Để hạn chế và phòng tránh căn bệnh này bạn cần giải tỏa áp lực, cẩn trọng khi uống thuốc, không hút thuốc lá...

Cẩn thận khi uống thuốc: Thuốc là một trong những vật phẩm tất yếu trong cuộc sống thường nhật, nhưng thường xuyên áp dụng lượng lớn thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến rối loạn nội phân tiết nữ, không rụng trứng, bế kinh. Điều này có thể là do bị thuốc ức chế và tác động đến sức đề kháng của cơ thể, dẫn đến trở ngại các chức năng của cơ thể.

​

Tiêu trừ tiếng ồn: Tiếng ồn có trong từng ngóc ngách của cuộc sống, nếu thường xuyên đến những nơi công cộng tập trung vô số tiếng ồn thì sẽ dẫn đến rối loại cơ năng phụ nữ, ảnh hưởng vô cùng không có lợi đến kinh nguyệt và chức năng sinh lý.

>>nâng ngực nội soi bao nhiêu tiền

Nghiêm cấm hút thuốc: Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là kiến thức mà ai ai cũng biết, đặc biệt đối với nữ giới mà nói, nicotin có trong lá thuốc có thể làm giảm lượng phân tiết hormone, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sinh lý của kinh nguyệt, dẫn đến kinh nguyệt thất thường. phái yếu mỗi ngày hút 1 bao thuốc trở lên thì nguy cơ kinh nguyệt thất thường cao gấp 3 lần phái yếu không hút thuốc.

Giải tỏa áp lực: Áp lực là một trong những vấn đề lớn nhất mà con người tiên tiến phải đối mặt, đặc biệt là đối với phái đẹp độ tuổi đang dậy thì, nếu ở trong tình huống bị áp lực lớn lâu ngày sẽ làm ức chế chức năng của não, tác động đến buồng trứng phân tiết thúc đẩy tố nữ, thậm chí có thể không rụng trứng, sẽ khiến kinh nguyệt rối loạn. Cũng tương tự, nếu tinh thần bị ức chế lâu ngày, tức giận hoặc tâm trạng không có lợi cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tránh xa các thiết bị điện tử: trang bị điện tử mang đến sự tiện lợi vô cùng to lớn cho cuộc sống của chúng ta, đồng thời cũng ẩn chứa vô cùng nhiều hiểm họa. Các loại đồ điện gia dụng và thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy hút bụi, chảo điện… trong quá trình sử dụng đều sản sinh ra những sóng điện từ khác nhau. Dưới sự tác động lâu ngày của những sóng điện từ này có thể ảnh hưởng không có lợi đến nội phân tiết nữ và chức năng sinh dục, dẫn đến rối loạn nội phân tiết, kinh nguyệt thất thường.