MILANO Group (MG) - Chặng đường đầu tiên, đỉnh FAN vẫy gọi.

Chào bạn,
Thay mặt ban tổ chức, rất cảm ơn bạn đã ghé thăm nhà chúng tớ.
Nhưng hiện tại đoàn mình đã đông rồi và để đảm bảo cho mọi người tập luyện được tốt cũng như gắn bó nhau hơn. Bọn tớ không nhận thêm mem nào nữa. Chỉ delay thời gian thu tiền cho những bạn hôm off chưa kịp nộp tiền ( đã có danh sách).
Thông cảm cho nhà mình nhé.
Thỉnh htoảng ghé vào chơi!!

e thấy không khéo đoàn ta làm đồng phục áo cam khăn rằn cho nó máu . Đằng nào anh e cũng cần mang theo khăn .
Bác Khoa ơi, khăn có đắt không ạ ?

Alô, có tí việc, đồng chí nào leader bên Milano contact với tớ qua Ym ngay nếu đang oline nhớ? YM: vu.thanhminh. thank you

Đang chat với Minh đây!

Bác Hếu ơi, nói nhỏ thôi nhé, skin của nhóm iem thế thôi, chứ.... ke ke ke

Thấy cái list các bác đưa lên nhiều đồ ko cần thiết. Lược bớt cho đúng với thực tế
-Quần ka ki (rằn ri) rộng mặc leo núi. 400k/1bộ quần riêng 200k (nam nữ đều mặc đc)
- Giày leo núi của bộ đội 40k (ưu điểm:rẻ, bám ?nhược: đã ngập nc thì rất khó chịu)
- Tất dài bộ đội dài Đi 1 đôi, để 3 đôi phòng khi ướt giầy.
- Tât nilon chống vắt khi qua rừng
- Giày trekking singapo 600-800k. Cao cổ chống thấm(giắt quần vào giầy chống vắt luôn) bảo vệ cổ chân, giữ ấm, đế bám... (ai hay đi phượt nên mua)
- Mũ bộ đội biên phòng có trùm tai hoặc mũ tai bèo Che ấm lúc đi lạnh và khi ngủ đêm, chống côn trùng.(Tớ có cái mũ trùm ninza thấy tiện hơn làm)
- Khăn dài :Quấn cổ khi lạnh, lau mồ hôi khi nóng.
trên có thể Mua ở HUY PHƯƠNG - Kios 31/122 Lê Duẩn (đi xuôi chuyền Lê Duẩn, qua Ga, nhìn dãy kios bên tay phải đến hàng có 1 cái cây trước cửa, cách Ga khoảng 50-70m) nhớ mặc cả ^^Tel: 04-822 1830
- Găng tay bảo hộ có gai cao su: 7k 1 đôi nên mua 2 đôi găng
- Kính bảo hộ mặt mica đài loan (16k)
- Đèn pin đeo trán (thì thôi cầm tay nặng phết đấy)
Mua ở cửa hàng bảo hộ lao động P Lý Thường Kiệt gần đến ngã 4 cắt Nguyễn Du. bên phải đường.
-Ba lô nhẹ, chống nước, ko chống nước thì dùng túi nilon bên trong. Có 1 hàng đầu đg Trần Nhân Tông cắt phố Huế chuyên bán balo phượt. Vào bảo lấy balo dùng để leo núi. 250 -350k , có phần vải mưa kéo lên phủ balo.
- Áo khoác ấm và nhẹ.(tớ sẽ mang áo trấn thủ) Mặc lúc lạnh,(kinh nghiệm đêm đầu tiên sẽ lạnh nhất) . Tốt nhất là áo chống nước.
- Áo mưa loại tốt phòng trường hợp gặp mưa. ko bác nào dầm tiền mua bộ NorthFace làm áo gió luôn tầm 400 - 500k
-Quần đông xuân Mặc buổi tối khi đi ngủ, (mấy đồ các bác toàn ghi gửi khuân vác - quái gì có. thêm tiền thì nó khuân)
- Áo thun ( Cotton dài tay)Mặc 1 chiếc bên trong giữ nhiệt, dùng thay đồ vào các buổi tối. 1 chiếc đề phòng.
- Quần áo lót (ko có chỗ thay đồ) nên sẽ để lại khách sạn
- Bọc đầu gối, mắt cá chân. Giữ ấm khớp, giữ khớp không trẹo khi leo (ra trịnh hoài đức 15k 1 c)
- Túi ngủ (thường bớt dc cái gì hay cái đấy) mặc nguyên quần áo nên chả sợ túi bẩn ko cần mang.
- Đồ ăn, uống cá nhân tự mang ko nên gửi hehe vi hỏi đến chả thấy đâu. 0.5kg socola(giữ nhiệt cung cấp năng lượng rất tốt) 3 chai nc (các bạn đi rồi quý nhất là nc và socola). Trà gừng đề phòng hạ nhiệt. kẹo cao su thay kem đánh răng. hoặc cả nhóm 1 tuyp kem mang bàn chải riêng.
- Còi luôn đeo trên cổ Khi bị lạc , bật lửa,
- Mang vài túi nilon bọc quần áo khô, quần áo bẩn riêng, thức ăn. và để trùm lên balo nếu trời mưa.
-Tiền gửi lại khách sạn (nhà mình hoành tráng thì mỗi ng mang theo 40-50k để mua con dê làm thịt lúc về. 1tr5 Vui và đoàn kết. Rượu thịt bảo poster lo)
- 1 đèn pin to
- 1túi thuốc :Thuốc kháng sinh, hạ sốt efferagan, Csủi- Vitamin sủi,Dầu trường sơn, thuốc cảm, thuốc đau bụng (có cái loại uống vào 3 ngày ko đi vệ sinh có thể tham khảo sử dụng trước khi leo)
- Salon gel Xoa bắp cơ nếu bị mỏi,Băng cá nhân, Ugro,
- Vaselin : Bôi nẻ, bôi vào chỗ bị rộp chân
- Gói muối nhỏ (100g): Pha nước uống hàng ngày, nếu bị vắt, dúm muối bọc vào vải sẽ chùi vắt?..
- kem chống muỗi (Tùy chọn)
- Oxy già, thuốc đỏ, cồn, dầu gió, kéo, kẹp, miềm, ống tiêm, kim tiêm, thuốc chống sốt, thuốc giảm đau, thuốc đau bụng, tiêu chảy, kháng sinh, thuốc chữa rắn cắn, băng vải, băng thun, băng dán cá nhân, bông, gạc.
- Thuốc lọc nước Aquatabs diệt khuẩn (tuỳ chọn )
Đồ y tế đoàn nên mua chung rồi phân cho các nhóm. các nhóm tự share tiền.
- Mua bảo hiểm ( 15 000 đ / người / ngày x 4 ngày ) Bảo Việt : bảo hiểm du lịch(mọi ng mang theo CMT)

Tình hình là các bạn chủ yếu là tập buổi chiều, 1 ít số bạn tập vào buổi sáng thì ra cviên Thống Nhất nhé, liên hệ bạn Nguyễn Trung Thành, nhóm trưởng nhóm Hoàng Mai - HBT, sẽ tập từ 6h sáng các ngày trong tuần từ T2-T6............... hôm nào rảnh tớ qua bon chen......

nâng cốc biểu dương bác vì tinh thần chung cho cả đoàn,hy vọng bác đồng ỳ vào nhóm hậu cần hôm sau mua đồ chuẩn bị cho cả đoàn để chia cho các nhóm

Tiện thể thức đêm, mình post luôn buổi off thứ 2 của MG nhé(Vì chỉ là tường thuật lại nên mình để ảnh bé cho mọi người dễ load.Khi nào có ảnh chính thức sẽ post đủ size nhé)


Toàn cảnh buổi off.....8h30 có mặt tại Mai Cafe ....phải đến hơn 50 mạng nhỉ

phó đoàn MR Thắng trình bày về trang bị cá nhân

găng tay

đèn pin nhá

mũ và balô ( giới thiệu luôn tân thủ quĩ Trang Long )

túi ngủ này.có vẻ khá rộng, ước lượng vừa 2 ng

bác Phương Leader
Thế đã nhỉ, đến phần giới thiệu các nhóm nhỉ

nhóm LB - HK - BD mặc áo khoác đang cười là Mr Giang "dê", bên cạnh là Thanh Tùng Design của đoàn

tiếp theo là nhóm "nhí nhố"

trưởng nhóm của nhí nhố

đây là nhóm Đống Đa, hình như là đông nhất thì phải

trưởng nhóm Đống Đa

nhóm Cầu Giấy (đúng không nhỉ??)

cuối cùng là nhóm mình ( mỗi captain là không có mặt )
tạm thế đã nhỉ

@ tranglong.: Thưa thủ quỹ, em xin báo, hom off ở cafe Mai em không về Hà Nội kịp nên ko đăng ký được size áo. Em chẳng biết em size gì, bác cứ cho em cỡ L hoặc XL ( size cho người Việt. Em cao khoảng 1m75 nặng 75kg ). Em gọi cho bác khi tối đấy ah. Tên trên áo bác cứ lấy nick em trên ttvn.
@ BaĐình Group or Núi Nùng group: Các bác tập luyện sáng or chiều tầm 6h thì ới em.
@all: thank các bác đã nhiệt tình