Mình bị đau, ai giúp mình với !!!

Mình bị đau, ai giúp mình với !!!

Chả là trước đây khoảng 10 năm, tớ rất chăm tập thể thao : Chạy, bóng đá, bóng bàn, bơi ... nhưng rồi sau vì cuộc sống bận rộn tớ bỏ tập, đến nay khi có điều kiện tập tành nên tớ bắt đầu tập tành trở lại, khởi đầu bằng tập chạy... một hôm, hai hôm rồi cho đến khi tập được gần 1 tuần thì 2 khớp gối của tớ bắt đầu bị đau và dần dần càng đau nhức hơn đặc biệt khi bước xuống cầu thang (Bước lên thì lại không bị đau) tớ đang rất băn khoăn nên vào đây xin các bạn chỉ giáo dù Box này không phải là dành cho những môn thể thao thông thường...
Rất mong các bạn giúp tớ !

Cũng xin "Khai" thêm là tớ cũng hơn 30 tuổi rồi, và cũng đã khá lâu nay khi tớ ngồi xuống rồi đứng lên thì hai khớp gối của tớ cứ kêu "Kẽo kẹt" nghe vừa buồn cười vừa ghê ...

Các bạn chỉ giúp mình nhé : Đó là Bệnh lý về xương khớp hay là sao ?

Chân thành Cảm ơn các bạn !

Reck

Chú này buồn cười quá. Chú nghĩ đây là box tư vấn y tế à.

Theo mình biết thì bạn đang bị khô khớp, chất nhờn giữa các khớp tiết ra ít quá nên khớp cọ vào nhau nhiều, sinh ra mòn và đau. Đông Y gọi là thiếu tân dịch do thận thủy yếu.
Mình có toa thuốc bổ thận sinh tân dịch, nếu bạn thích thì mua mà uống, cũng ko có hại gì, biết đâu phúc chủ may thầy hết thì sao ?
1. Cốt toái bổ
2. Hà thủ Ô
3. Uy linh tiên
4. Đỗ trọng
5. Quy điều
6. Ngưu tất
7. Ba kích
8. Độc hoạt
9. Tục đoạn.
Mỗi thứ 200gr, chia làm 8 thang uống liều đầu, 1 thang 1 ngày sắc uống. Sau đó là 8 thang như vậy nhưng chia ra làm 16 ngày.
Quan trọng là Phứơc phần của bạn còn hay không. Nếu còn thì ko cách này thì cách khác cũng hết. Mà hết phước rồi thì có toa thuốc thần bạn cũng ko uống đc.
Hết đau rồi thì bạn nợ tôi một chuyện làm từ thiện đấy, nên tự đi làm nhé !

Cảm ơn sự tư vấn của TRANTHIENNHAN, có những người như bạn thì quả là "Phúc phần" của tớ vẫn còn vẫn ...to ! Cảm ơn nữa...
Đúng thế thật, hai tí thận của tớ có yếu, có yếu nên sẽ nghe theo bạn, nhưng ...
nhưng mà toa thuôc bạn cho có dễ tìm thấy ở Lãn ông không ạ ? Hy vọng là dễ kiếm
Và mong được NỢ bạn một lần...

Mình thường ra HTLO tiệm Hải Minh hay Dũ Hưng Dược Thang để lấy thuốc. Nhà mình có papa làm thuốc, nên lấy thuốc của họ rất thường xuyên.
Toa thuốc ấy mỗi thứ 200gr thì mất chừng <150k thôi.
Bạn nên lấy Hà Thủ Ô loại 1, Đỗ Trọng loại Bắc dài và bản to dai.
Quy Điều nên lấy phiến và loại 1.
Uống 8 thang đầu liều tuy có mạnh thật nhưng nó sẽ làm bạn giảm đau thấy rõ. còn muốn cho ngon lành lại thì mất....6 tháng đó.
Bạn cứ theo công thức 8 thang 16 ngày, rồi 8 ********* 32 ngày, chia nhỏ ra. Hết rồi nhưng vẫn chưa dứt đâu. Sau này có điều kiện thì ngâm rựu uống từ từ.
Cơ thể ng ta như cái đèn dầu. Nếu có trục trặc gì phần tim đèn hay ống khói, mà dầu vẫn còn ngon thì sau khi sửa xong, nó cháy ngon
Nếu dầu hết thì khêu thế nào có cũng ko cháy sáng.
Thuốc bắc chỉ làm cho cái đèn ấy cháy ngon lành, như kêu bấc, lau ống khói, lọc dầu,...
Còn cái dầu trong đèn ấy là Công Đức, là Phước phần của bạn.
Đề làm đầy thì chỉ có 1 cách là đi làm điều thiện, giúp người,....
Mong bạn có sức khỏe đầy đủ, để mà làm điều tốt !

Namô A di đà Phật

hix. Bác TNN khj nào dạy đông y cho cháu ná.
Chúc chú kia mau khỏi. HjHj. chú được bác TNN giúp roài thì nhớ đj gíup người khác nữa nhá. Chúc vui vẻ

Bác TRANTHIENNHAN là Thầy Lang à ? Bài thuốc này ngâm rượu thì làm thế nào hả bác, vẫn giữ phân lượng như thế để ngâm phải không bác, ngâm bao nhiêu rượu thì vừa đủ hả bác ?
Thanks !

Thực ra nếu là 1,2 tuần thì cũng chưa phải gì nghiêm trọng đâu bạn ạ. Hầu hết với những người ít vận động mà vận động lại nhanh với cường độ lớn đều xảy ra tình trạng căng cơ và đau nhức giống như trường hợp của anh.
Theo tôi thì anh nên tập lại từ từ từng bước một. Trước khi chạy hay vận động mạnh thì nên khởi động kỹ. Thường lúc ban đầu mới tập nên dành thời gian khỏi động nhiều hơn cả thời gian tập.
Trường hợp đi lên cầu thang thì đau cũng không phải là hiếm. Nếu có thời gian, anh ghé qua các võ đường. Đó là hiện tượng hầu hết của các võ sinh trong khoảng 1 tháng đầu tiên. Nhưng rồi sau đó sẽ quen.
Chúc anh sớm vượt qua giai đoạn này.
Nếu sau 1 tháng mà nó vưỡn vậy thì hãy tá hoả

Chào các bạn mình thấy topic này rất hữu ích, tiện đây nhờ các bạn tư vấn giúp mình với.
Mình năm nay 40 tuổi gần đây mình bị mất ngủ, bụng phệ mặc dù mình ít uống bia, ăn cũng ko nhiều. Mình muốn tìm một nơi tập luyện để nâng cao sức khỏe nhưng ko biết nên học khí công hay yoga.
Nhờ các bạn tư vấn và cho địa chỉ liên hệ giúp mình nhé. ( Mình sống tại quận Ba đình - HN)