Mình bị mất ngủ

Em chỉ ước gì được như bác , không buổi trưa nào em nằm yên được 5 phút ! ]

Bạn này vẫn còn đi học hả? nên mới nhiều thời gian như thế với những người đi làm thức đến 12h sáng hôm sau 6h - 6h30 đã dạy để chuẩn bị đi làm rồi, trưa thì chỉ được chợp mắt 30'' là cùng có sao đâu chả nhẽ như thế là mất ngủ à? còn thân thể suy nhược là do thể trạng của cơ thể bạn quá yếu. Tôi nghĩ bạn nên ăn uống đầy đủ chính xác phải là tẩm bổ, tập thẻ dục đi cho khỏe. Tôi thì rất lười tập thể dục nhưng cách của tôi là đi dancing đó cũng là thể dục rồi đấy ( dancing cũng vất vả phết). Ngủ nhiều quá sẽ mụ mị cả người đi lúc nào như con gà gật gù vậy

Hô hô, hôm nào em đi dancing rủ anh đi với. Anh hok biết nhảy, dậy anh nhé.
Còn cái vàng vàng kia thì đính chính lại. Anh đi làm nhiều năm rùi. Nhg ở công ty 8h mới làm, thì 7h30 dậy là hợp lý, buổi trưa cũng phải ngủ trưa một lúc chứ. Không chiều làm sao nổi
Ui ui ui. Giá mà ngủ được có phải khoẻ mạnh hơn ko

sao?Urôn?đã ngủ được chưa

,cũg nhờ tư vấn của các cô các bác các anh chị mà em đã ngủ đc sớm hơn và dậy cũng sớm hơn .
Tránh xa máy tính là tốt nhất đấy ạ

bây giờ mới nghiệm ra kinh nghiệm vàng bạc,xương máu đấy hả ku
thi chưa?nếu đang thi thì cố mà ngủ cho đủ nhé

[brown] trời ơi.suốt ngày ăn song rồi chơi thì làm sao mà ngủ được.Tốt nhất là phải có 1 công việc để mình phải vất vả tối ngày 1 tẹo .Ngaòi ra còn có cánh khác đó là nghe nhạc vào buổi tối, tớ thường hay nghe băng ,khoảng 40 phut thì buồn ngủ dít mắt, sắm thêm cái phone cho đỡ phiền ai[/brown]

công nhận là mệt quá thì muốn thức 2 mí mắt cũng chẳng cho,yên tâm ku Urôn năng động lém