Mình bị stress quá. có dấu hiệu như kiểu sắp lên cơn điên ấy, mình phải làm gì bây giờ!

Hãy điện thoại cho mình thử xem! Bạn sẽ thấy vui hơn! Số điện thoại, bạn có thể hỏi 108. Chúc vui!

Nếu ko ngủ được thì cứ nằm sau đó tâp trung lắng nghe hơi thở của chính mình, hy vọng giúp ích cho bạn.

Tập Yoga là một hình thức rất tốt, giúp cho tâm hồn thư thái và cân bằng.
Ngoài ra, khi stress em thấy chia sẻ với người nào mình tin tưởng cũng là một biện pháp hay. Vì khi stress, nhiều khi mình trầm trọng hóa các vấn đề. Nói với người ngoài cuộc, họ tỉnh táo hơn, lạc quan hơn và có thể tháo gỡ giúp mình phần nào!!!!!!

Bản thân tớ thì nghĩ là những lúc thế này xin nghỉ vài ngày đi du lịch đâu đó. Thay đổi không gian sẽ khiến người ta lạc quan hơn. Ko chắc là sẽ hết stress nhưng nó làm cái nền để mình quay trở lại với hiện tại, và có sức mà đi tập yoga... Chúc bạn 2 chữ an lành!

Cảm ơn mọi người rất nhiều, sao mọi người nói trúng bệnh của mình thế, giờ mình lạ icó thêm cái bệnh không thích giau lưu, không thích gặp ai, không thích đi đâu, không thích chia sẻ gì hết, chỉ thích ở nhà, đi đâu thì đi 1 mình mà chỉ thích đến 2 chỗ là đi chùa và đi xem sách, thực ra mình còn trẻ thôi nhưng mà giờ đã lụi cụi (và lại thích lụi cụi) như 1 bà già ấy, sang tuần mình sẽ đi học 1 lớp yoga xem thế nào, mình rất cảm ơn sự quan tâm của mọi người đã làm mình cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều!

trời ơi chị giống hệt em nhưng em chắc ko học được yoga

Chẹp, bạn nặng quá. Hồi xưa bị strees tớ cũng đã tham gia yoga, đi giao lưu, nói chung là đi tất cả các chỗ để giảm strees. tớ rút ra một kinh nghiệm, đó là muốn quên cái này thì phải làm thật nhiều cái khác, ,mắc chỗ nào thì giải quyết nhanh chỗ đó. Suy nghĩ nhiều sẽ nhanh già mà lãng phí tuổi trẻ lắm.
Nếu bạn có tâm sự thì tốt nhất nên giải tỏa bằng cách trò chuyện với người khác, ngại giao lưu thì có thể lên diễn đàn tâm sự. Nó sẽ nguôi ngoai đi đấy. Đừng để mình chìm sâu vào những điều tiêu cực, tâm thần cũng xuất phát từ đó đó.
Còn nếu ko nghĩ ra việc gì làm thì có thể liên lạc với mình, đi tham gia các hoạt động xã hội hoặc làm việc tốt cũng hay lắm đó.

Hic bạn chủ topic thử đi khám đi xem nào, chứ bị như thế thì cũng sợ nhỉ. Tớ lấy vd trường hợp của con bạn tớ chỉ bị đau 1/2 đầu 1 thời gian thôi, nó thi thoảng cũng hét toáng lên khi bị ức chế chuyện j ý, đi khám bác sĩ bảo bị động kinh. Cơ mà uống thuốc đều đặn, cố gắng ko suy nghĩ nhìu vào, đồng thời theo tớ thì bạn hãy làm những j mà bạn thích và thoải mái, cố gắng thực hiện những ước mơ sở thích từ nhỏ của bạn. thêm nữa bạn hãy tích cực giao tiếp với mọi người xung quanh, tập yoga...
Hi vọng bạn sẽ khá hơn

Nghe bạn nói vậy tớ sợ quá, cách đây 2 năm tớ bị stress quá, xong đến khi có 1 việc xảy ra, tớ như quả bóng bị căng hơi, giờ bị kim đâm 1 nhát thế là nổ ấy, tớ bị quá khích nên nói năng lảm nhảm, cười nói nhặng xị, tớ đi khám thì bác sĩu bảo bị hysteria, tớ chỉ sợ giờ lại tái phát thì tớ rất sợ cảm gáic đó, và sợ mình cứ bị ức chế thế này sẽ dần dần quen rồi thành điên lúc nào ko biết!
Hiện giờ tớ cũng theo lời khuyên của các bạn, đi ra ngoài nhiều hơn, không ru rú ở nhà nữa, cũng làm việc nọ việc kia cho quên đi, mỗi lần lên diễn đàn thấy có người cho mình một lời khuyên như thế này, tớ thấy tinh thần phấn chấn lên nhiều!
Rất cảm ơn mọi người nhé!

bệnh này thường là có nguyên nhân , chắc bạn là người hiểu rõ nhất , giải quyết nó đi là xong