Mọi người ơi chữa mất ngủ kiểu gì nhỉ.

NGỦ

Ấy ơi,hiệu nghiệm lắm, cố gắng nhắm mắt vào uống ực hết 1 cốc nước là được, đv tớ thì kể từ lần uống đầu tiên, lúc nào cũng muốn ngủ. hehe.Tâm sen lúc ngậm thì cũng thấy hình như hơi ngọt, đến khi nuốt rồi thì khủng khiếpkhông thể tả nổi. Thôi ấy cố uống 1 lần để mà ngủ ngon nhé.

Các bác ơi, em cũng bịi mất ngủ, hic hic.Nhiều hô cố nằmg từ 10h tối, nhưng cũng mãi 5-6h sáng mới chợp mặt được, hic hic.
Em cũng làm theo cách uống nước của bác bên trên chỉ, nhưng uống đến cốc thứ 6 rồi mà vẫn chả ngủ đưọc.
Bác nào có cách gì chỉ cho em với ( tất nhiên là không phải dùng đến thuốc ngủ rồi)

Đang thời kì chuyển giao giữa Xuân và Hạ nên một số bạn thấy khó ngủ là dễ hiểu thôi. Đợi vài tuần nữa, giời nóng lên là dễ ngủ ngay thôi.
Mình nghĩ có thể nguyên nhân các bạn mất ngủ có lẽ là ở trong nhà, tiếp xúc với âm khí quá nhiều. Thử thinh thoảng ra trời hứng ánh nắng xem sao.
Chúc ăn ngon ngủ kĩ

Ôi bác ơi, hạn chế uống thuốc là tốt nhất, bần cùng bất đắc dĩ lắm mới phải sài thứ này thôi.

Ôi bác ơi, hạn chế uống thuốc là tốt nhất, bần cùng bất đắc dĩ lắm mới phải sài thứ này thôi.

Hả, huhu
Bác gì ơi không phải do Xuân sang Hạ đâu ạ, nhà em mất ngủ kinh niên từ năm ngoái đến giờ rồi

Uống nhiều nước thế thì cả đêm lo dậy mà đi tè làm sao mà ngủ được nữa

Thương thế
Thế có hay đi bộ buổi tối kô, chắc là kô roài
Mình bảo nhớ: Tối đi làm về, ăn cơm xong tầm 9h lúc thì lượn một vòng quanh phố. Đi ra các khu công viên tượng đài j` đó theo mọi người cho có khí thế. Đến nơi nghỉ ngơi chút rồi lại đi bộ về. Thời gian vi hành quãng 1 tiếng là đẹp nhứt, vừa thư giãn đầu óc, vừa ngủ tốt.
Cách này nếu thực thi nghiêm túc vài lần mà kô xong thì tớ sẽ bày cho nàng cách khác... khác... ( úi zời, khạc được cái xương cá ra rùi )

Nhà em ở chỗ hoang vu hẻo lánh chẳng gần công viên nào, mà tối ra ngoài nguy hiểm lắm ạ có bác nào to khoẻ nóng tính ở đây tình nguyện đi hộ tống em hông với lại 1 tuần thì có đến 3 4 buổi em về nhà sau 9h