Mọi thắc mắc về hình thể , dinh dưỡng , chế độ ăn uống ... cao , thấp , mập , ốm ...xin post ở đây

em xin hỏi một câu:
tập thể thao vào giờ nào trong ngày thì tốt nhất?

CuỘc ĐờI đÓ cÓ bAo LâU mÀ hỮnG hỜ... ​

Chào chits,
Tập thể thao vào giờ rảnh trong ngày thì tốt nhất .
Thật ra, chuyện này cũng đã được tranh luận từ lâu. Người thì cho rằng tập buổi sáng để khởi đầu một ngày năng động và giúp cơ thể được bôi trơn. Cũng có người cho rằng tập buổi tối để có giấc ngủ sâu và giúp cơ thể điều chỉnh các sai lệch tư thế do hoạt động trong ngày đồng thời loại thải chất độc sinh ra trong quá trình hoạt động một cách hiệu quả hơn. Tóm lại, ai cũng có lý và đều được chứng minh hẳn hoi. Thế nhưng, một ngày chỉ nên tập có 2 buổi nên chỉ có 2 ý kiến trái nguợc nhau. Còn riêng tôi, tôi cho rằng có thờ gian tập thể thao là quý lắm rồi .
Thân ái

"TỪ BI" OR NOT "TỪ BI" ?

Chào chits,
Tập thể thao vào giờ rảnh trong ngày thì tốt nhất .
Thật ra, chuyện này cũng đã được tranh luận từ lâu. Người thì cho rằng tập buổi sáng để khởi đầu một ngày năng động và giúp cơ thể được bôi trơn. Cũng có người cho rằng tập buổi tối để có giấc ngủ sâu và giúp cơ thể điều chỉnh các sai lệch tư thế do hoạt động trong ngày đồng thời loại thải chất độc sinh ra trong quá trình hoạt động một cách hiệu quả hơn. Tóm lại, ai cũng có lý và đều được chứng minh hẳn hoi. Thế nhưng, một ngày chỉ nên tập có 2 buổi nên chỉ có 2 ý kiến trái nguợc nhau. Còn riêng tôi, tôi cho rằng có thờ gian tập thể thao là quý lắm rồi .
Thân ái

"TỪ BI" OR NOT "TỪ BI" ?

alố , các bác sĩ cho em hỏi xíu nhé , tại sao em ăn đầy đủ chất dinh dưỡng , cũng thường xuyên tập thể thao ( bơi và bóng chuyền ) , và cũng uống cả thuốc bổ ( mấy loại multi vitamin ngoại ) thế mà nhìn vẫn hao hao giống cây tre . Em ăn có khi còn nhiều hơn lũ bạn , nhưng chưa tới giờ cơm đã đói , vậy có phải cơ thể của em hấp thụ chất dd kém không ạ . Em học sinh hoá thầy bảo thuốc bổ co lysine giúp hấp thu thức ăn , em xài có đuợc không ? Mong các anh đóng góp ý kiến !
Em năm nay U19 , cao 1,7 , nặng khoảng 50-55 kí .
Thanks a lot !
amicecorp

alố , các bác sĩ cho em hỏi xíu nhé , tại sao em ăn đầy đủ chất dinh dưỡng , cũng thường xuyên tập thể thao ( bơi và bóng chuyền ) , và cũng uống cả thuốc bổ ( mấy loại multi vitamin ngoại ) thế mà nhìn vẫn hao hao giống cây tre . Em ăn có khi còn nhiều hơn lũ bạn , nhưng chưa tới giờ cơm đã đói , vậy có phải cơ thể của em hấp thụ chất dd kém không ạ . Em học sinh hoá thầy bảo thuốc bổ co lysine giúp hấp thu thức ăn , em xài có đuợc không ? Mong các anh đóng góp ý kiến !
Em năm nay U19 , cao 1,7 , nặng khoảng 50-55 kí .
Thanks a lot !
amicecorp

Atlantic909 ơi, nhỡ nó băn khoăn cho người yêu nó thì sao???
Mà cái ông toosonet kia mấy tuổi rồi mà còn thế?? Cha sinh mẹ đẻ như thế nào thì cố mà chịu, càng cố gắng biến đổi thì càng sinh lắm chuyện, lắm bẹnh thôi. Hơn nữa, lùn không phải là nhược điểm... Con gái lùn bây giờ rất nhiều nên các anh lùn không lo ế vợ, và các cô lùn cũng chẳng lo mình lạc đàn.. hà hà...
Nhìn lên ta chẳng bằng ai, nhìn xuống chẳng thấy có ai bằng mình...
Abhor

Atlantic909 ơi, nhỡ nó băn khoăn cho người yêu nó thì sao???
Mà cái ông toosonet kia mấy tuổi rồi mà còn thế?? Cha sinh mẹ đẻ như thế nào thì cố mà chịu, càng cố gắng biến đổi thì càng sinh lắm chuyện, lắm bẹnh thôi. Hơn nữa, lùn không phải là nhược điểm... Con gái lùn bây giờ rất nhiều nên các anh lùn không lo ế vợ, và các cô lùn cũng chẳng lo mình lạc đàn.. hà hà...
Nhìn lên ta chẳng bằng ai, nhìn xuống chẳng thấy có ai bằng mình...
Abhor

hi!!
em cũng hiếu kì lắm,nhưng o biết thông tin về quyển sách đó có đáng tin cậy o nhỉ?ai đã từng tập theo quyển sách đó mà đạt kết quả chưa,lên tiếng thử đi?

MẬP ĐẸP,ỐM DỄ THƯƠNG,CAO SANG,LÙN QUÍ PHÁI.!!

hi!!
em cũng hiếu kì lắm,nhưng o biết thông tin về quyển sách đó có đáng tin cậy o nhỉ?ai đã từng tập theo quyển sách đó mà đạt kết quả chưa,lên tiếng thử đi?

MẬP ĐẸP,ỐM DỄ THƯƠNG,CAO SANG,LÙN QUÍ PHÁI.!!

Mấy trò này ở Hoa Kỳ có nhiều lắm, nào là tăng chiều cao, làm to kích cỡ, v...v.
Tất cả những cái này đều không đáng tin cậy.
Nếu trong vòng 45 ngày mà có thể tăng được gần chục phân như thế thì nhiều người ở Hoa Kỳ đã không phải bỏ ra hàng mấy chục nghìn đô la tiền phẫu thuật và viện phí để tăng chiều cao rồi.
Mấy cái lọ thuốc cartilage, tôi vẫn thường gửi thuốc Shark cartilage ( Sụn vây cá mập) về cho người nhà biếu các cụ già ở Việt nam thôi.