Mọi thắc mắc về hình thể , dinh dưỡng , chế độ ăn uống ... cao , thấp , mập , ốm ...xin post ở đây

bác nói thế nào đấy chứ , em không biết thì mới hỏi các bác chứ , nếu đc thì bác chỉ baot thật tỉ mỉ cho em , em xin vote ngay cho bác , bác cho em đuờng link
Đa tạ

Chẳng hiểu sao nữa, dạo này em ăn nhiều ơi là nhiều mà vẫn bị sụt cân. Lúc trước tưởng cái cân nhà mình có vấn đề, đến lúc roomie cân đồ để về VN, sau hỏi lại nó ở sân bay cân có đúng bằng ở nhà ko. Nó "yeah". Mà cái cân mới mua 59E của bọn em
Ko bít có fải tại trời lạnh nên burn năng lượng nhanh ko nhỉ? Các bác tưởng tượng, em vừa ăn xong, mang quần áo xuống fòng giặt (cách building em ở có 20m là kịch kim), bỏ vào máy giặt, xong , đi về fòng, nhảy lên cân đã mất 4 lạng rồi. Thường ngày em đi bộ đến trường, cách nhà khoảng 1km. Thời tiết hiện giờ là khaỏng 0-9 độ C.
Em rất nhanh đói nhá, chiều , khoảng 4 h , đi học về là ăn 1 cái hum nè, xong nấu cơm, ăn lúc 7h tối, dọn dẹp , học đên 11h lại đói==> lại ăn==> học đên 3h sáng, đói=> ăn tiếp (thường là chiên khoai tây)==> 5h sáng ngủ đến 12h , xách cặp đi học, omit bữa trưa, ko ăn gì đến cho đến lúc tan học. Thế mà nhảy lên cân là thấy (a) ko nhúc nhích ,(b) giảm mất khoảng 1 kg.
Đúng thế các bác ạ, em mặc áo cũng thấy rộng ra, quần cũng hơi rộng. Tóm lại trong vòng 2 tháng em đã mất 4kg
Các món em hay ăn như sau:
-thịt gà carry
-thịt bò hầm
-khoai tây, cà rốt
-phở (cái này em tự nấu vì có vị phở)
-cơm rang
-ham
- nem rán
-ruốc (đủ các loại)
-bắp cải, súp lơ (xanh và vàng)
-trứng
Uống thì có:
-nước ép
-sữa chua (uống điên loạn vì có 0.80E/kg, ngon tuyệt)
-trà
Note (em ăn gà em lọc hết da vì em ko nuốt nổi , từ ngày xưa đã vậy)

Chẳng hiểu sao nữa, dạo này em ăn nhiều ơi là nhiều mà vẫn bị sụt cân. Lúc trước tưởng cái cân nhà mình có vấn đề, đến lúc roomie cân đồ để về VN, sau hỏi lại nó ở sân bay cân có đúng bằng ở nhà ko. Nó "yeah". Mà cái cân mới mua 59E của bọn em
Ko bít có fải tại trời lạnh nên burn năng lượng nhanh ko nhỉ? Các bác tưởng tượng, em vừa ăn xong, mang quần áo xuống fòng giặt (cách building em ở có 20m là kịch kim), bỏ vào máy giặt, xong , đi về fòng, nhảy lên cân đã mất 4 lạng rồi. Thường ngày em đi bộ đến trường, cách nhà khoảng 1km. Thời tiết hiện giờ là khaỏng 0-9 độ C.
Em rất nhanh đói nhá, chiều , khoảng 4 h , đi học về là ăn 1 cái hum nè, xong nấu cơm, ăn lúc 7h tối, dọn dẹp , học đên 11h lại đói==> lại ăn==> học đên 3h sáng, đói=> ăn tiếp (thường là chiên khoai tây)==> 5h sáng ngủ đến 12h , xách cặp đi học, omit bữa trưa, ko ăn gì đến cho đến lúc tan học. Thế mà nhảy lên cân là thấy (a) ko nhúc nhích ,(b) giảm mất khoảng 1 kg.
Đúng thế các bác ạ, em mặc áo cũng thấy rộng ra, quần cũng hơi rộng. Tóm lại trong vòng 2 tháng em đã mất 4kg
Các món em hay ăn như sau:
-thịt gà carry
-thịt bò hầm
-khoai tây, cà rốt
-phở (cái này em tự nấu vì có vị phở)
-cơm rang
-ham
- nem rán
-ruốc (đủ các loại)
-bắp cải, súp lơ (xanh và vàng)
-trứng
Uống thì có:
-nước ép
-sữa chua (uống điên loạn vì có 0.80E/kg, ngon tuyệt)
-trà
Note (em ăn gà em lọc hết da vì em ko nuốt nổi , từ ngày xưa đã vậy)

Bài của @hieulien
Không biết trong số các bạn ở đây có ai từng nghe đến hãng dinh dưỡng Herbalife chưa nhỉ?
Ai nghe rồi thì cùng góp ý còn nếu ai chưa nghe thì cho tớ được nói một tí nhé.
Nghe thì có vẻ khó tin nhưng đúng thật là vậy.
Ban đang muốn giảm cân?-hãy tìm đến Herbalife
Bạn muốn tăng cân?-Hãy tìm đến Herbalife
Bạn có những vẫn đề về sữc khoẻ-Hãy tìm đến Herblife
Tớ trước đây gầy lắm...có đâu 39 cân trong khi cao đến 1,6m.(hic!mọi người vẫn bảo là CÒI)...NHưng rất tình cờ,tớ có quen một chị,chị ý giới thiệu cho tớ về sản phẩm của Herblife...Lúc đầu tớ cũng khôn tin,nhưng mà thôi,đằng nào cũng đã vái tứ phương rồi,còn một phương nữa vái nốt cũng chẳng sao...Thế là tớ quyết định đi dùng sản phẩm của Herbalife.Đây không phải là một loại thuốc,mà nó là một laọi dinh dương bổ sung...vì vậy rất an toàn.Hơn thế,khi dùng loại sản phẩm này,tớ ăn ngon hơn,người thấy sảng khoái và khoẻ mạnh hơn.
Bố tớ thấy vậy,lúc đầu cũng không tin,nhưng nhân chững vật chững rành rành ra đấy,nên cũng dùng thử.
Bố tớ thì...cứ gọi là siêu béo...thêm vào đó là cái gan bị huỷ hoại do những cucọ nhậu vô tội vạ...lại còn cái bệnh đau vai,đau xương nữa chứ...Bố tớ đã dùng thử loai sản phẩm của Herbalife và tình trạng sức khoẻ đã được cải thiện ngoài sức tưởng tượng..
Thôi tớ chỉ nói qua vậy thôi...vì tớ biết vài dòng như này cũng không mấy ai tin...Tớ chỉ muốn nói,nếu các bạn thấy quan tâm đến sức khoẻ của mình và muốn tìm hiểu về loại dinh dưỡng herbalife thì có thể liên lạc với tớ....Còn nhiều cái thú vị lắm...Bạn cũng có thể từ kinh nghiệm và từ những gì mà chính bản thân các bạn trải qua khi dùng sản phẩm dinh dương của herbalife mà trở thành một nhà cũng cấp của herbalife với mức lương hàng tháng có thể lên tới hàng trăm USD
Hay email cho tớ để biết thêm về một phương pháp chăm sóc sức khoẻ hiệu quả và một cơ hội để trở thành người thành đạt cho dù bạn đang ở lứa tuổi nào.
Địa chỉ email của tớ:Nguyetdoanthi@yahoo.com
--------------------
LƯU Ý CỦA BOX SỨC KHOẺ - Y TẾ:
CÁC BẠN NÊN THAM KHẢO LINK SAU TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH:
http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=29096&ChannelID=123
http://www.vnn.vn/suckhoe/tintuc/2004/06/156956/
http://www.ttvnol.com/f_45/45125.ttvn
Thân ái
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 22:20 ngày 12/11/2004

Bài của @hieulien
Không biết trong số các bạn ở đây có ai từng nghe đến hãng dinh dưỡng Herbalife chưa nhỉ?
Ai nghe rồi thì cùng góp ý còn nếu ai chưa nghe thì cho tớ được nói một tí nhé.
Nghe thì có vẻ khó tin nhưng đúng thật là vậy.
Ban đang muốn giảm cân?-hãy tìm đến Herbalife
Bạn muốn tăng cân?-Hãy tìm đến Herbalife
Bạn có những vẫn đề về sữc khoẻ-Hãy tìm đến Herblife
Tớ trước đây gầy lắm...có đâu 39 cân trong khi cao đến 1,6m.(hic!mọi người vẫn bảo là CÒI)...NHưng rất tình cờ,tớ có quen một chị,chị ý giới thiệu cho tớ về sản phẩm của Herblife...Lúc đầu tớ cũng khôn tin,nhưng mà thôi,đằng nào cũng đã vái tứ phương rồi,còn một phương nữa vái nốt cũng chẳng sao...Thế là tớ quyết định đi dùng sản phẩm của Herbalife.Đây không phải là một loại thuốc,mà nó là một laọi dinh dương bổ sung...vì vậy rất an toàn.Hơn thế,khi dùng loại sản phẩm này,tớ ăn ngon hơn,người thấy sảng khoái và khoẻ mạnh hơn.
Bố tớ thấy vậy,lúc đầu cũng không tin,nhưng nhân chững vật chững rành rành ra đấy,nên cũng dùng thử.
Bố tớ thì...cứ gọi là siêu béo...thêm vào đó là cái gan bị huỷ hoại do những cucọ nhậu vô tội vạ...lại còn cái bệnh đau vai,đau xương nữa chứ...Bố tớ đã dùng thử loai sản phẩm của Herbalife và tình trạng sức khoẻ đã được cải thiện ngoài sức tưởng tượng..
Thôi tớ chỉ nói qua vậy thôi...vì tớ biết vài dòng như này cũng không mấy ai tin...Tớ chỉ muốn nói,nếu các bạn thấy quan tâm đến sức khoẻ của mình và muốn tìm hiểu về loại dinh dưỡng herbalife thì có thể liên lạc với tớ....Còn nhiều cái thú vị lắm...Bạn cũng có thể từ kinh nghiệm và từ những gì mà chính bản thân các bạn trải qua khi dùng sản phẩm dinh dương của herbalife mà trở thành một nhà cũng cấp của herbalife với mức lương hàng tháng có thể lên tới hàng trăm USD
Hay email cho tớ để biết thêm về một phương pháp chăm sóc sức khoẻ hiệu quả và một cơ hội để trở thành người thành đạt cho dù bạn đang ở lứa tuổi nào.
Địa chỉ email của tớ:Nguyetdoanthi@yahoo.com
--------------------
LƯU Ý CỦA BOX SỨC KHOẺ - Y TẾ:
CÁC BẠN NÊN THAM KHẢO LINK SAU TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH:
http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=29096&ChannelID=123
http://www.vnn.vn/suckhoe/tintuc/2004/06/156956/
http://www.ttvnol.com/f_45/45125.ttvn
Thân ái
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 22:20 ngày 12/11/2004

Chào @hieulien,
To all:
LƯU Ý CỦA BOX SỨC KHOẺ - Y TẾ:
CÁC BẠN NÊN THAM KHẢO LINK SAU TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH:
http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=29096&ChannelID=123
http://www.vnn.vn/suckhoe/tintuc/2004/06/156956/
http://www.ttvnol.com/f_45/45125.ttvn
Thân ái
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 10:31 ngày 25/11/2004

Chào @hieulien,
To all:
LƯU Ý CỦA BOX SỨC KHOẺ - Y TẾ:
CÁC BẠN NÊN THAM KHẢO LINK SAU TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH:
http://www.tuoitre.com.vn/Tianyon/Index.aspx?ArticleID=29096&ChannelID=123
http://www.vnn.vn/suckhoe/tintuc/2004/06/156956/
http://www.ttvnol.com/f_45/45125.ttvn
Thân ái
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 10:31 ngày 25/11/2004

Vote ...

Vote ...

Cho tui hỏi muốn nâng cao sức đề kháng thì phải làm sao. Cuộc sống hiện đại khiến tui không có nhìu thì gian cho việc tập thể dục, ăn uống thì mấy năm nay vẫn vậy không tệ lắm.Tui không thể dùng đồ bổ vì dùng rất phức tạp.