Mọi thắc mắc về hình thể , dinh dưỡng , chế độ ăn uống ... cao , thấp , mập , ốm ...xin post ở đây

Em bây giờ ngày nào cũng làm một Lon Fanta.Cho hỏi uống thường xuyên có tốt cho sức khoẻ không.
Làm ơn tư vấn nhanh và đừng trêu đùa nhé.Ai biết tư vấn em rất cám ơn.

vấn đề này không ai giúp à.

Xin chào tất cả các bạn.

Himevn đi qua box Ẩm thực tiện thể ghé qua đây thấy cả nhà mình cũng đông vui nhỉ. Himevn nghĩ rằng dịch vụ của mình sẽ rất thích hợp với những ai quan tâm đến sức khỏe nên mượn đất để ...quảng cáo tí chút.
Với mục đích thay đổi suy nghĩ, tập quán của người dân Việt Nam, Himevn đã mạnh dạn đưa ra dịch vụ cơm hộp cao cấp sử dụng quy trình sản xuất theo tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm HACCP nhằm cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và đảm bảo sức khỏe. Bên cạnh đó là dịch vụ đặt hàng trực tuyến (theo đúng nghĩa)- một loại hình mới mà chưa hề có một hãng cơm hộp nào thực hiện từ trước đến nay.
Chúng tôi cũng không muốn quảng cáo nhiều, chỉ mong thời gian, sự tận tình và chất lượng của dịch vụ sẽ thay chúng tôi nói lên tất cả. Với mong muốn phát triển lâu dài và bền vững, Himevn rất mong lại được tiếp nhận sự ủng hộ nhiệt tình của các bạn trong diễn đàn cũng như bạn bè, người thân của các bạn. Hãy đến với www.himevn.com để tận hưởng những phút giây quý giá cho bữa trưa của bạn.
P/s: Các bạn có thể sử dụng menu đặt hàng nhanh (không bao gồm hình ảnh) bằng cách click vào link dưới đây:
http://www.himevn.com/?food=neworder&mod=menu
Được Himevn sửa chữa / chuyển vào 00:56 ngày 10/02/2006

Tớ có một người bạn rất gầy. Sức khỏe của bạn ấy bình thường, nói chung là khá tốt, nhưng bạn ấy lại gầy quá. Bạn ấy luôn mong muốn làm thế nào để có thể tăng cân (cho dù là chỉ có nửa cân) nhưng lại không được. Nói thật là bạn ấy ăn cũng khỏe lắm, chứ ko fải là ko ăn uống được đâu.
Bạn ấy muốn hỏi xem có loại thực phẩm, sữa hay cách tập nào có thể làm cho bạn ấy mập lên một chút, "mập càng nhiều càng tốt" (bạn tớ bảo thế).
Có bạn nào biết cách nào làm cho béo lên thì giúp bạn tớ nhé!
THANKS

Tớ bắt đầu tập cơ đùi khoảng 3 tháng nay. Cách tập luyện là đứng lên ngồi xuống nhiều lần. Mỗi lần tập nâng dần cấp tải trọng.
Nhưng đùi có hiện tượng sau:
phía bụng trong của đùi xuất hiện những lằn màu tía chạy dọc theo đùi. Những lằn này dài khoảng 2 cm, hình zíc zắc, có bề rộng khoảng 3-5mm.
Bây giờ thì tớ chưa có cảm giác gì về phần này.
Nhưng tớ e rằng không biết về sau có gây tác hại gì không.? Việc tập luyện này tiếp tục hay dừng lại.?
Mong có đại phu chỉ giáo!
Cảm ơn nhiều nhe!

Gầy mà ăn uống nhiều vẫn không khá lên được là do hệ thống hấp thụ có vấn đề rồi (cái này làm vài vốc B1 cũng thế thôi).
Bây giờ chỉ có cách luyện tập .
Tập mấy môn võ (thể thao) cần bổ sung nhiều đạm vào. VD : tập thể hình, judo, aikido... hay sumô thì càng tốt.
Nếu lười tập thì có cách sau nhanh hơn:
Nếu là gái , lấy chồng sinh con sẽ béo ngay
Nếu là trai, lấy vợ, sinh hoạt điều độ ....cũng béo.
Thế nhé, chúc tăng cân (sợ lúc muốn giảm cân lại không được đấy chứ)!

Do tập luyện xong không chịu thả lỏng, duỗi các cơ ra lâu ngày thành gân nổi lên thôi. Chẳng có tác hại gì nhưng nếu bị va chạm dễ chảy máu những chỗ này sẽ gây mất máu nhiều.
Với lại do da mỏng quá nên sẽ nhìn thấy các mạch máu thôi. Tớ cũng thế

Mấy loại nước ngọt có acid phosphoric dễ gây mòn men răng và lâu ngày gây loãng xương đấy. Nói chung uống mấy nước đóng chai, lon chẳng tốt lành gì. Uống nước trái cây tự nhiên thì tốt hơn

Cám ơn cao kiến của bác, đúng là em không chịu thả lỏng thật .
Vote bác 5* ủng hộ!

Cám ơn nhé. Bọn thể hình coi vậy chứ phản khoa học lắm chẳng hay ho gì đâu. Ví dụ không ăn muối, đường, tinh bột.... để da mỏng dính, lòi gân guốc lên đi thi cho đẹp thôi. Chứ bọn nó yếu xìu à. Gió thổi bệnh liền