Mọi thắc mắc về hình thể , dinh dưỡng , chế độ ăn uống ... cao , thấp , mập , ốm ...xin post ở đây

http://www.yoga.com.vn/

Hic hic cho em hò?i nfm em 18t nhưng chiĂ?u cao khiĂm tẮn wa < 150cm, em ko cò 'iĂ?u kiẶn chơi thĂ? thao chì? co thĂ? hìt xà? 'ơn và? chày bẶ thĂi, nhưfng càch 'ò cò hiẶu wà? cao ko ? HiẶn nay cò càch gì? 'Ă? tfng chiĂ?u cào 1 càch nhanh chòng ko àh vì dù nhơ? sự can thiẶp cù?a y hòc, hay càc thực phĂ?m tư? sưa cò loài nà?o hiẶu wà? ko xin mòi ngioi giùp 'ợ, em mac cà?m vẮn 'Ă? nà?y wà

To gaycucgay: tớ hiện cũng đang như ấy,cao 1.54 mà chỉ 39-40kg. Chán lắm. Tập TDTM, ăn đủ cả mà vẫn gầy. Nhưng ăn theo cảm hứng chứ không đều đặn như í. Bạn cho tớ hỏi là ở viện Dinh dưỡng có khám vào CN không nhỉ? Mà ba thứ thuốc bổ của í tên gì.Cũng đi khám thôi, gầy quá xấu lắm. Được 5kg nữa thì đẹp. huhu

các bạn ở HCM mà thực sự có nhu cầu tăng cân thì mess lại cho mình, mình chỉ chỗ cho tư vấn nghen.

Em cao 1m6 nhưng chỉ nặng 43 kg thôi ..em muốn béo lên khaỏng 2 hay 3kg nhưng hình như chỉ là giấc mơ thôi ..Hic mà thật ra là do em ăn uống ko đồng đều ..có luc thi em ăn nhiều ..nhưng co hôm lại ko muốn ăn gì hết ..co khi nhịn cả ngày ăn được 1 chén cơm ..Với lại em hay thức đêm ..ko biết có phải vì em thức quen rồi ko ..ma nhiều khi lên giường sớm nhưng nằm 2 .3 tiếng vẫn ko ngủ được ..Thật ra những khi em nằm xuống giường thì em cảm thấy bộ não của em ko ngừng hoạt động ..rất nhiều chuyện nó hiện ra ..em cứ suy nghĩ lung tung ..suy nghĩ rất nhiều chuyện ..co khi ngủ mà những giấc mơ của em thường là những gì em đang suy nghĩ ..vi dụ như trong mơ em mơ thấy mình lẩm nhẩm đọc bài tiếng anh mà em vừa học xong ..hoặc em thấy mình đang dịch 1 bài từ tiếng việt sang tiếng anh ..mà cai bài hát đó em mới nghe ...hic hic ..ko hiểu em có bị gì ko? ..có ai giúp em chữa căn bệnh khó ngủ trầm trọng này ko ..em rat muốn được ngủ sớm và ngủ ngon ..ai giúp em với ..

Xin lỗi các bác cái title hơi dật gân.Chả là em cao 1m68 nặng có 52 cân(cân cách đây 1 tháng).Em biết như thế là quá gầy.Các bác có tư vấn gì giúp em béo ra với,em chân thành xin cảm ơn nhiều.

Hiện tại em hơi gầy và yếu ,nhiều người mách nên tập thể hình thì sẽ béo và khoẻ hơn.Có được không các bác vì em gầy quá.
Mà em là male nhá
Được A_li_bo_bo sửa chữa / chuyển vào 22:10 ngày 25/10/2006

Bạn đã bao giờ tận hưởng cảm giác sung sướng khi bước chân ra khỏi nhà vào mỗi sáng sớm chưa? bạn hãy làm đi, hãy thức dậy sớm một chút và bắt đầu một ngày mới bằng bài tập thể dục của mình

Thưa các bác, em sinh năm 1987, là Boy, em thật khổ sở với cái chiêu cao vỏn vẹn ...1m 61,5!Nặng có...47kg, hic!
2 tháng nay em đang tích cực tập xà, mơ mộng về 1 vài cm nữa sẽ đến với mình ! Liệu có thể nào không các bác !
Em biết cái câu này nó cũng trùng lặp nhiều, nhưng em vẫn post nhé !
pa pa em cao 1m75 liền, nhưng ma ma chỉ cao có 1m47 , thật đau khổ vì hình như em mang gen của mẹ em nhiều hơn! các anh em đều cao, cô em gái em cũng cao gần bằng em , trời ơi, chẳng lẽ em lại phải chịu cái cảnh 1m 61,5 ư ?
Liệu giấc mơ nhỏ nhoi 1m 65 của em có khi nào thành hiện thực không các bác ?

tớ 1986 nè, 1m63,5 đây... bố tớ thì cao ...= tớ,mẹ thì khoảng 1m54,55 ..
chắc là chẳng còn hy vọng đâu bạn ạ
cải thiện do tập luyện hay dinh dưỡng có lẽ cũng chỉ lên đc 1-2 cm nữa là cùng..thế mới khổ..