Mọi vấn đề có liên quan đến giấc ngủ ( mất ngủ , nghiến răng , ngủ nhiều , bóng đè , ngủ trưa .....

Bài of @lazy8110 , Bệnh mất ngũ của người lớn tuổi có đúng là 1 bệnh lạ không ? Gửi lúc 13:23, 28/07/02
Đó có lẽ ko thể gọi là 1 hiện tưọng sinh lý bình thưòng, đúng là ngưòi già thì có ngủ ít hơn thanh niên nhưng ko co nghĩa họ mất ngủ thưòng xuyên.. theo 1 bác sỹ thì mất ngủ là do thần kinh, có thể họ quá lo lắng về 1 vấn dề nào dó, sau đó thành thói quen cứ đến giwò đó là họ tỉnh giấc.. và khó ngủ tiếp
.. cũng có ngưòi cao tuổi do di tiểu tiện qua nhiều lần trong đêm mà dẫn tới mất ngủ, tuy nhiên bác sĩ của họ vẫn khẳng định là DO HIỆN TƯỌNG SINH LÍ.. do họ già rồi nên nhu cầu ấy tăng lên, và đặc biệt vào đêm.. mặc dù lưọng nưóc tiểu ko nhiều nhưng họ vẫn phải dậy để đi... theo các bạn bác sĩ giải thích như vậy có đúng ko ?
Với 1 ngưòi ở độ tuôit 60 mà hiện tưọng mất ngủ là thưòng xuyên, cho dù họ có uống thuốc ngủ, cả đông và tây y kết hợp.. nhưng trung bình chỉ ngủ đưoc 3-4h/đêm hoặc ít hơn thế nữa.. và đi khám bệnh thì các bác sĩ cũng chả đưa ra 1 kết luận cụ thể nào.. chỉ nói bừa là cứ uống thuốc ngủ và tập luyện thể thao thêm
Theo tôi, chứng mất ngủ ở ngưòi cao tuổi ko chỉ là 1 hiện tưọng sinh lí mà đó có thể coi như 1 căn bệnh.. vì rõ ràng họ vẫn phải dùng thuốc để hỗ trợ cho giấc ngủ.. tuy nhiên hiẹu quả của thuốc ko cao vì thuốc ngủ chỉ la thuốc chữa triệu chứng chứ chưa phải nguyên nhân, viẹc họ sử dụng quá thưòng xuyên các loại thuốc ngủ cũng sẽ dẫn đến nhiều hậu quả như thuóc hoàn toàn ko còn tác dụng với ngưòi bệnh và còn các tac dụng phụ kéo dài của thuốc..
Nhưng điều trị triệt để căn bênh này như thế nào, nó thuộc Khoa nào ??? phải chăng là khoa Thần kinh ??
các bạn ở đây có ai hiểu, nghe nói đến hoặc biết các bài viết về chứng bệnh này, hưóng xử trí, xin có ý kiến vào đây giúp mình nhé, xin cảm ơn đã đọc bài !!!!!!!!!!!!
Lazy girl--------------------------------------------------------------------------------
Nếu mất ngủ , thì trước khi đi ngủ nên ngâm chân trong nước nóng ( vừa) . Lúc đó giấc ngủ sẽ đến dễ dàng và ngon giấc.

@""@​

( * : * )​

@ . @​

(@)---(@)​

Quê hương tôi Quảng Nam-Đà Nẵng.
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 08:59 ngày 24/04/2004

Bài of @lazy8110 , Bệnh mất ngũ của người lớn tuổi có đúng là 1 bệnh lạ không ? Gửi lúc 13:23, 28/07/02
Đó có lẽ ko thể gọi là 1 hiện tưọng sinh lý bình thưòng, đúng là ngưòi già thì có ngủ ít hơn thanh niên nhưng ko co nghĩa họ mất ngủ thưòng xuyên.. theo 1 bác sỹ thì mất ngủ là do thần kinh, có thể họ quá lo lắng về 1 vấn dề nào dó, sau đó thành thói quen cứ đến giwò đó là họ tỉnh giấc.. và khó ngủ tiếp
.. cũng có ngưòi cao tuổi do di tiểu tiện qua nhiều lần trong đêm mà dẫn tới mất ngủ, tuy nhiên bác sĩ của họ vẫn khẳng định là DO HIỆN TƯỌNG SINH LÍ.. do họ già rồi nên nhu cầu ấy tăng lên, và đặc biệt vào đêm.. mặc dù lưọng nưóc tiểu ko nhiều nhưng họ vẫn phải dậy để đi... theo các bạn bác sĩ giải thích như vậy có đúng ko ?
Với 1 ngưòi ở độ tuôit 60 mà hiện tưọng mất ngủ là thưòng xuyên, cho dù họ có uống thuốc ngủ, cả đông và tây y kết hợp.. nhưng trung bình chỉ ngủ đưoc 3-4h/đêm hoặc ít hơn thế nữa.. và đi khám bệnh thì các bác sĩ cũng chả đưa ra 1 kết luận cụ thể nào.. chỉ nói bừa là cứ uống thuốc ngủ và tập luyện thể thao thêm
Theo tôi, chứng mất ngủ ở ngưòi cao tuổi ko chỉ là 1 hiện tưọng sinh lí mà đó có thể coi như 1 căn bệnh.. vì rõ ràng họ vẫn phải dùng thuốc để hỗ trợ cho giấc ngủ.. tuy nhiên hiẹu quả của thuốc ko cao vì thuốc ngủ chỉ la thuốc chữa triệu chứng chứ chưa phải nguyên nhân, viẹc họ sử dụng quá thưòng xuyên các loại thuốc ngủ cũng sẽ dẫn đến nhiều hậu quả như thuóc hoàn toàn ko còn tác dụng với ngưòi bệnh và còn các tac dụng phụ kéo dài của thuốc..
Nhưng điều trị triệt để căn bênh này như thế nào, nó thuộc Khoa nào ??? phải chăng là khoa Thần kinh ??
các bạn ở đây có ai hiểu, nghe nói đến hoặc biết các bài viết về chứng bệnh này, hưóng xử trí, xin có ý kiến vào đây giúp mình nhé, xin cảm ơn đã đọc bài !!!!!!!!!!!!
Lazy girl--------------------------------------------------------------------------------
Nếu mất ngủ , thì trước khi đi ngủ nên ngâm chân trong nước nóng ( vừa) . Lúc đó giấc ngủ sẽ đến dễ dàng và ngon giấc.

@""@​

( * : * )​

@ . @​

(@)---(@)​

Quê hương tôi Quảng Nam-Đà Nẵng.
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 08:59 ngày 24/04/2004

Mọi vấn đề có liên quan đến giấc ngủ ( mất ngủ , nghiến răng , ngủ nhiều , bóng đè , ngủ trưa ..... )

Nếu một người nào đó ngồi gần bạn hay cách 10 m mà ngáp, ngay sau đó bạn cũng ko thể nào cưõng lại cơn ngáp. Ngáp nó thường lây lắm, nhưng ko hiểu rõ nguyên nhân chính xác.

@""@​

( * : * )​

@ . @​

(@)---(@)​

Quê hương tôi Quảng Nam-Đà Nẵng.

Bài of [nick] thuhuynh [/nick] , Gửi lúc 07:40, 29/07/02
Chao moi nguoi, nga''''p co phai la do thieu oxy o na~o khong? Minh bi benh nay, that la ky` quac vi` moi sang som ngay luc ngu day la minh da nga''''p roi, mac du minh chang buon ngu gi ca. Trong mot ngay minh co the nga''''p bat cu luc nao. That la xau ho qua di. Minh muon chua tri no''''. Ai co the giai thich duoc lam on giup voi.Thanks
Anh Thu
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 15:37 ngày 27/07/2003
---------------------------------------------------------------------------------------
Hic thế cũng phải hỏi ..Chuyện bình thường mà ...Xem lại cách sống đi ..chắc có vấn đề .....Nên đi khám ..
Nhấn Vô xem chơi
BUỒN QUÁ ĐI THÔI <img src=''images/emotion/0000007.gif'' border=0 align=middle> XÉT CHO CÙNG MAI CŨNG LÀ MỘT NGÀY MỚI...HÃY CHO TA MỘT CON ĐƯỜNG... <img src=''images/emotion/0000007.gif'' border=0 align=middle> KHI TA ĐÁNH MẤT MỘT CÁI GÌ KHÔNG LẤY LẠI ĐƯỢC THÌ LÚC ĐÓ TA MỚI THẤY CÁI ĐÓ QUÝ GIÁ
<img src=''images/emotion/icon_smile_rose.gif'' border=0 align=middle> gio_mua_dong@yahoo.com <img src=''images/emotion/icon_smile_rose.gif'' border=0 align=middle>
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 02:16 ngày 24/04/2004

Bài of [nick] thuhuynh [/nick] , Gửi lúc 07:40, 29/07/02
Chao moi nguoi, nga''''p co phai la do thieu oxy o na~o khong? Minh bi benh nay, that la ky` quac vi` moi sang som ngay luc ngu day la minh da nga''''p roi, mac du minh chang buon ngu gi ca. Trong mot ngay minh co the nga''''p bat cu luc nao. That la xau ho qua di. Minh muon chua tri no''''. Ai co the giai thich duoc lam on giup voi.Thanks
Anh Thu
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 15:37 ngày 27/07/2003
---------------------------------------------------------------------------------------
Hic thế cũng phải hỏi ..Chuyện bình thường mà ...Xem lại cách sống đi ..chắc có vấn đề .....Nên đi khám ..
Nhấn Vô xem chơi
BUỒN QUÁ ĐI THÔI <img src=''images/emotion/0000007.gif'' border=0 align=middle> XÉT CHO CÙNG MAI CŨNG LÀ MỘT NGÀY MỚI...HÃY CHO TA MỘT CON ĐƯỜNG... <img src=''images/emotion/0000007.gif'' border=0 align=middle> KHI TA ĐÁNH MẤT MỘT CÁI GÌ KHÔNG LẤY LẠI ĐƯỢC THÌ LÚC ĐÓ TA MỚI THẤY CÁI ĐÓ QUÝ GIÁ
<img src=''images/emotion/icon_smile_rose.gif'' border=0 align=middle> gio_mua_dong@yahoo.com <img src=''images/emotion/icon_smile_rose.gif'' border=0 align=middle>
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 02:16 ngày 24/04/2004

Khi muốn ngáp, cố gắng ngậm mồm lại thì thiên hạ không thấy, không biết . Đúng là do thiếu Oxygen . Bạn nên tập luyện thở sâu, như thể lấy hơi để chuẩn bị hét lên í, nhiều lần trong ngày cho đủ oxygen .
Được Milou sửa chữa / chuyển vào 22:58 ngày 05/09/2002

Khi muốn ngáp, cố gắng ngậm mồm lại thì thiên hạ không thấy, không biết . Đúng là do thiếu Oxygen . Bạn nên tập luyện thở sâu, như thể lấy hơi để chuẩn bị hét lên í, nhiều lần trong ngày cho đủ oxygen .
Được Milou sửa chữa / chuyển vào 22:58 ngày 05/09/2002

các phưong pháp để dễ ngủ:
-Tập thể dục nhẹ trưóc khi đi ngủ (đi bộ tại chỗ 30p)
-UỐNG sữa
-Ngâm chân nưóc nóng
-uống thuóc ngủ ???????????
-Đếm 1 2 3 4..........
-có nên dọc chuyện ko nhỉ ??
*****
còn gì nữa nhỉ, tớ chưa biết
Lazy girl

các phưong pháp để dễ ngủ:
-Tập thể dục nhẹ trưóc khi đi ngủ (đi bộ tại chỗ 30p)
-UỐNG sữa
-Ngâm chân nưóc nóng
-uống thuóc ngủ ???????????
-Đếm 1 2 3 4..........
-có nên dọc chuyện ko nhỉ ??
*****
còn gì nữa nhỉ, tớ chưa biết
Lazy girl

Xin loi nha, tui la thay giao, ngay nao cung di day tu sang den toi mit. Tui khong phai con nghien ha. Tui hoi tham ma ai cung gion tui di cho khac hoi tham day.
Anh Thu