Mọi vấn đề có liên quan đến giấc ngủ ( mất ngủ , nghiến răng , ngủ nhiều , bóng đè , ngủ trưa .....

Xin loi nha, tui la thay giao, ngay nao cung di day tu sang den toi mit. Tui khong phai con nghien ha. Tui hoi tham ma ai cung gion tui di cho khac hoi tham day.
Anh Thu

Chào bạn Thuhuynh,
Mong bạn đừng nổi giận, hic, các bạn ấy chắc căng thẳng quá nên giỡn cho vui.
Ngáp có quá trình sinh lý khá phức tạp, một cách đơn giản bạn có thể biết rằng đó là do sự hoạt hoá một hệ thống trên não, điều khiển cơ hoành hít thêm oxy cho cơ thể. Điều đó có nghĩa là cơ thể thiếu oxy, có thể ở não có thể ở toàn bộ.
Như vậy, hiện tượng của bạn, trước tiên có thể đặt vấn đề là bạn ít ngủ, nhưng bạn lại khẳng định là ngủ đủ, vậy theo bạn bao nhiêu thời gian là ngủ đủ? Một giấc ngủ 8 tiếng ban đêm tương đương giấc ngủ 12 tiếng ban ngày, một người lớn cần ít nhất 7-8 tiếng ngủ mỗi ngày, trừ một số trường hợp đặc biệt. Ngoài ra, một người làm việc nặng cần ngủ nhiều hơn để cơ thể bù lại năng lượng đã mất.
Khả năng thứ hai, hệ hô hấp của bạn không OK, nghĩa là bạn có bệnh lý mãn tính ở phổi, ví dụ: hen suyễn hoặc do bạn ít vận động.
Khả năng thứ ba, oxy vô phổi đủ nhưng xe chuyên chở oxy không OK, nghĩa là bạn thiếu hồng cầu hay nói đơn giản hơn là thiếu máu.
Khả năng thứ tư, xe chở thì đủ (hồng cầu) nhưng đường giao thông vận chuyển lại quá nhỏ (mạch máu), nghĩa là bạn bị bệnh lý mạch máu (do đứng nhiều, ngồi nhiều, cao cholesterol trong máu) đây là trường hợp thiếu oxy não mà bạn đã nêu.
Cách giải quyết: bạn nên đến khám một BS đa khoa tương đối kinh nghiệm, người BS này sẽ định hướng cho bạn, làm một số xét nghiệm thông thường để loại trừ các trường hợp đơn giản. Nếu vẫn không giải quyết được thì bạn có thể khám chuyên khoa Nội thần kinh hoặc Nội tim mạch.
Hy vọng giúp được bạn.
Thân ái.

Chào bạn Thuhuynh,
Mong bạn đừng nổi giận, hic, các bạn ấy chắc căng thẳng quá nên giỡn cho vui.
Ngáp có quá trình sinh lý khá phức tạp, một cách đơn giản bạn có thể biết rằng đó là do sự hoạt hoá một hệ thống trên não, điều khiển cơ hoành hít thêm oxy cho cơ thể. Điều đó có nghĩa là cơ thể thiếu oxy, có thể ở não có thể ở toàn bộ.
Như vậy, hiện tượng của bạn, trước tiên có thể đặt vấn đề là bạn ít ngủ, nhưng bạn lại khẳng định là ngủ đủ, vậy theo bạn bao nhiêu thời gian là ngủ đủ? Một giấc ngủ 8 tiếng ban đêm tương đương giấc ngủ 12 tiếng ban ngày, một người lớn cần ít nhất 7-8 tiếng ngủ mỗi ngày, trừ một số trường hợp đặc biệt. Ngoài ra, một người làm việc nặng cần ngủ nhiều hơn để cơ thể bù lại năng lượng đã mất.
Khả năng thứ hai, hệ hô hấp của bạn không OK, nghĩa là bạn có bệnh lý mãn tính ở phổi, ví dụ: hen suyễn hoặc do bạn ít vận động.
Khả năng thứ ba, oxy vô phổi đủ nhưng xe chuyên chở oxy không OK, nghĩa là bạn thiếu hồng cầu hay nói đơn giản hơn là thiếu máu.
Khả năng thứ tư, xe chở thì đủ (hồng cầu) nhưng đường giao thông vận chuyển lại quá nhỏ (mạch máu), nghĩa là bạn bị bệnh lý mạch máu (do đứng nhiều, ngồi nhiều, cao cholesterol trong máu) đây là trường hợp thiếu oxy não mà bạn đã nêu.
Cách giải quyết: bạn nên đến khám một BS đa khoa tương đối kinh nghiệm, người BS này sẽ định hướng cho bạn, làm một số xét nghiệm thông thường để loại trừ các trường hợp đơn giản. Nếu vẫn không giải quyết được thì bạn có thể khám chuyên khoa Nội thần kinh hoặc Nội tim mạch.
Hy vọng giúp được bạn.
Thân ái.

Hi ndungtuan,
Cam on ban rat nhieu ve nhung loi khuyen , sau khi doc nhung y kien cua ban, minh nghi la do minh it van dong. Vi mot nma minh di kham tong quat mot lan. Chang co benh gi het rao. Vay chac la do thieu van dong nhu ban noi roi. Minh se co gang. Cam on ban nhieu lam.
tiny

Hi ndungtuan,
Cam on ban rat nhieu ve nhung loi khuyen , sau khi doc nhung y kien cua ban, minh nghi la do minh it van dong. Vi mot nma minh di kham tong quat mot lan. Chang co benh gi het rao. Vay chac la do thieu van dong nhu ban noi roi. Minh se co gang. Cam on ban nhieu lam.
tiny

Bài of @royce , Gửi lúc 21:14, 10/04/03
Khi đi ngủ tôi hay bị tật nghiến răng!!!Thế là thế nào vậy??
Làm thế nào chữa khỏi đây??
Marcelo
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 12:31 ngày 28/07/2003
--------------------------------------------------------------------------------------
Bài thuốc truyền thống nhá:
Mua dái lợn về luộc lên ăn...hoặc chế biến thành món nào thì tuỳ, cái này chữa bệnh nghiến răng khi ngủ đấy..có điều dái lợn ko bán ở chợ..bạn phải vào lò mổ mà mua thậm chí xin được. Chúc bạn mau khỏi bệnh.
BS.Ai bô lít

....Tình nghĩa đôi mình chỉ thế thôi sao
Gặp gỡ chi rồi thoáng tựa chiêm bao......
Toi cơm

Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 01:45 ngày 24/04/2004

Bài of @royce , Gửi lúc 21:14, 10/04/03
Khi đi ngủ tôi hay bị tật nghiến răng!!!Thế là thế nào vậy??
Làm thế nào chữa khỏi đây??
Marcelo
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 12:31 ngày 28/07/2003
--------------------------------------------------------------------------------------
Bài thuốc truyền thống nhá:
Mua dái lợn về luộc lên ăn...hoặc chế biến thành món nào thì tuỳ, cái này chữa bệnh nghiến răng khi ngủ đấy..có điều dái lợn ko bán ở chợ..bạn phải vào lò mổ mà mua thậm chí xin được. Chúc bạn mau khỏi bệnh.
BS.Ai bô lít

....Tình nghĩa đôi mình chỉ thế thôi sao
Gặp gỡ chi rồi thoáng tựa chiêm bao......
Toi cơm

Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 01:45 ngày 24/04/2004

Tật nghiến răng của bạn là một biểu hiện của trạng thái kích thích hệ thống thần kinh -cơ của bộ máy nhai. Nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
1. Stress, đây là nguyên nhân hàng đầu được các nhà lâm sàng nhắc đến. Có nhiều dạng stress trong cuộc sống: về công việc, tình cảm, gia đình... nhiều khi nó có những biểu hiện rất mờ nhạt mà bạn không để ý.
2. Rối loạn khớp cắn, tức là thay đổi cái cách thức, sự tiếp xúc của hai hàm răng của bạn chạm nhau khi nhai. Có thể do nhổ răng, hàn răng, làm răng giả... hoặc do hàm răng lệch lạc sẵn có. Gần đây bạn có đi nha sĩ không?
3. Thay đổi thối quen hay chế đọ ăn uống, nhai về 1 bên...
4. Các nguyên nhân khác ít gặp hơn như: nhiễm giun (bạn tẩy giun chưa?), làm việc quá sức về đêm như thế này chẳng hạn: (Just 4 fun!)
Tật nghiến răng có thể gây các biến chứng như mòn & hỏng răng, loạn năng khớp thái dương hàm (khớp của xương hàm dưới, nằm hai bên ngay trước tai của bạn), Các cơn đau vùng mặt do loạn năng hệ thống thần kinh cơ...
Để điều trị, bạn nên đến các phòng mạch nha khoa, người ta sẽ làm cho bạn một dụng cụ gọi là máng Nightguard để đeo ban đêm và có những chỉ dẫn cần thiết về chế độ ăn uống và inh hoạt tuỳ thêo nguyên nhân mà họ phát hiện. Nếu bạn ở Hà Nội, Dentist có thể giới thiệu một số địa chỉ (tất nhiên trong đó không có chỗ của dentist đâu ): khoa RHM viện VN-Cuba (hỏi bs Hải), 107 Tôn Đức Thắng (Bs Lê Sơn), ngoài ra khoa phục hồi chức năng viện Bạch Mai hình như cũng có chữa bệnh này thì phải. Bạn thử qua đó xem
Chúc bạn chóng khoẻ

Bạn có nhớ nha sĩ này không? Anh ấy đang đánh răng...

Tật nghiến răng của bạn là một biểu hiện của trạng thái kích thích hệ thống thần kinh -cơ của bộ máy nhai. Nó có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
1. Stress, đây là nguyên nhân hàng đầu được các nhà lâm sàng nhắc đến. Có nhiều dạng stress trong cuộc sống: về công việc, tình cảm, gia đình... nhiều khi nó có những biểu hiện rất mờ nhạt mà bạn không để ý.
2. Rối loạn khớp cắn, tức là thay đổi cái cách thức, sự tiếp xúc của hai hàm răng của bạn chạm nhau khi nhai. Có thể do nhổ răng, hàn răng, làm răng giả... hoặc do hàm răng lệch lạc sẵn có. Gần đây bạn có đi nha sĩ không?
3. Thay đổi thối quen hay chế đọ ăn uống, nhai về 1 bên...
4. Các nguyên nhân khác ít gặp hơn như: nhiễm giun (bạn tẩy giun chưa?), làm việc quá sức về đêm như thế này chẳng hạn: (Just 4 fun!)
Tật nghiến răng có thể gây các biến chứng như mòn & hỏng răng, loạn năng khớp thái dương hàm (khớp của xương hàm dưới, nằm hai bên ngay trước tai của bạn), Các cơn đau vùng mặt do loạn năng hệ thống thần kinh cơ...
Để điều trị, bạn nên đến các phòng mạch nha khoa, người ta sẽ làm cho bạn một dụng cụ gọi là máng Nightguard để đeo ban đêm và có những chỉ dẫn cần thiết về chế độ ăn uống và inh hoạt tuỳ thêo nguyên nhân mà họ phát hiện. Nếu bạn ở Hà Nội, Dentist có thể giới thiệu một số địa chỉ (tất nhiên trong đó không có chỗ của dentist đâu ): khoa RHM viện VN-Cuba (hỏi bs Hải), 107 Tôn Đức Thắng (Bs Lê Sơn), ngoài ra khoa phục hồi chức năng viện Bạch Mai hình như cũng có chữa bệnh này thì phải. Bạn thử qua đó xem
Chúc bạn chóng khoẻ

Bạn có nhớ nha sĩ này không? Anh ấy đang đánh răng...

Quả là không hổ danh dân Răng Hàm Mặt, cho tớ hỏi nhỏ một câu, thế bác có biết chữa Răng Hàm Trái không?
Thân ái

"TỪ BI" OR NOT "TỪ BI" ?

Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 14:30 ngày 13/04/2003