Mọi vấn đề có liên quan đến giấc ngủ ( mất ngủ , nghiến răng , ngủ nhiều , bóng đè , ngủ trưa .....

Vào www.ttvnol.com đến 5h sáng là buồn ngủ ngay ấy mà. nếu ko ngủ được nữa thì đếm từ 1 đến 1 tỉ và tưởng tượng ra nếu có 1 tỉ trong tay thì sẽ làm gì,,,,,thế là khò lúc nào ko biết.
www.netizenvn.com
giangngo@thai.com
YIM: prettyboy79hn

Nên tập thể dục nhẹ một lúc trước khi lên giường.

Nên tập thể dục nhẹ một lúc trước khi lên giường.

có nhiều cách lắm ạ!
1> cầm trên tay cuốn "triêt học Mac_le", trời ơi đố mọi người chịu đựng quá 5 phút!!!
2> thật 100%; trước khi đi ngủ, hãy ngâm mình vào trong bồn nước có đổ một chút dấm thanh, vừa giúp giấc ngủ đến nhẹ nhàng, vừa giúp tẩy độc cho da.
3> cách này thì cần khổ luyện một chút: trước khi ngủ, nên ngồi thiền khoảng 15- 30', thời gian đầu sẽ thấy rất vất vả và khó chịu, nhưng hiệu quả sẽ đến sau nửa tháng, lúc đó bạn sẽ không bao giờ còn biết đến mất ngủ hay giấc ngủ mộng mị nữa! híc, không tin à! làm thử xem!!!
size=6]Từ trái tim đến trái tim phải đi qua cái gì?[/size=6]

có nhiều cách lắm ạ!
1> cầm trên tay cuốn "triêt học Mac_le", trời ơi đố mọi người chịu đựng quá 5 phút!!!
2> thật 100%; trước khi đi ngủ, hãy ngâm mình vào trong bồn nước có đổ một chút dấm thanh, vừa giúp giấc ngủ đến nhẹ nhàng, vừa giúp tẩy độc cho da.
3> cách này thì cần khổ luyện một chút: trước khi ngủ, nên ngồi thiền khoảng 15- 30', thời gian đầu sẽ thấy rất vất vả và khó chịu, nhưng hiệu quả sẽ đến sau nửa tháng, lúc đó bạn sẽ không bao giờ còn biết đến mất ngủ hay giấc ngủ mộng mị nữa! híc, không tin à! làm thử xem!!!
size=6]Từ trái tim đến trái tim phải đi qua cái gì?[/size=6]

Bạn có thể xem thêm ở đây
http://ttvnol.com/forum/t_77488/18#1500153
Nếu cần cứ hỏi thêm. Tui hỏng phải bác sỹ, nhưng chinh chiến với mất ngủ cũng lâu rùi.
Muốn sống không được, muốn chết không xong. Muốn cười sợ SARS, muốn...

Bạn có thể xem thêm ở đây
http://ttvnol.com/forum/t_77488/18#1500153
Nếu cần cứ hỏi thêm. Tui hỏng phải bác sỹ, nhưng chinh chiến với mất ngủ cũng lâu rùi.
Muốn sống không được, muốn chết không xong. Muốn cười sợ SARS, muốn...

Bài of [nick] foetus [/nick] , Gửi lúc 12:15, 04/06/03
Chào các bác.
Em không định bàn về tác dụng của giấc ngủ vì cái đó để dành cho các nhà khoa học và họ cũng đã nói rất nhiều trên báo chí rồi. Em chỉ thắc mắc là không hiểu sao em ngủ cả một đêm rồi, sáng thì 9h mới dậy, trưa lại ngủ tiếp đến 3h chiều, tối lại ngủ thế mà hôm sau đến chỗ làm vẫn thấy buồn ngủ các bác ạ. em nằm cũng ngủ được, ngồi cũng ngủ được, có lần đang đi xe máy mà cũng ngủ được (may mà không sao, ơn chúa!).
Em không thích ngủ nhiều như vậy vì có thằng bạn em nó bảo "Ngủ chỉ hơn chết mỗi thở". nhưng buồn ngủ lắm.
Các bác có bác nào giống em không. Hoặc có cách gì để hạn chế buồn ngủ không cho em ý kiến với.
em buồn ngủ rồi. chào các bác em đi ngủ đây.
là là là chứ không phải là là
Được kankuli sửa chữa / chuyển vào 18:03 ngày 04/06/2003
-------------------------------------------------------------------------------------
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Arial" id=quote>Trích từ bài của foetus viết lúc 12:15 ngày 04/06/2003:
Em không thích ngủ nhiều như vậy vì có thằng bạn em nó bảo "Ngủ chỉ hơn chết mỗi thở". nhưng buồn ngủ lắm.
[/QUOTE]
Sao lại thế ? Ngủ chán thì cũng phải thức dậy, chứ chết rồi mà ngồi dậy được là cả một vấn đề.
Nhiều người sống ở môi trường này rứt chi là bùn ngủ, nhưng sang môi trường khác thì chịu, ko ngủ nổi. Chẳng hạn những nơi không khí trong lành thì rất khó ngủ trong khi nơi nào không khí ngột ngạt căng thẳng wé ( vd , box thảo luận ) thì dễ ngủ lém ... hi hi... ngoài kiểu ngủ thường, đương sự còn có thể bị mod cho kiểu ngủ treo, ngủ theo ngày , theo tuần, hoặc theo quý ( 3 tháng ).
Bạn thử tập thể dục hàng ngày xem, sức khoẻ tốt hơn sẽ không buồn ngủ nữa đâu. Bên cạnh đó, sưu tầm truyện tranh hay cái gì hay hay về mà đọc. Chơi Counter Strike qua đêm cũng được đấy.


Người cầm 4-6 đi trong Thảo Luận, diệt trừ những tên camping.

Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 01:51 ngày 24/04/2004

Bài of [nick] foetus [/nick] , Gửi lúc 12:15, 04/06/03
Chào các bác.
Em không định bàn về tác dụng của giấc ngủ vì cái đó để dành cho các nhà khoa học và họ cũng đã nói rất nhiều trên báo chí rồi. Em chỉ thắc mắc là không hiểu sao em ngủ cả một đêm rồi, sáng thì 9h mới dậy, trưa lại ngủ tiếp đến 3h chiều, tối lại ngủ thế mà hôm sau đến chỗ làm vẫn thấy buồn ngủ các bác ạ. em nằm cũng ngủ được, ngồi cũng ngủ được, có lần đang đi xe máy mà cũng ngủ được (may mà không sao, ơn chúa!).
Em không thích ngủ nhiều như vậy vì có thằng bạn em nó bảo "Ngủ chỉ hơn chết mỗi thở". nhưng buồn ngủ lắm.
Các bác có bác nào giống em không. Hoặc có cách gì để hạn chế buồn ngủ không cho em ý kiến với.
em buồn ngủ rồi. chào các bác em đi ngủ đây.
là là là chứ không phải là là
Được kankuli sửa chữa / chuyển vào 18:03 ngày 04/06/2003
-------------------------------------------------------------------------------------
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Arial" id=quote>Trích từ bài của foetus viết lúc 12:15 ngày 04/06/2003:
Em không thích ngủ nhiều như vậy vì có thằng bạn em nó bảo "Ngủ chỉ hơn chết mỗi thở". nhưng buồn ngủ lắm.
[/QUOTE]
Sao lại thế ? Ngủ chán thì cũng phải thức dậy, chứ chết rồi mà ngồi dậy được là cả một vấn đề.
Nhiều người sống ở môi trường này rứt chi là bùn ngủ, nhưng sang môi trường khác thì chịu, ko ngủ nổi. Chẳng hạn những nơi không khí trong lành thì rất khó ngủ trong khi nơi nào không khí ngột ngạt căng thẳng wé ( vd , box thảo luận ) thì dễ ngủ lém ... hi hi... ngoài kiểu ngủ thường, đương sự còn có thể bị mod cho kiểu ngủ treo, ngủ theo ngày , theo tuần, hoặc theo quý ( 3 tháng ).
Bạn thử tập thể dục hàng ngày xem, sức khoẻ tốt hơn sẽ không buồn ngủ nữa đâu. Bên cạnh đó, sưu tầm truyện tranh hay cái gì hay hay về mà đọc. Chơi Counter Strike qua đêm cũng được đấy.


Người cầm 4-6 đi trong Thảo Luận, diệt trừ những tên camping.

Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 01:51 ngày 24/04/2004

chà thế là bạn gặp bệnh thừa ngủ rùi đó
nên ngủ vừa thôi ko đầu óc mụ mẫm lắm đó - ko làm được gì đâu !
không có điều gì chắc chắn chỉ có 1 điều chắc chắn là không có điều gì chắc chắn