Món ăn cho tuần trăng mật

Món ăn cho tuần trăng mật

Đừng quên rau xanh

Đây là món rất ít trong tiệc tùng nhưng rất quan trọng đối với sức khoẻ. Trong rau xanh có chứa vitamin, nguyên tố vi lượng, muối vô cơ và có tác dụng điều tiết khả năng hoạt động của dạ dày. Ăn nhiều rau xanh sẽ chống được táo bón, giúp người nhẹ nhõm, hoạt bát hơn.

Muối vô cơ rất quan trọng

Bạn sẽ thấy mệt mỏi, đau lưng nếu thiếu canxi. Sự thiếu hụt nghiêm trọng có thể gây tình trạng tay chân mỏi rã rời, đổ mồ hôi lạnh. Thiếu sắt cũng có biểu hiện tương tự, thậm chí gây khó thở, mặt tái đi, tinh thần bất ổn.

Chất kẽm và các nguyên tố vi lượng khác cũng có vai trò quan trọng đối với đôi vợ chồng mới cuới, đặc biệt là người chồng. Những chất bổ dưỡng này có trong mộc nhĩ, rong biển, đậu phụ, lạc, tôm, cua, rau xanh...

Uống đủ nước

Cho dù công việc có bận rộn đến đâu cũng không được quên uống nước. Nên uống nhiều nước ngay cả khi không thấy khát. Uống nhiều nước giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm tăng quá trình trao đổi chất và giữ nét tươi tắn cho làn da. Nước quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Một điều tối quan trọng là dù cho hạnh phúc có đưa tình yêu lên tột đỉnh, tân lang và tân nương cũng không được vì thế mà "quá đà" để đảm bảo sinh lực lâu dài cho cuộc sống lứa đôi sau này.