Món ăn chữa bệnh viêm khớp hiệu quả

Hiện nay số lượng bệnh nhân mắc các bệnh đau nhức xương khớp ngày 1 ra tăng về cả số lượng và mắc độ bệnh nên nhiều người có đặt câu hỏi cho chúng tôi hỏi về những cách chữa bệnh viêm khớp , thuốc và cách chữa bệnh phong thấp , giải pháp nào giúp chữa bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả.... Nếu điều trị bằng các bài thuốc mà không đạt hiệu quả cao thì bệnh nhân cần áp dụng chữa bệnh bằng những bài thuốc đông y hay bài thuốc bằng thực phẩm nhé !

Thực phẩm bệnh nhân bị viêm khớp nên dùng :

Trà xanh: nước trà xanh có chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa có tác dụng thanh lọc cơ thể, chống viêm nhiễm và giảm đau hiệu quả. Do đó, người bệnh viêm khớp hay các vấn đề về bệnh xương khớp khác cần thường xuyên uống nước trà xanh cũng như các loại trà thảo dược sẽ rất tốt cho tình trạng bệnh.

Cá: cá ngừ, cá hồi… giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp mà người bệnh cần thiết nên bổ sung. Tuy nhiên không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp.

Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.

Thịt: ở đây đang nói đến các loại thịt gia cầm như thịt gà không chỉ cung cấp cho cơ thể lượng chất dinh dưỡng, protein cần thiết mà còn tốt cho tình trạng bệnh viêm khớp. Do đó, người bệnh nên cần thiết bổ sung trong thực đơn ăn uống của mình. Chú ý nên ăn nhiều thịt gia cầm (thịt trắng) thay vì các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò không tốt cho tình trạng viêm khớp.

Trái cây: người bệnh nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng. Nhất là táo rất tốt trong việc chống lại các phản ứng viêm và người bệnh cần thiết nên ăn thường xuyên. Bên cạnh đó, các bạn nên cẩn trọng khi ăn các loại quả như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu vì chúng có hàm lượng đường cao, vì thế không nên sử dụng dưới bất kì hình thức nào.

Rau quả: một số loại rau xanh đặc biệt tốt cho người bệnh viêm khớp có tác dụng làm giảm đau và ngăn ngừa bệnh tái phát như rau súp lơ xanh, bí ngô, bắp cải, cà rốt,…. Bên cạnh đó, người bệnh nên tránh ăn cà chua, khoai tây vì không tốt cho tình trạng bệnh.

Món ăn chua benh viem khop hiệu quả :

Gừng tươi 200 gr, rượu mùi 400 ml, đường đỏ 120 gr. Gừng thái nhỏ, đập dập ép lấy nước. Cho nước gừng, đường đỏ và rượu vào nồi đem đun nhỏ lửa đến khi sôi. Hàng ngày trước khi đi ngủ uống một ít cho ra mồ hôi. Có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp.

Đậu đỏ 50g, tỏi sống 20g, gạo lứt 100g. Cách làm: Gạo lức, đậu đỏ vo sạch, ngâm nước cho mềm. Hai thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo lứt và đậu đỏ nở chín nhừ, thêm tỏi đã đập giập vào, nấu sôi lại là được. Dùng ăn nóng khi đói bụng.Công dụng: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, giảm đau nhức. Dùng tốt cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

- Hạt bí đao 35 gr, tiết gà 30 gr. Hạt bí đao rửa sạch, tiết gà rửa sạch. Cho hạt bí đao cùng tiết gà vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu chín. Ngày uống 2 lần, chữa viêm khớp dạng phong thấp hay chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hiệu quả.

- Ớt 15 gr, rượu trắng 400 ml. Ớt rửa sạch, ngâm trong rượu trắng khoảng 2 tuần. Ngày uống 2 lần, mỗi lần khoảng 12 ml. Có tác dụng điều trị viêm khớp dạng phong thấp.- Gừng tươi vừa đủ, rượu trắng 100 ml. Gừng rửa sạch, cạo lấy khoảng một thìa con vỏ, sấy khô. Cho vỏ gừng vào rượu trắng khuấy đều uống. Có tác dụng chữa viêm khớp dạng phong thấp rất có hiệu quả.

- Cải bó xôi 60 gr, nấm hương 180 gr, muối vừa đủ. Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ. Nấm hương rửa sạch, bỏ chân. Cho hai thứ trên vào nồi đổ nước vừa phải đun chín. Nêm muối vừa miệng. Ngày ăn 2 lần điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả.

Gạo lứt 100g, ý dĩ nhân 100g. Cách làm: Vo sạch gạo lứt, ngâm nước hơn 2 giờ. Đãi sạch ý dĩ nhân, để ráo. Hai thứ cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu sôi, hạ nhỏ lửa nấu cho đến khi gạo và ý dĩ nở chín nhừ là được. Dùng vào bữa sáng và bữa tối. Công dụng: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, kiện tỳ, thông kinh lạc. Dùng tốt cho người bệnh thoái hóa khớp hiệu quả nhanh.

Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại:

Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có thể nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.