Món ăn nào chống Stress?

Món ăn nào chống Stress?

Ai có món ăn nào xử lý đc stress mà khá gọn nhẹ đơn giản thì chỉ cho tớ biết với. Sắp... "ấy" mất rồi!

Hỏi thế gian tình là vật gì ...
====================
Ocean

Theo như hiểu biết của mình thì món tốt nhất là socolate
Có thể ăn nóng ăn lạnh hoặc ăn kèm với rượu
Món thứ 2 là rượu,uống vào quên hết sự đời
Món thứ 3 là lượn,lượn càng nhiều càng thấy đỡ buồn
Lời chia tay câm nín trong mắt nhau
Lời chia tay nào ai nói đâu

Theo như hiểu biết của mình thì món tốt nhất là socolate
Có thể ăn nóng ăn lạnh hoặc ăn kèm với rượu
Món thứ 2 là rượu,uống vào quên hết sự đời
Món thứ 3 là lượn,lượn càng nhiều càng thấy đỡ buồn
Lời chia tay câm nín trong mắt nhau
Lời chia tay nào ai nói đâu

Ok, ăn chocolat đen xử lý stress rất tốt, nhưng mà không ăn thay bữa chính đc
Hì... rượu thì... bê tha quá. Mà tớ cũng ko uống rượu >>>> thế mới biết ko biết hút thuốc với cả rượu nhiều khi cũng... kẹt.
Lượn?? híc Tớ chỉ có thể lượn bằng tàu điện ngầm đc thôi
Hỏi thế gian tình là vật gì ...
====================
Ocean

Ok, ăn chocolat đen xử lý stress rất tốt, nhưng mà không ăn thay bữa chính đc
Hì... rượu thì... bê tha quá. Mà tớ cũng ko uống rượu >>>> thế mới biết ko biết hút thuốc với cả rượu nhiều khi cũng... kẹt.
Lượn?? híc Tớ chỉ có thể lượn bằng tàu điện ngầm đc thôi
Hỏi thế gian tình là vật gì ...
====================
Ocean

lúc nào sờ troét là cháu chén đồ biển ....thêm ít rượu nữa ,mê li

lúc nào sờ troét là cháu chén đồ biển ....thêm ít rượu nữa ,mê li

Có cái kẹo gì gì ngày xưa quảng cáo ăn xong giải strees mà chẳng được
        ____| |__| |__| |__   ___/ __O__O__O__O__\____                                              /            Avril Lavigne             /~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 

Có cái kẹo gì gì ngày xưa quảng cáo ăn xong giải strees mà chẳng được
        ____| |__| |__| |__   ___/ __O__O__O__O__\____                                              /            Avril Lavigne             /~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 

Nói chung, khi nào bị sờ tờ rét thì măm măm là đã giảm đi được ối rồi (một phần vì lý do này mà tớ bây giờ thành ra mũm mĩm ).
Nhưng hoa quả luôn được xếp là đồ ăn giảm stress nhất. Hoa quả thì khối loại : cam, bưởi, lê, táo, chuối, dưa hấu, thanh long... đều được cả. (nhưng đừng ăn lê Tàu với táo tàu nhé, có khi tác dụng ngượi lại mất!)
Hoặc pha một cốc nước hoa quả (thì cũng là hoa quả) mát, sữa chua để lạnh hauy đánh đã, đánh sôcôla đều được.
Thứ đến là các loại rau xanh (rau cải, cải xanh, cải ngọt, cải xoong, rau muống, rau bí, rau cần...) và rau nói chung đều chứa nhiều vitamin và chất xơ, không tích năng lượng nhiều nên rất tốt cho việc giảm căng thẳng.
Như vậy có nghĩ là các đồ ăn nhanh, đồ nguội nên hạn chế tối đa vì ăn mấy thứ này rất dễ bị tích năng lượng thừa, càng tăng "độ" sờ tờ rét đấy.
(Trên đây là kinh nghiệm của tớ)
Trời xanh thế... Đời xanh thế...