Món ăn nào chống Stress?

thế này ngày nào cũng muốn stress để ăn đồ biển .Không biết bao giờ mới được nâng li cùng đồng chí anh nữa .hôm nọ nhậu nhẹt nhớ đồng chí anh ghê
di lanh quanh trong sân ...

Để chống xì trét chỉ có đánh bài ăn tiền, thắng thì sung sướng, thua thì con cú kiểu gì cũng quên béng mất là mình đang xì trét.
Mà tớ thì không biết chơi bài, thế mới chuối chứ.
Và ngày mai...,z'.
Hoa anh đào đẹp dịu dàng mà không chói loá.

Để chống xì trét chỉ có đánh bài ăn tiền, thắng thì sung sướng, thua thì con cú kiểu gì cũng quên béng mất là mình đang xì trét.
Mà tớ thì không biết chơi bài, thế mới chuối chứ.
Và ngày mai...,z'.
Hoa anh đào đẹp dịu dàng mà không chói loá.

Hi hi hi chào mọi người...vào đây mới thấy k phải chỉ có mình mình hay bị stresse...Đúng là khi bị căng thẳng ăn socola đỡ nhiều lắm. Dạo này mình có chuyện buồn nên ăn rất nhiều đồ ngọt...hic...vừa ăn vừa sợ tăng cân mà ko dừng đc. Nghĩ mà buồn...hồi ở Việt Nam chẳng bao giờ biết đến buồn chán là gì. Muốn giảm căng thẳng mà k sợ béo chỉ có mỗi cách là đến nhà đứa bạn thân mà buôn dưa lê, xem phim, thế là hết chán luôn....Sang đến đây, ai cũng bận bịu, bạn bè gọi đến lúc nào cũng indisponible....thế là chỉ có mỗi cách ăn....Thật nản......

sữa chua
vừa giải toả sờ troét vừa đẹp da

Tất nhiên là chẳng có đồ ăn nào có thể làm giảm hẳn stress, vì nếu có thì chắc nó sẽ là đồ ăn bán chạy nhất thế giới rồi
Nhưng cũng có một số món ăn có thể cải thiện tình hình đôi chút, nhất là các loại rau quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, chuối.... Nhìn chung là ăn càng nhiều rau thì càng tốt, nói ko phải là bốc phét chứ như tớ ăn chay thì chả bao giờ bị stress cả

Hic hic tình hình là vẫn hết sức nan giải. Rau và trái cây có thể giúp giảm stress khá tốt nhưng mà mấy cái đó ở nưóc ngoài đâu có rẻ lắm đâu nên phải kiếm cái khác nhỉ. Sữa có uki k nhỉ.. thấy bảo uống sữa dễ ngủ và tĩnh tâm tốt mừ nhỉ==> ăn sữa chua cũng tốt nhờ. Nhưng mà tình hình về cân nặng thì tính sao đây. Tớ thấy cái món canh đậu phụ cà chua xem chừng có vẻ khả thi đấy. Thanh đạm nhẹ nhàng mà.. dễ nuốt

em thấy nhanh nhất là ăn nhiều đồ ngọt a.k.a kem và chocolate
nếu sợ tăng cân thì em nghĩ mấy món sữa chua, hoa quả và rau đều tốt. các loại như chuối, táo, nho thì ở nước ngoài chắc giá cả cũng phải chăng.
còn 1 số cách giảm stress: đi tắm em nói thật tắm vòi hoa sen nước nóng xong cảm thấy thoải mái vô cùng. những lúc nào có nghị lực phi thường thì em chơi cả bài: đi chạy, đi tắm, đi ngủ Tập thể thao và hít thở không khí trong lành cũng là 1 cách hiệu quả đấy.