Môn dưỡng sinh nào an toàn nhất ?

Môn dưỡng sinh nào an toàn nhất ?

Các bác tập lâu năm trong box này cho mình hỏi tại sao môn nào cũng có các biến chứng, cũng có các tai nạn tập luyện hết cả ? Mình xem qua tất cả thấy không có gì là an toàn cho sức khỏe cả.
Thế các bác có đề xuất một cách nào an toàn nhất, hay một môn dưỡng sinh an toàn nhất. Ví dụ như võ dưỡng sinh, Khí công, Yoga, tọa thiền, nhân điện, Năng lượng vũ trụ,...
Vote 10 sao cho bác nào có trả lời hay nhất !

Nh đố bác chỉ ra, bác nào chứng minh đc, Nh vote cho 20sao !
Mà thực sự có môn nào như thế thì theo "truyền thống" của dân tộc ta là sẽ có các môn khác nhào vô nói xấu công kích cho bằng đc mà thôi !

Không có gì sai cũng chẳng coi là đúng , ko có gì tốt cũng chẳng thể nói là xấu được , vì đúng ở thời điểm này lại tốt ở thời điểm khác , sai ở đây nhưng đúng ở chỗ khác. Hiệu quả với người này , không hiệu quả với người khác
Khi xưa Đức Phật dạy phải tu theo cách hành xác , sau đó lại thấy không phải lại ko tu như vậy nữa . Mọi sự đều không có đầu cũng chẳng có cuối , nó trôi trong ..vũ trụ vậy ( đành nghĩ vậy ) vì nó vẫn cứ trôi hoài về phía cái thiện và có thể là ác nữa hihihi MM_Ngoc cũng vậy có tốt có xấu chỉ đang cố gắng cho bớt cái xấu đi càng nhiều càng hay mà chưa được đó , tham sân si đủ cả he he he

Bà chị MM ơi, tự dưng quote bài Nh chi dzậy ? tính bán cái qua em àh ?
@Ngayxuahoangthi. Lấy 10sao của bạn khó lắm đấy, tuy nhiên Nh sẽ cố lấy. Nhưng sẽ ko viết trong vòng 1 bài, mà là nhiều bài, vậy mỗi bài là 10sao, n bài là nx10sao. OK chứ ?
Vì rằng sẽ động chạm tất cả các môn khác, và là cơ hội của lắm kẻ đang chờ đục nước béo cò. Viết xong sẽ có nx10sao và có nxnx100 bài công kích !
@Chị MM: em mà lỡ lời thì chị đừng có rình em qua Padme rồi đập em một cái xoong và đầu nhé.

Nh cứ yên trí đi , tha hồ nói mà , đã nói rằng chẳng có đúng cũng chẳng có sai ,ko winh Nh đâu mà sợ hihihi quán trà mới vài ngày nữa là khai trương rùi , MM mới Nh đến uống thì có đó . Buổi trưa ngày Khai trương MM_Ngoc đãi cơm chay đó hihihi
Xin kính mời các bạn đến quán trà Thiền của người tu tập .Xin mời ! xin mời số 285/188 CMT8 ( gần khu Lan Anh ) sẽ báo chính thức ngày khai trương

Nh sẽ tới dự khai trương, gần khu trung tâm vậy tốt rồi. Chứ ở xa tí mù thì Nh có muốn cũng ko tới đc.
khai trương sớm, hôm nào em dẫn mẹ tới tập thiền. thuyết phục thành công rồi !

Nhìu cô bác lớn tuổi tập lắm đó Nh ạh cuối tuần này hay đầu tuần tới bắt đầu vào khóa tập đầu tiên của quán đó Nh đưa mẹ đến đi Má của MM 88 tuổi cũng " tập " đấy , ổn định huyết áp lắm Nh ạh, cái chính cho các cụ là sự an lành thân tâm , chỉ cần điều đó sẽ làm các cụ khỏe ra thôi mà

He he he ! Ai mờ có đủ kiên nhẫn để vzô đây "bảo vzệ" được món nào ít "vzô ga" nhứt, nhà cháu "kính chuyển" ngàn * "nuôn và ngay" !

Ngayxuahoangthi quí mến,
TieuHa tạm tóm tắt câu hỏi của bạn thành 2 câu sau nhé:
1. Tại sao môn nào cũng có các biến chứng, tai nạn tập luyện, không có gì là an toàn cho sức khỏe cả ?
2. Đề xuất một cách nào an toàn nhất, hay một môn dưỡng sinh an toàn nhất?
TieuHa xin phép được trả lời bạn, dựa trên hiểu biết và kinh nghiệm còn hạn chế của mình, có gì mong được bạn góp ý và chia sẻ tiếp nhé.
1. Tại sao môn nào cũng có các biến chứng, tai nạn tập luyện, không có gì là an toàn cho sức khỏe cả ?
Khi bạn tu tập một môn nào đấy, thường thì phải có 3 điều:
1. Một là trạng thái hiện tại của bạn, có thể là đau ốm, bối rối, mất quân bình, hoặc cũng có thể khỏe mạnh, sáng suốt nhưng tò mò, muốn khám phá... Tóm lại là có một trạng thái hiện tại của cơ thể và tinh thần của bạn, cái này hiển nhiên đúng không bạn.
2. Hai là có một mục đích nhất định, đúng chứ? có thể lý do để bạn tập môn đó là để chữa bệnh, để khỏe mạnh, để cân bằng tâm lý, để chống stress... hoặc xa hơn là để giải thoát, để giác ngộ v.v... nếu không phải những lý do trên cũng có thể là để thử cho biết, để trải nghiệm... tóm lại thường có một cái đích xác định hoặc tương đối xác định, bạn có đồng ý không?
3. Và cuối cùng, khi có một điểm hiện tại và có một cái đích, thì cần một con đường hoặc phương hướng đưa bạn từ điểm hiện tại tới cái đích bạn muốn, như vậy các "môn" như bạn hỏi ở trên là cái thứ 3 trong 3 điều hiển nhiên tồn tại khi bạn tập một môn nào đó. Có thể gọi đó là phương pháp hoặc ít nhất là phương hướng để đưa bạn từ điểm hiện tại tới cái đích bạn muốn.
Tóm tắt lại, khi tu tập một môn nào đó, đương nhiên với bạn sẽ có 3 điều xuất hiện: Hiện tại, Mục đích và Phương pháp để đi từ hiện tại tới mục đích.
Theo suy nghĩ thông thường nếu có một phương pháp tốt ( định nghĩa thế nào là tốt ở đây còn phải bàn, nhưng ta cứ tạm gọi là tốt theo nghĩa đơn giản, một phương pháp tốt đối với một người chưa đến đích là một phương pháp được nhiều người khác, đến đích rồi hoặc chưa, khen là tốt) và người ta cứ đi theo phương pháp tốt đó rồi một ngày sẽ tới đích. Tuy nhiên sự thật lại không như vậy, rất ít người tới đích và thường rớt lại dọc đường. Trong số người rớt lại thậm chí một số người còn mang "thương tích", hoặc tai nạn như bạn nói, chắc phải có nhiều người như thế nên bạn mới phải thốt lên "môn nào cũng có các biến chứng, cũng có các tai nạn tập luyện hết cả"!
Vậy có gì bất thường xảy ra ở đây?
Thông thường người ta bắt đầu đổ lỗi cho cái có vẻ dễ có vấn đề nhất: Phương pháp! Ắt hẳn có gì đó sai ở con đường, nên mới có nhiều tai nạn giao thông thế cơ chứ, nếu đường cứ thẳng, cứ tốt, cứ chất lượng như được ca ngợi, thì làm sao có thể có nhiều tai nạn. Và với tâm lý ấy bạn hỏi tiếp câu hỏi thứ 2: "Thế các bác có đề xuất một cách nào an toàn nhất, hay một môn dưỡng sinh an toàn nhất"
Vâng, vấn đề là có nhiều con đường thế, mà sao có nhiều tai nạn thế, ắt hẳn có nhiều con đường bị hỏng, tệ nhất là ổ gà, ổ voi, tệ nhì là nhiều khúc quanh nguy hiểm, tệ hại nữa là đường rởm, không đến đích mà đâm xuống vực v.v...
Và bạn Ngayxuahoangthi quí mến hỏi một câu hỏi rất hợp lý: Các bác lái đường lâu năm trong box ơi, các bác có nhiều năm bôn ba rồi, các bác có thử đi các loại đường rồi, hẳn cũng nhiều bác đã đi xa, hoặc đã gặp vài tai nạn rồi, hãy chỉ cho tôi con đường nào là an toàn nhất đi. Đường Võ Dưỡng Sinh? đường Luyện Khí Công? đường Tập Yo Ga? đường Tọa Thiền, đường Nhân Điện? hay đường Năng Lượng Vũ Trụ v.v...
TieuHa tạm phiên dịch thế, liệu có đúng ý bạn không, bạn hiền Ngayxuahoangthi?

Nh vote cho TieuHa 5 sao, bài viết rất hay ! Bác vận dụng Tứ Diệu Đế vào bài trả lời thật là hảo hảo !