Môn dưỡng sinh nào an toàn nhất ?

Chào các bạn ! Mình là người mới , vì thật tâm đang có mong muốn tìm hiểu một con đường , như bạn TieuHà có dẫn dắt, nên có vào đây để tìm hiểu vào tham khảo thông tin.
Mong muốn của mình là dưỡng sinh, an thần và chữa bệnh. Mình muốn tìm một lớp thật cơ bản, để rủ bạn gái của mình cùng đi tập . Cũng muốn trình bày với các bạn , bạn gái của mình nửa năm nay bị chứng đau dạ dày, viêm đại tràng, rồi loạn tiêu hoá. Đã vào 3 bệnh viện khám và uống thuốc nhiều đợt rồi .Kết quả khám bệnh ở bệnh viện 108, bệnh viện Viet Sing lần gần đây nhất là tháng trước cho thấy là tất cả đều bình thường , hic hic cái gì cũng bình thường, cũng tốt cả . Nhưng dù thế vẫn cơ thể vẫn có biểu hiện của bệnh, đau bụng , trào ngược dịch dạ dày , trong ngày vẫn có lúc cơ thể mệt mỏi rã rời , tim đập rối loạn , tâm trí không ổn định thất thường.
Hiện nay mình muốn là đăng ký một lớp dưỡng sinh chữa bệnh , để an tâm định trí (vì mình cảm thấy dạo này đầu óc, suy nghĩ hơi rối ren , cả mình và cả bạn mình , bọn mình đang chuẩn bị làm đám cưới ) .
Cũng hay lang thang trên TTVN nên hôm nay nhớ ra là có 1 club ở đây để có thể tham khảo . Bạn mình muốn theo học 1 khóa YOGA, theo như lịch ở đây http://yoga.com.vn/inc_tintuc.asp?mt=04 .
Vậy xin hỏi có bạn nào đang hoặc đã theo học những lớp đó một chút, là việc học tập và hướng dẫn ở đó thế nào .... Nhất thời mình mới tìm hiểu nên thật sự cũng muốn hỏi rất nhiều mà tạm thời chưa nghĩ ra.
------------> Mong các bạn chỉ giúp 1 con đướng

Rất đáng tiếc cho nhà bác là chả có ai chỉ được con đường đi nào phù hợp vzới nhà bác cả, "con đướng" lại càng không !
Muốn xác định được hướng đi đúng đắn cho mình, nhà bác chỉ có nhõn cách là phải tự tìm hiểu thui, dựa trên nhu cầu, thể trạng và căn cốt của chính bản thân mình. Mờ chuyện luyện tập chỉ là bước đầu để bước chân vzô con đường tu tập.

Cảm ơn bạn đã reply dùm mình và có lời khuyên như vậy . Mình cũng tìm hiểu qua và cũng biết là như vậy , nhưng mà cũng muốn tham khảo thêm 1 chút, tìm một phương pháp nhẹ nhàng , thư giãn mang tính chất dưỡng sinh , thoải mái để luyện tập trước .
Hi giờ buổi chiều mình hay đưa bạn gái vào Bách Thảo đi bộ nhẹ nhàng và đánh chút cầu lông . Thấy cũng rất thoải mái và có vẻ cơ thể cũng kha khá lên . Trong đó buổi chiều tầm 5 6h dưới gốc cây Đa cổ thụ thấy có mấy người tập khí công thì phải , ôm gốc cây và day huyệt đạo sau lưng, trên đỉnh đầu và thiền ...
Mình đang tìm hiểu lớp Yoga ở trên, tính học một lớp cơ bản . Mai sẽ gọi điện thoại hỏi trực tiếp xem sao. Một lần nữa cảm ơn bạn

Đúng rồi bạn ạh, thể thao làm cho chúng ta khoẻ lên, vui vẻ và yêu đời. bạn nên chơi thể thao nhiều vào, sống trong không khí trong sạch và yên bình.
Tạm thời trước khi bạn chọn môn nào thì mình có vài lời thế này.
1. Hãy đọc thật nhiều, vì tri thức thường nằm trong sách . hãy đọc và so sánh lựa chọn rồi suy ngẫm.
2 .Nên tìm một việc từ thiện nào đó cùng tham gia (cả 2 ng), có thể là đi trồng cây gây rừng, dạy trẻ hay vào viện dưỡng lão chăm sóc ng già,...cho tới đi cứu trợ lớn, gom sách vỡ cho trẻ nghèo hay mang ánh sánh đạo lý cho ng đang thiếu... Trong các hoạt động đó bạn sẽ gặt hái đc vô số điều lợi lạc:
Bạn sẽ biết yêu thương là thế nào, thương con ng, cây cỏ và chúng sinh vạn loài, khi bạn biết yêu ng thì sẽ biết yêu chính mình và biết yêu nhau.
Bạn biết dc sức khoẻ quý giá thế nào, tình thương đem lại gì cho ng đang thiếu, biết là mình đang hạnh phúc ra sao trong khi biết bao ng đang thiếu thốn.,.... Bạn biết cái mình đang có và hãy quý nó.
Bạn sẽ có thêm kinh nghiệm về cuộc sống về phân biệt đúng sai, để rồi sau đó bạn sẽ tự chọn cho mình CON ĐƯỜNG đúng nhất, con đường đó có thể bạn sẽ đi trong vài tháng, vài năm, hoặc có thể sẽ đi cả đời này qua đời khác. Trên con đường đó, bạn sẽ mất nhiều thứ đang có và sẽ có nhiều thứ khác mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới.
3. Và cuối cùng nên biết, con đường mà bạn đang tìm không nằm bên trái, ko nằm bên phải, ko nằm phía sau hay phía trước mà nó nằm trong bạn tại đây và lúc này. Nơi nào bạn đi, nơi đó là con đường của bạn đấy.
Được TRANTHIENNHAN sửa chữa / chuyển vào 21:11 ngày 15/06/2008

Chào bạn
Nếu bạn đã có ý muốn luyện tập, dù đó chỉ là thể dục thể thao cho khỏe người cũng là điều rất tốt rồi.
Theo mình, lúc này, bạn nên tham gia hoạt động thể dục thể thao, dưỡng sinh cho khoẻ người, đọc các sách hướng thiện, làm người hạnh phúc, thành công trước. Còn việc học Yoga hay khí công thì mong bạn hãy cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi quyết định. Vì những điều này ko phải việc tập chơi được, nếu đi sai đường thì hậu quả, bạn sẽ ko tưởng tượng được nổi đâu.
Còn việc bạn nhìn thấy mấy người đang tập khí công ở Bách Thảo mà còn ôm cây, nếu họ ôm cây để lấy linh khí của cây ở đó, thì theo mình, bạn ko nên theo trường phái đó. Vì việc lấy khí của cây cũng giống như 1 hành động ăn cắp những thứ ko phải của mình. Đó là điều ko hợp với đạo lý bình thường, huống hồ là trong hình thức tu luyện.
Chúc bạn mọi sự tốt lành!

Vàng1: Xin bác, bác đừng doạ thiên hạ nữa.
Vấn đề vốn đơn giản mà cứ làm cho nó có vẻ rắc rối, thần bí thêm. Tập Yoga, khí công hay gì gì nữa mà chỉ ở mức dưỡng sinh đơn giản, không ham hố công năng thì có gì là ghê gớm đến thế đâu.
Vàng 2: Cái này đề nghị bác nghiên cứu kỹ thêm rồi hay phát biểu. Công pháp thu khí từ cây (Thái thụ khí pháp) là một công pháp khá phổ biến trong nhiều môn khí công.
Thu khí từ cây thì gọi là ăn cắp? hì hì, thế thì mọi người hàng ngày ăn cây (rau xanh) thì gọi là gì? Con người muốn tồn tại được thì phải lấy năng lượng từ thiên nhiên (cây cỏ, không khí,...) dưới dạng thức ăn hoặc thu trực tiếp. Việc thu trực tiếp từ cây như vậy chưa chắc đã ảnh hưởng đến cây, thậm chí còn tốt hơn cho cây:
+ TH1: Nếu ta biết quán khí từ thật cao thu vào cây rồi mới đưa vào cơ thể thì sẽ giúp cây có thêm năng lượng, và cũng tốt cho ta.
+ TH2: Thái thụ khí là quá trình xây dựng một mối quan hệ cân bằng về năng lượng giữa ta và cây, đem lại lợi ích cho cả hai. Ở một số phương pháp tập khí công, khi mối quan hệ được thiết lập thì cây sẽ tự hút người dính vào nó, khi năng lượng cân bằng thì tự rời ra.

Tập gì cũng tốt cả, Yoga, khí công,... hoặc thể thao đều được, miễn là phải tập đúng và có người hướng dẫn, điều ta cần là phải thấy thoải mái, dễ chịu, nếu đi đến ham thích thì càng tốt. Em hiện giờ tập cả KC, Yoga và vài môn thể thao nữa.
Người ta cứ hay doạ các môn Yoga, KC nguy hiểm lắm, nhưng chưa chắc đã nguy hiểm bằng mấy môn thể thao lấy thành tích đâu, cũng có vô khối người lĩnh đủ thương tật đầy mình. Nếu rảnh hôm nào em giới thiệu cho một cô trước đây công tác ở Sở thể dục thể thao HN, đã nghỉ hưu. Nghe cô ấy tâm sự về sự nghiệp mà thấy hãi quá.
(Nói vậy các bác vận động viên đừng trách em nhé, đó là cái giá các bác phải trả để đem vinh quang về cho quê hương và bản thân, còn có đáng hay không thì tuỳ mỗi người suy xét)

Chị NM_Ngoc ơi, tôi cũng có mấy điều thắc mắc như bạn ngayxuahoangthi ở trên,... Muốn đến quán trà của chị uống trà và gặp chị để được tư vấn. Không biết chị có thường có mặt ở đó không? Nếu được chị pm dùm cho điạ chỉ chính xác và số đt nhé. Xin cám ơn chị.

Mời bạn đến uống trà nhé số 285/188 đường Cách mạng Tháng 8 gần khu Lan Anh rẽ vào 285 đến gần khu chợ đêm Hồ Kỳ Hòa sẽ thấy quán trà PADME số 285/188 nhé bạn , MM_Ngoc thường xuyên có mặt ở đây nhất là sau 7 giờ tối . Vì ban ngày còn lo đi làm việc kiếm tiền nữa chứ hihihi ( vây chứ ban ngày cũng có mặt thường xuyên lắm đó ) , còn muốn thử món ăn chay của MM_Ngoc xin mời ghé vào bếp của quán nhé Xin mời ghé quán vào ngày khai trương 25/6 cafe và trà , nước hoa quả nữa đủ để mọi người lựa chọn loại nước giải khát nào mình ưa thích
xin lỗi mod vì spam nha cứ việc xóa đi nha
Được MM_Ngoc sửa chữa / chuyển vào 14:45 ngày 22/06/2008