Món ngon từ yến sào chữa trướng bụng đầy hơi

Có rất nhiều món ngon được chế biến từ yến sào, tuy nhiên để đặc trị chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi thì tổ yến sào hầm đu đủlà lựa chọn số một. Thành phần vitamin C và papain có trong đu đủ giúp tiêu hóa dễ dàng các protein, chất béo, khoáng chất,… Yến Sào An Toàn hầm đu đủkích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, rất tốt cho sức khỏe,... Ăn yến sào hầm đu đủthường xuyên còn giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ.

Bên cạnh ăn yen sao xuat khau di My thường xuyên, bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều vitamin C, chất xơ và hạn chế ăn quá nhiều dầu mỡ. Ăn nhiều trái cây cũng là một cách phòng ngừa chứng trướng bụng, đầy hơi hiệu quả.

Bạn có thể các loại quả giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn như chuối (chuối không những bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường khả năng ghi nhớ), đu đủ, táo,...


Người bị chướng bụng đầy hơi có cảm giác rất khó chịu
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi

• Chế độ ăn uống mất cân đối: ăn quá nhiều chất béo, tinh bột, ít rau xanh,..
• Do thói quen ăn uống: ăn quá nhanh, nhai không kĩ, thời gian ăn uống không điều độ, mới ăn xong đã đi nằm ngay,..
• Do các bệnh về đường tiêu hóa gây nên: rối loạn tiêu hóa, viêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,…

Trướng bụng đầy hơi không phải là bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu để triệu chứng này kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như gây những vấn đề nghiêm trọng về đường ruột như viêm, loét dạ dày tá tràng,…

2. Những hệ lụy khi bị chướng bụng, đầy hơi
Trướng bụng khiến bạn ợ hơi nhiều lần, ợ chua kèm thêm cảm giác đau âm ỉ ở bụng. Ợ hơi có thể kèm theo cảm giác nóng rát ở họng. Nếu tình trạng nặng hơn có thể gây đau toàn vùng bụng, đau thắt ngực,;thường xuất hiện rõ sau khi ăn.

Trướng bụng khiến bụng phồng lên, gây cảm giác anh ách khó chịu, có thể kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn;(do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng). Trướng bụng cũng có thể gây ra táo bón và nhiều vấn đề khác.

Trướng bụng đầy hơi là tình trạng khá phổ biến, diễn ra ở mọi lứa tuổi. Người gặp phải tình trạng này sẽ thấy rất khó chịu và phiền toái.

3. Thành phần dinh dưỡng nào có trong tổ yến ?
Trong cơ thể con người có 20 loại acid amin nhưng chỉ tự tổng hợp được 11 loại. Những thực phẩm mà con người sử dụng có tác dụng bổ sung các loại axit amin còn thiếu.

Yến sào có nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Thành phần yến sào có chứa 9 loại Acid amin mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được.

Acid amiin Lysine là loại amin quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Loại amin này làm tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe. Lysine còn giúp cơ thể sản sinh ra kháng thể làm tăng hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ.

Phenylalanine là một loại amin có chức năng bổ não, có tác động trực tiếp đến các hoạt động của trẻ. Ngoài ra, chất này giúp tăng hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời để tổng hợp vitamin D cần thiết cho cơ thể.

Acid amin Threonine hỗ trợ cho các hoạt động của gan, tăng hệ miễn dịch và giúp trẻ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt.

Acid Trytophan có chứng năng chuyển hóa thành vitamin B3, có tác dụng điều hòa giấc ngủ và tâm trạng của trẻ, giúp trẻ ăn ngon ngủ khỏe.

Acid Valine có tác dụng trong việc sản sinh ra tế bào mới và cân bằng nito trong cơ thể. Trẻ em phải tác động phẫu thuật hay tiểu phẫu có thể dùng yến sào để nhanh lành vết thương.

Acid Histidine có tác dụng tạo mô mới và liên kết các mô cơ bắp với nhau. Amin này còn có nhiều tác dụng khác như tạo môi trường bảo vệ dây thần kinh, kích thích tạo dịch vị,……

4. Tổ yến giúp đẩy lùi triệu chứng đầy hơi nếu dùng đúng cách
Trướng bụng đầy hơi tuy không phải bệnh gì quá nguy hiểm, nhưng nếu bạn không giải quyết ngay,;để tiến triển lâu sẽ dẫn đến các bệnh nguy hiểm khác như rối loạn tiêu hóa và táo bón.

Do đó, tìm ngay biện pháp khắc phục là điều cần thiết để giúp bảo vệ sức khỏe của bạn. Yến sào – một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng là sự lựa chọn tốt dành cho bạn.

Trong yến sào chứa hàm lượng protein rất cao (chiếm 50%). Ngoài ra, chúng còn chứa thêm 18 loại axitamin khác nhau và 31 nguyên tố vi lượng. Với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng, phong phú này, yến sào giúp bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Thêm vào đó, trong yến sào còn chứa những hoạt chất giúp giải độc, giải nhiệt và thải độc gan hiệu quả. Sử dụng yến sào thường xuyên giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Do đó, giúp phòng ngừa tốt táo bón, giảm mụn nhọt và rôm sảy và nững ngày nóng bức. Hơn nữa, yến sào hoàn toàn là sản phẩm nguồn gốc tự nhiên rất an toàn cho người sử dụng.

Có thể thấy đẩy lùi chứng trướng bụng đầy hơi bằng yến sào là biện pháp an toàn mà vô cùng hữu hiệu.


Nên sử dụng yến sào cho người bị chướng bụng với liều lượng rất ít
5. Cần có thói quen ăn uống lành mạnh
Bên cạnh yến sào, một số loại thực phẩm khác cũng rất tốt cho tiêu hóa như rau xanh và hoa quả. Những thực phẩm này đều giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, trong đó có chướng bụng đầy hơi. Kết hợp với đó, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hiệu quả hơn.