Một ngày các bác ngủ mấy tiếng ?

hôm qua ngủ 9 tiếng, giờ đang tỉnh táo như con sáo, vào f69 thì đọc được cái topic này, thôi đi ngủ cái đã, i-) i-)

có hôm thứ 7 hoặc chủ nhật em ngủ 12 -13 tiếng mới thấy đủ []

Tuy moi nguoi thoi.Chang co chuan cu the nao ca.
Co viec lam thi 4,5 h/ngay
Khong co viec thi 10-14h/ngay

Chia giờ ngủ thế nào để chỉ ngủ ít nhất mà vẫn tỉnh táo các bác nhể?

ah uhm ko bít nhưng ngủ sâu lắm . Chưa ngủ ko sao nhưng đã ngủ khó ai gọi dậy đc mà gọi đc dậy rùi thì lại khó ngủ lại tiếp lắm

tớ thấy hôm nào ngủ trước 22h thì hôm sau thấy thoải mái

ngủ muộn sau 22h là hôm sau dù có ngủ nướng vẫn mệt kinh lên ấy

Giống y hệt mình.
Hàng ngày ngủ từ 12h đêm đến khoảng 6h30-7h sáng.
2 ngày cuối tuần ngủ từ 1h đêm đến khoảng 10h sáng hôm sau.

7-8 tiếng, cuối tuần 12 tiếng có khi hơn

đúng 6 tiếng ạ.

Đêm 3 tiếng. Ngày ko ngủ