Một số câu hỏi về chạy bộ rất mong các bác có kinh nghiệm giúp đỡ

Có gì mà nhân tài nhỉ, thế là bth mà?
Hồi mới chạy thì mỗi tuần tăng 10%, bây giờ thì tăng chậm từ từ... Mỗi ngày 8km thui
Nếu có đk bác ra tầm 6h45 - 7h sáng là gặp em ngay

Mai có giải HN mới vòng loại đấy, nếu quận Đ Đa bác ra sân Hoàng Cầu nhé

Ặc hai hôm dậy sớm ra sân Hoàng Cầu mà chả có gì, chắc là mình nghe nhầm ngày 27 thành ... thứ 7

Sao không gọi cho bác nào ở Phường hỏi cho chắc

Cho xin cái tốc độ để xem có đi thi được không

Mới chạy nên cũng ko nhanh được... Hôm thứ 2 chạy có mang đồng hồ, 6,6km là 35 phút 12 giây Bây giờ chắc là nhanh hơn rồi nhưng chắc cũng chỉ 1-2 phút là cùng

Khá đấy, mới chạy vài tuần mà được như vậy thì đúng là tài năng trẻ khối...không chuyên rồi
Mùa này tớ chỉ chạy được đúng 1 lần 6,6 hết 34phút 45 mà tí ngất rồi đấy
Cứ ra đấy chạy thuờng xuyên nhé, tớ đang tính "chiêu mộ" để tham gia giải năm tới. Đang có kế hoạch "săm soi" chiêu mộ cách anh tài ở công viên. Tất nhiên là có thể sẽ chờ bắt đầu từ mùa Xuân năm sau

Đề cử cách tập mới. Cố gắng duy trì tốc độ khoảng 18 km/h rồi mỗi ngày kéo dài cự li ra. Ví dụ ban đầu chạy được mấy trăm mét rồi sau đó là km rồi kms......etc. Đấy mới là ý tưởng của tớ nhưng mà vẫn chưa thực hiện được.

Bạn có phải sinh năm 93 không, chạy như vậy là quá khỏe với người mới tập