Một số hình ảnh và tips để nhìn và luyện tập theo

xipomos · 11/05/2005

*Một số hình ảnh và tips để nhìn và luyện tập theo*

*Tư thế chuẩn bị:

*Cách cầm vợt:

(F: Vị trí điểm X trên cán vợt khi đánh quả thuận tay, V:vô lê,B:trái tay)

*Cách cầm vợt chuẩn bị của các danh thủ:

*Cách di chuyển bước chân:

Thời điểm cần đánh:

Bước chân:

Điểm đánh:

Quả đánh phải:

Quả đánh trái:

*Đường vợt:
Chờ quả banh nảy lên trước khi bước bước chân cuối cùng để đánh

Đườnng vợt cho quả đánh phải:
Tip: Điểm bóng chạm: 1/ ở bên vai,2/trước vai phải,3/dưới cằm

*Lúc tiếp xúc bóng: Cần nhớ:
*Điểm bóng chạm bằng độ cao từ khuỷ tay xuống đất
*Khi bóng đang bay
*Nhìn vào điểm tiếp xúc bóng, thậm chí sau khi bóng tiếp xúc mặt vợt

*Tạo xoáy

Quả đánh của Sampras:

Quả đánh của Federer:

Quả thuận tay xoáy tới:

Quả đánh phải của Federer:

Tư thế chuẩn bị và kết thúc của Philippoussis:

Quả ngược tay xoáy tới:

Quả cắt trái tay:

Cú cắt của Philippousis:

Điểm kết thúc cú cắt của Federer:

Quả vô lê:
Chú ý: Khuỷ tay ngang với đường bóng

Quả smash thuận tay:
Chú ý: Bàn chân phải song song với lưới, Tưởng tượng ném ngón tay cái theo quả bóng

Quả giao bóng xoáy tới:
Chú ý: Tung bóng theo trục cơ thể

Cách cầm bóng:

*Trả giao bóng:
Chú ý:Tư thế sẵn sàng, chia từng bước nhỏ khi vợt đối thủ chạm bóng, khuỷ tay ổn định,ném mặt vợt theo hướng bóng bay tới