Một số mẹo nhỏ tăng cân tại nhà

Nhiều người vốn dĩ có thân hình mảnh mai, gầy ốm cho dù anh chị em của họ béo khỏe hơn, thậm chí là rất béo. Đây 1 phần cũng là do thể trạng người, dù ăn uống rất nhiều cũng khó lên cân. Đối với những người gầy như vậy, tăng cân có vẻ là một nhiệm vụ ko thể, và họ cảm thấy rất chán nản về điều đó, tương tự như khi người nào đó đang cố gắng để giảm cân mà ko thành công.
>>>> tin liên quan: Thuốc tăng cân wisdom weight giá bao nhiêu

​

Nếu thực sự bạn rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà ko được, hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây:

- Tập luyện và bổ sung protein: Tập luyện thể thao thể dục hàng ngày, kết hợp ăn uống bổ sung protein sẽ giúp bạn duy trì sự dẻo dai và cải thiện cơ bắp. Đây là cách tối ưu nhất nếu bạn muốn tăng cân.

- Hỗn hợp giúp tăng cân: gồm có một ít bột hạt lựu, bột gốc nhân sâm Ấn Độ và. Hỗn hợp này nên hòa vào một ly nước hoặc sữa, uống hai lần mỗi ngày trong khoảng một tháng sẽ giúp bạn tăng cân thấy rõ.

- Trái cây khô và sữa: Đun sôi một ít sữa với một vài quả hạnh, quả chà là, quả sung, sau đó uống lúc còn ấm.

- Sữa và chuối: sữa, chuối là cả hai biện pháp tuyệt vời cho tăng cân. Bạn có thể làm sinh tố chuối, đồ uống này cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp tăng trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên,nên ăn vừa phải, tránh lạm dụng.

- Xoài: Xoài là loại quả rất hữu ích trong việc cải thiện trọng lượng. Bạn có thể kết hợp xoài dùng với sữa để ăn mỗi ngày trong 1 tháng hoặc đánh thành sinh tố và uống mỗi ngày 1 ly.

- Nho khô: Nho khô cũng có lợi trong việc giải quyết vấn đề tăng cân. Nên bổ sung 30 gram nho khô mỗi ngày trong khoảng 1 tháng để đạt được trọng lượng bạn mong muốn về cân nặng của mình.

- Tăng cường thêm thực phẩm béo: Tăng cường những loại thực phẩm như gạo, mật ong, nho khô, quả sung, chà là, bơ, mầm lúa mì… trong thực đơn mỗi ngày của bạn để cải thiện trọng lượng cơ thể.

- Hạt điều: cũng là một biện pháp rất hữu ích.Nên ăn hạt điều (Kaju) hoặc kẹo làm từ hạt điều thường xuyên.

- Sữa dê:Nếu uống thường xuyên sẽ giúp bạn tăng trọng lượng nhanh chóng.

- Lạc (Moong phalli): Ăn lạc thường xuyên sẽ giúp tăng cân.

Tuy nhiên, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn là chưa đủ, bạn nên kết hợp sử dụng một số loại thực phẩm chức năng an toàn và hiệu quả .

Vitamin tăng cân wisdom weight indonesia – thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân

​

Được biết đến như một thần dược có tác dụng tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể. Vitamin wisdom weight còn có tác dụng tăng cân rất hiệu quả. Với thành phần chủ yếu là các loại protein ,vitamin C và E giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho người gầy.
Xem thêm chi tiết về thông tin sản phẩm các bạn có thể truy cập vào đây : thuoc tang can wisdom weight gia bao nhieu

xem chi tiết sản phẩm tại :Thuốc tăng cân wisdom weight giá bao nhiêu