Một số tác dụng của cây đậu nành trong "chuyện ấy" mà bạn cần lưu ý

phụ nữ muốn trở lại thời trẻ trung, tươi tắn ... không có gì có lợi hơn việc hấp thu liên tục đậu nành vào bữa ăn hàng ngày.
CÓ THỂ BẠN CẦN ĐỌC >> dấu hiệu sùi mào gà
>> chi phí chữa sùi mào gà
Tới độ hết kinh, phụ nữ bị khô â.m hộ và giảm ham muốn trong tìn.h dục. Điều này đã khiến một vài phái nữ bất an, sợ mình không đủ can đảm để phối hợp cùng chồng,dễ dàng .... mất chồng.
Đậu nành rất giàu một số hợp chất làm giảm cholesterol. đặc biệt, để khiến cho khử bệnh tật và có lợi cho chị em mãn kinh. Đậu nành chứa hợp chất isoflavones là 1 loại estrogen thực vật, estrogen bổ sung sự không đủ hụt một số cơ quan do buồng trứng công năng không còn. Isoflavones còn có thể làm cho cơ thể điều chỉnh chuyển hóa chất béo và ngăn cản dư thừa mỡ ở vùng bụng.
chất Phyto-oestrogen trong đậu nành bắt chước ảnh hưởng của estrogen, và đó là lý do vì sao đậu nành đã được ca ngợi bởi một vài thực phẩm cho phái nữ trên 40 tuổi. khảo sát đã chỉ ra rằng chế độ hấp thu uống của họ quá liều đậu nành phải chị em Nhật Bản ít bị các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh hơn - chẳng hạn như mặt nóng, khô â.m đạo.

Đậu nành cũng chứa zoflavo - 1 chất chống oxy hóa, chống lão hóa và làm cho phụ nữ con cải thiện trí nhớ dài. Vì thế, thường xuyên uống sữa đậu nành có thể giúp phụ nữ da tuổi này trở nên nhẹ nhàng hơn, mượt mà hơn và vững chắc hơn. chế độ hấp thụ uống đậu nành giàu cũng hỗ trợ ổn định huyết áp, giảm sự khó chịu của thời gian mãn kinh mà không có vai trò phụ có thể gặp nên lúc sử dụng bí kíp thay thế hormone.
ăn nhiều loại mặt hàng làm từ đậu nành. Nếu có khả năng, hãy ngâm mầm đậu tương giống như thao túng giá đậu xanh. Giá sẽ lớn hơn và béo hơn so với giá đậu xanh, kết quả là tốt hơn nhiều. Bên cạnh đó, phải uống sữa đậu nành hằng ngày để cải thiện tiêu hóa và ăn thức ăn.
Uống sữa đậu nành đúng phương pháp
- phải đun sôi trước khi uống sữa để hòa tan tất cả một số chất xúc tác có thể gây nên và tiếng ruột, buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
- Không dùng sữa đậu nành đã được để qua đêm để loại trừ vi khuẩn độc hại.
- Không cho trứng vào sữa đậu nành để uống. chất lượng Trypsinised protein sữa đậu nành kết hợp với những đặc tính miễn dịch của trứng sẽ chế tạo 1 chất có ảnh hưởng đến sự hấp thu của cơ thể.
- Không hấp thu trái cây trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành là khoảng 1 giờ.
giảm thiểu uống sữa đậu nành lúc đói. cao nhất để uống sau bữa hấp thụ 1-2 giờ.
- Không dùng đường đỏ để chế tạo sữa đậu nành. Đường với axit hữu cơ khi kết hợp với protein sữa sẽ tạo trầm tích và có hại cho sức khỏe.
Bật mí sữa đậu nành
Thành phần: Đậu nành khô; nước đường
Chế tạo:
- Đậu nành ngâm trong nước lạnh tầm 8 giờ.
- Võ trở lại sạch sẽ, rửa thật kỹ cho đến lúc nước trong. Vớt ra để đậu khô.
- Đặt đậu trong 1 máy xay sinh tố, xay cả nước chỉ nên chậm.
XEM THÊM >> chi phí chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung
- lúc xay nhuyễn đậu, cho đa số vào túi vải, vắt kỹ để lấy hạt coffee nước.
- Bean sữa với nước vào nồi nấu sôi khoảng 10 phút, khuấy nồi chỉ đáy để nấu tiêu thụ mà không cháy. Cẩn thận để không đun sôi sữa dễ bị phong trào mạnh hơn.
- Sữa đậu nành nấu chín có thể được dùng nóng hoặc để nguội, tủ lạnh, chia sẻ với đường (hoặc không) như bạn muốn đường.