Một số thức uống có lợi cho mắt.

Một cách đơn giản để thưởng thức trứng là bằng cách nấu sôi chúng.

Hãy thử gia vị với các loại thảo mộc tươi, chanh, muối và tiêu cho bữa tối đơn giản và ngon.

Gọt bỏ vỏ táo tây và cà rốt, xắt hạt lựu rồi cho vào máy xay nhuyễn, thêm nước chanh vào khuấy đều, có thể cho thêm ít đường cho dễ uống.


xem them: thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin d


Kim châm chưng đường phèn bổ dưỡng, an thần, giải nhiệt độc, làm thư thái tâm hồn, nhẹ nhàng cơ thể.

Rất tốt cho những người bị mất ngủ, thường bị nóng bứt rứt, khó chịu, mỏi mắt, thị lực giảm.

Một số thức uống có lợi cho mắt.

Dùng vào lúc đói bụng (tốt nhất là ăn vào buổi sáng).


xem them: thực phẩm chức năng bổ sung xương khớp


Kim châm 100 g, gan heo 300-400 g. Hai thứ rửa sạch, cho vào nồi đất (hoặc nồi inox), thêm ít gừng, muối, nấu với 750 ml nước, đến khi gan chín mềm là được.

Công dụng bổ gan, dưỡng huyết, thanh nhiệt, làm sáng mắt, nhuận da làm đẹp sắc mặt.

Đun sôi bằng lửa to rồi chuyển ninh lửa nhỏ, đến khi cháo chín thì cho gan heo vào đun sôi, gan vừa chín là được.

Nấu gan heo vừa chín thì cho cải bó xôi vào, nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn trong bữa cơm.

Nước chanh - cà rốt, sữa đậu đen, trà hoa hòe - hoa cúc, cháo gan heo - đậu xanh lừ những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện và phục hồi thị lực.

Chúc bạn luôn có được đôi mắt đẹp, tinh anh!

Theo y học cổ truyền, mắt là khí quan của tạng can (can khai nhiều ở mắt), tinh khí của ngũ tạng, lục phủ đều dồn lên mắt mà thành tinh (tinh thần, tinh hoa).

Nêm gia vị vừa ăn và ăn nóng trong bữa cơm.

Canh gan lợn hạt sen, táo đỏ giúp bổ huyết, sáng mắt.

Ăn gan động vật bổ máu, sáng mắt.

Minh Nhãn Khang - Giúp cho đôi mắt luôn sáng.

Thuốc bổ mắt phù hợp nhất cho người lớn tuổi.