Một số Tư thế Yoga cải thiện khả năng sinh sản

Vô sinh không xác định là khi một cặp vợ chồng chẳng thể thụ thai sau một năm quan hệ ******** và quơ các phép thí nghiệm vô sinh không cho thấy sự bất thường nào. Xem thêm: sui mao ga co ngua khong

​

Tình trạng vô sinh không xác định gây ra rất nhiều khó khăn và phiền phức. Những cặp vợ chồng bị ảnh hưởng thường phải sang trọng hàng loạt các thủ thuật lấn chiếm và đớn đau. Nhưng thực tiễn là rất nhiều trong số các cặp vợ chồng này có khả năng sinh sản bình thường, chỉ là mất nhiều thời gian hơn. Hiện tượng này được gọi là tình trạng ít sản xuất và mục đích của phương pháp điều trị là giảm thời gian thụ thai. dĩ nhiên rằng, bạn có thể bắt đầu bằng các loại thuốc sản xuất, thụ tinh trong tử cung hoặc thuốc tiêm nhưng tuốt tuột các phương pháp này đều có quá nhiều tác dụng phụ và thậm chí gây hiểm nguy cho sức khỏe.
Trong 5 năm về trước, các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng cẳng ý thức và căng cơ học là các nguyên do chính gây ra không có khả năng sản xuất đặc biệt khi các bài thử nghiệm y khoa vẫn cho thấy thân thể vẫn thường ngày. Căng thẳng tinh thần và căng cơ học ảnh hưởng đến chức năng hóc-môn và chức năng nội tiết, làm căng cứng các cơ bên trong (ở khung xương chậu và xung quanh tử cung) và kích thích hệ thần kinh giao cảm.
Hơn 80% cặp vợ chồng bị vô sinh không xác định cuối cùng cũng có thể thụ thai nếu họ tìm được một phương pháp thư giãn ý thức và cơ bắp hiệp. Chỉ đi du lịch, nghỉ ngơi thường không đủ để có thể thụ thai mà phải là một số thứ khác quan yếu hơn.
Các động tác Yoga đặc biệt có thể là một giải pháp tuyệt cho những người đang thế mang thai nhưng chẳng thể do bị vô sinh không xác định.
Yoga chữa hiếm muộn
Sau đây là một số phong độ Yoga bạn có thể dùng:
1. phong độ con ****.
• Ngồi lên một tấm thảm với gót chân và lòng bàn chân chụm vào nhau.
• Kéo bàn chân về phía cơ thể để chúng gần nhau một cách thoải mái.
• Đặt bàn tay lên đỉnh của bàn chân.
• nhắm mắt xuôi tay lại và tập hợp vào các cơ quan trong khung xương chậu.
• Cảm nhận dòng chảy của máu bên trong xương chậu và từ từ thả lỏng cơ trong xương chậu.
2. Tư thế ngồi chồm hỗm.
• Đứng thẳng với 2 chân cách nhau một đoạn vừa phải, đặt bàn tay lên đùi.
• Cong đầu gối và từ từ hạ thấp mông xuống phía nền nhà.
• Nắm 2 lòng bàn tay và các ngón tay vào nhau đặt trước tim.
• Đặt khuỷu tay giữa 2 đầu gối và sử dụng khuỷu tay để mở mang 2 đầu gối ra khỏi nhau.
3. phong thái chim bồ câu.
• Quỳ xuống với sự hỗ trợ của cánh tay.
• Trườn đầu gối bên phải ra phía trước giữa 2 bàn tay và trượt gót bên phải về phía hông trái.
• Duỗi ống chân trái ra phía sau, giữ cho phía trên bàn chân và đầu gối tiếp xúc svới sàn nhà.
• Lặp lại phong độ với bên còn lại.
4. Vặn mình
• Ngồi lên một tấm thảm và khoanh chân. Đặt bàn tay phải ra phía sau, đặt lên tấm thảm với lòng bàn tay cạnh mông.
• Đẩy lòng bàn tay xuống nền nhà và kéo giãn cột sống.
• Với tay trái chéo sang cơ thể và đặt lên đầu gối bên phải. Hít thật sâu.
• Khi thở ra, bắt đầu vặn thân mình sang bên phải, và bắt đầu vặn bằng phần eo.
• Tiếp tục vặn bằng ngực, vai, cổ và cằm
• Thực hiện với bên còn lại.
5. Nghiêng khung xương chậu.
• Nằm ngửa lên một tấm thảm với bàn chân úp lên mặt sàn và đầu gối hướng lên trần nhà.
• Kéo giãn cổ khiến cho hai vai mềm.
• Hai cánh tay đặt hai bên.
• Nâng mông lên khỏi mặt sàn cao nhất có thể, đẩy xương mu về phía trần nhà
• Hít thở sâu và chậm rãi.
• Bắt đầu hạ thấp cột sống xuống, thả lỏng từng đốt sống một cho đến khi mông nằm ở mặt sàn một cách thoải mái.
• Lặp lại động tác 5 lần.
Các động tác Yoga này có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai và sức khỏe của đứa trẻ do chúng góp một vai trò chính trong việc gợi lên sự thư giãn sâu bên trong thân thể. Thư giãn bên trong cơ thể là rất cấp thiết cho những người gặp phải tình trạng vô sinh không xác định. Xem thêm: benh sui mau ga la gi