Một số vitamin đảm bảo vai trò quan trọng cho việc tăng cân

.
Khi tập thể hình, số lượng lớn các vitamin và khoáng chất bị mất khỏi cơ thể, chủ yếu dưới dạng mồ hôi. Nếu các vitamin và khoáng chất không đạt được bổ sung ngay lập tức, cơ thể sẽ đấu tranh để tái hydrate hóa, sau đó sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.
quá hiệu quả rằng cơ thể có 1 nguồn cung cấp đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cũng là một Phương Pháp hiệu quả để cải thiện và duy trì khỏe chung của bạn .
Sự thiếu hụt bên trong 1 hoặc rất nhiều vitamin hoặc khoáng chất có thể Cách Giảm hiệu suất phía trong khi đào tạo, Cách chậm kết hợp trưởng cơ bắp và bên trong trường hợp nặng có thể dẫn đến,, việc khỏe mạnh nghiêm trọng hơn.
Một số những sản phẩm hỗ trợ tập thể hình hiện nay trên thị trường luôn mang lại cho bạn những dưỡng chất và hiệu quả tăng cân cơ tốt mà bạn nên tìm hiểu nhé.

Dưới hiện tại là tầm quan trọng của các ai Vitamine cụ thể.
Vitamin B12 (Cobalamin):
Là một số vitamin B tan trong nước là vấn đề cân lưu ý thiết cho Sức khỏe nhất . Vì nó tan phía trong quốc gia , nó không được hoàn thành được lưu trữ phía trong cơ thể một thời gian dài, vì vậy điều quan trọng là Vitamin B12 là một số phần của chế độ ăn nước uống của mọi người
Vitamin B12 là cân lưu ý thiết để bảo trì của hệ thống thần kinh trung ương (CNS). Thần kinh trung ương là cơ kích thích chịu trách nhiệm ký hợp đồng và cũng cho cơ bắp phối hợp.
Đóng 1 vai trò trong chuyển hóa carbohydrate.
Vitamin B12 chỉ có thể đạt được lấy từ các loại sản phẩm chức năng có lý do từ động vật. việc này bao gồm Sản phẩm thuốc từ sữa tăng cân syntha.
Biotin:
Biotin là một vitamin B tan phía trong quốc gia , đó là việc nên lưu ý thiết cho Sức khỏe rất tốt . Vì nó tan phía trong quốc gia , nó không thể đạt được lưu trữ phía trong cơ thể một số thời gian dài, vì vậy vấn đề quan trọng là Biotin là một phần của chế độ ăn uống nước của bạn .​

Biotion là cần thiết phía trong quá trình chuyển hóa các axit amin, và sản xuất năng lượng từ rất nhiều nguồn khác nhau.
Tiêu thụ trứng sống gây ra một chất bảo là Advin có mặt bên trong cơ thể. Advin khối hấp thu biotin.
Biotin có thể được tìm thấy phía trong lòng đỏ trứng gà, thận, sữa, hoa Quả và cà rốt.
Vitamin A (retinol):
Vitamin A là số ít nhóm các hợp chất đóng vai trò quan trọng phía trong sự phát triển xương, phân chia tế bào và sinh sản.
Đóng một số vai trò quan trọng phía trong tổng hợp protein, và sản xuất Glycogen
Vitamin A giúp vấn đề hòa hệ thống miễn dịch bằng Cách giúp đỡ rắc rối sản xuất các tế bào hồng cầu trắng.
Vitamin A có thể được tìm thấy bên trong trứng gà, sữa, phô mai và gan. Nó cũng có thể đạt được tìm thấy phía trong nhiều kẻ nào rau, mặc dù chổ này không phải là hấp thụ cũng tại cơ thể.
Vitamin (Riboflavin):
Vitamin B2 là 1 trong những vitamin B 8. Tất cả các vitamin nhóm B giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, và cũng giúp cơ thể chuyển hóa protein và chất béo quá cỡ . Như với vitamin B khác, B2 là tan trong nước , có nghĩa là nó không được lưu trữ bên trong cơ thể và phải đạt được lấy từ chế độ ăn nước uống .
Vitamin B2 tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose và quá trình oxy hóa của các axit béo phì .
Vitamin B2 hoàn thành được biết là đã đạt được liên kết để dựa khối lượng cơ thể vì nó đóng 1 vai trò quan trọng trong chuyển hóa chất đạm.
Vitamin B12 có thể tìm thấy nấm, thịt nội tạng, động vật có vỏ và lòng đỏ trứng gà.
30% muốn dùng vitamin B2 hàng ngày của bạn có thể được lấy từ 1 ly 250ml sữa.
Vitamin E:
Vitamin E có tính chống oxy hóa đặc biệt. Chất chống oxy hóa gọi vệ tế bào khỏi các tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do được biết là gây tổn hại các tế bào, nhưng cũng nghĩ rằng đóng góp vào sự phát triển của bệnh tim mạch và ung thư.
Vitamin E có liên quan đến chức năng của hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất khác nhau và phần lớn các chức năng tế bào – bao gồm cả sự phát triển của các tế bào cơ.
Vitamin E có thể được tìm thấy bên trong ngũ cốc ăn sáng kiên cố, các người nào hạt và dầu thực vật​

- 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69

- 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69