Mùa đông, mùa của luyện công

Mùa đông, mùa của luyện công

Mùa đông đã đến tuy có muộn và vẫn còn ấm áp chán so với mọi năm. Đây là một cơ hội tốt cho những người tập võ luyện công bằng cách tắm nước lạnh. Chỉ đơn giản bằng cách tắm nước lạnh hàng ngày, ta có thể duy trì một sức khỏe tốt, một sức chịu đựng bền bỉ trong mọi điều kiện thời tiết. Tuy nhiên đây cũng là con dao hai lưỡi. Những người không biết cách tắm nước lạnh rất có thể bị cảm lạnh. Đã có trường hợp đột tử do tắm nước lạnh vào ban đêm.
Vậy thế nào là tắm đúng cách thì ở đây tôi xin đưa ra một vài ý kiến, mong mọi người bỏ sung thêm.
Về nguyên tắc thì lúc nào nước vẫn ở thể lỏng (kể cả 0 độ ) thì vẫn có thể tắm được. Trước khi tắm nên khởi động qua để làm ấm cơ thể. Cần phải tắm ở chỗ kín gió. Kể cả khi tắm xong cũng không nên ra gió, việc này dễ gây ra cảm lạnh cho dù bạn có khoẻ như voi chăng nữa.
Kỹ thuật tắm cũng là một vấn đề. Không nên dội ngay nước lạnh lên đầu mà cần phải dội nước lần lượt từ dưới lên trên.
Một điểm chú ý nữa là tắm vào buổi sáng sớm sẽ lạnh hơn rất nhiều so với buổi chiều. ( Không tin thì bạn cử thử mà xem).

Ở đây tôi không khuyên mọi người tắm nước lạnh. Tuỳ sức khoẻ của từng người mà áp dụng phương pháp này, không cẩn thận thì lại còn bị "lợn lành hóa lợn què ".
Chúc cả nhà vui vẻ.

Vậy mùa hè thì luyện cái gì? Tắm nước nóng nhé? Thế cho nó toàn vẹn, nóng lạnh gì mình cũng không còn ngán nữa. He he!

Mình chả dại. Mùa Đông cứ nước ấm mà tắm thôi, chứ tắm nước lạnh run lắm.

Đùa chứ mấy năm trước đến giờ em vẫn tắm nước lạnh kể cả mùa đông đến mùa hè, không hề biết mùi nước ấm.
Thế mà hôm nọ đi tập về muộn (10h tối) nhảy ra tắm nước lạnh, tối cảm thấy đau họng, sáng hôm sau ngủ dậy thì người đau rã rời, đầu đau như búa bổ.... ỐM!.
Được vovinamhn sửa chữa / chuyển vào 12:39 ngày 08/12/2006

Chắc tại nội công chưa thâm hậu lắm...tập thêm vậy!

Ôi giời, Tôi thấy mùa nào cũng luyên công dươc cả.
Nhưng vấn đề là mùa nào thì luyện loai nào thôi. Theo kinh nghiệm tâp luyên của tôi thì tôi xin trình bày 1 chút nếu ko hợp với ai thì đừng cười nhé:
Theo tôi mùa xuân nên chuyên luyên về khí công (dich cân kinh, bát đoan cẩm...) lúc này thơi tiết nhu hòa, khí vận hành mang theo tinh khí của đất trời`.
Mùa he` : luyện sức, cơ bắp chủ yếu là các môn ngạnh khí công như: cử tạ, vặn tay, chạy ben`.v v v..
Mùa Thu: Tốt nhắt là nên luyện khí công âm nhu làm chủ, vì mùa này khí hậu tưông đối mát mẻ luồng khí lưu thông thông suốt trong cơ thể?.
Mùa Đông : mùa này thi hơi lanh, chúng ta cần phải chú ý giữ ấm cho cơ thẻ, không nên chủ quan, đừng thấy vì mình luyện võ mà "ti toe" hay nghĩ rằng luyện võ thân đáng ngàn vàng.
Mùa này nên luyên về Gân Cốt Bì các môn như: Thiết quyền, Tiên nhân chưởngv v v..

Đó , mọi ngưới xem ai hợp thì tập thử, ơ đây tôi chỉ nêu qua về 1 số têm môn cong phu cua thiếu lâm tôi đã luyên, nếu ai có nhu cầu biết rõ hơn hoặc biết thêm về 1 số môn công phu nữa thì xin liên hệ với tôi theo đia chỉ:
Phạm Kiều Hưng 16/81 lê lai ngô quyền Hải Phòng.
ĐIẹn thoai: 0313 758836.
Địa chỉ mail: bokinhvan_nhiepphong_hp.

Tôi luôn sẵn sàng kết bạn với mọi người và cung cấp những thông tin cần thiét cho mọi người , Đưng ngại hãy liên hệ với tôi. Cảm ơn các bạn

tập sao thì tập , phải thuận theo lẽ tự nhiên của trời đất,

Nói như nothing can''t... thì nói làm gì nữa, o đây là mọi người nên giúp nhau về kinh nghiệm cua minh cho moi người.

ocmap oi ban có hình nền đẹp thế, này đây là hình của bạn thật hay là bạn lấy bên ngoài.????????????

hơ
công nhận
em ở kí túc
mùa đông cũng phải tắm nước lạnh
giờ thấy công nhận khoẻ hẳn, mùa đông chẳng thấy lạnh gì, chỉ cần mặc cái áo mỏng